【導讀】：臉蛋兒嫩嫩噠、說話萌萌噠，終於讓年齡成了謎，可是頸部肌膚的老化、鬆弛、缺乏彈性，終究在關鍵時刻出賣了你。在細心呵護面部的同時，一定要注意保養頸部，否則再年輕光滑的臉蛋也守不住你的年齡祕密。
1、選一個合適的枕頭（高度約爲8cm）
仰臥對於脖子來說是最適宜的，而不合適的枕頭會造成頸部肌肉不適甚至落枕。因此選一個舒適的枕頭無疑是至關重要的。
最佳的枕頭高度約爲8cm，以略硬的枕頭爲佳，這樣頸部就能產生山形彎曲，符合人體工程學，使脖子舒展，免於擠壓產生頸紋。
2、這樣清潔頸部，肌膚會更緊緻
清潔頸部時，水溫不宜太高，以免傷害頸部嬌嫩的肌膚。先用溫水打溼頸部，再將洗面奶點塗在脖子上，用手指自下而上劃圈。
再用手掌向下顎方向擦拭，手指用力要輕，以達到清潔和按摩頸部的作用，最後用溫水清洗乾淨。
3、加強頸部的保溼與抗老
在初春季節我們頸部肌膚會變得特別乾燥，每次清潔頸部後，要給頸部和肩部肌膚塗上乳液或乳霜，保證頸部肌膚的滋潤。
4、頸部操，保持頸部緊緻的祕訣。
STEP1
前後活動頭頸部。將脖頸向前後充分彎曲，向前時下巴抵到胸部，向後時讓下巴儘量向上擡，使頭部和地面平行。
STEP2
左右活動脖頸。朝左右兩側轉動脖子，使頸部側方肌肉充分的伸展。
STEP3
全方位轉動脖頸。用頭部畫大圈以帶動脖頸，順時針逆時針交替進行。
5、頸膜是頸紋的救星
每週給頸部做一次到兩次保養，敷上頸膜，可以有效地去除角質，促進頸部細胞新陳代謝。
含有海藻成分的頸膜佔市場份額的絕大部分，海藻中含有真皮膠原蛋白，可以補充細胞水分，保持潤澤，從而改善頸部肌膚缺水、鬆弛、粗糙和頸紋的狀況。
