常用維生素e可能會導致產生藥物中毒的現象。
維生素E不建議長期每天使用。維生素E是一種脂溶性維生素，是主要的抗氧化劑之一，外用能促進皮膚新陳代謝，有一定的滋潤、抗皺祛斑作用，但如果外塗維E後出現瘙癢、燒灼感、紅腫、皮疹等過敏反應，應立即停止使用。
以下情況不適合外用維E膠囊：
過敏，通常情況下外塗維E不會產生明顯的`不良反應，只有少數易敏體質者，存在引起過敏反應的可能。所以在外塗之前，要明確是否過敏後，方可合理應用。
皮膚黏膜損害，有傷口、皮損的部位要避免使用維E，否則易引發感染.
油性膚質，油性皮膚面部外用維E易出現油脂堵塞毛孔，導致閉口或脂肪粒的出現。故油性膚質的人使用維E後最好過段時間就清洗乾淨，並且不建議每天使用。
維生素E軟膏具有修復皮膚，增進皮膚彈性等功效，禁忌長時間使用。
一、功效
1、修復皮膚：維生素E是一種脂溶性維生素d，有抗氧化作用，能夠直接幫助肌膚對抗自由基，紫外線等侵害，幫助皮膚保持彈性，防止老化。
2、增進皮膚彈性：維生素E軟膏能夠起到延緩衰老作用，促進皮膚組織增長，增加皮膚彈性，防止皺紋形成。
二、禁忌
雖然對皮膚有一定好處，但是不建議長時間使用，長時間使用會導致皮膚變得敏感，並且還有可能會出現皮疹、皮膚瘙癢等不適症狀。
維生素E在適當選擇情況下可以幫助延緩衰老，還可以起到美白蛋白以增強身體抵抗力的效果。
維生素E是人體必不可缺的一種維生素，一般在適當補充維生素E的情況下可以幫助起到抗氧化的效果，因此女性選擇之後可以延緩皮膚的衰老，更可以達到有效對抗自由基以及消除臉上皺紋的功效，而維生素E是一種溶於水的物品
在溶於水之後產生的物質，可以有效刺激性激素的分泌，所以可以達到保護卵巢的效果，除此之外維生素E具有良好的抗氧化性，因此在選擇之後可以有效抑制酪氨酸酶的活性，更可以減少黑色素的形成，避免不良反應的發生。
維生素E可幫助起到增強機體抵抗力以及促進病毒抗體生成的效果，因此可以預防病毒感染問題，更可起到促消化功效。
首先維生素E是可以起到美容養顏的'效果的，女性每天晚上睡覺之前可以吃一顆維生素E，對皮膚有很好的滋養的效果，不僅能夠美白皮膚，也能讓皮膚變得更加細膩光滑。對於女性朋友們來說是很好的美容品。
其次維生素E還可以用來預防三高類的疾病，幫助降低人們體內的膽固醇的含量，同時對人們的心血管等的部位也有很好的保護作用，所以中老年人也可以適當福用維生素E來保持身體的健康。
但是大家在服用維生素E的時候，要注意維生素E不適合長期大量服用，平時一天的用量最好不要超過200mg，一旦超過了可能就會破壞人們體內的營養物質的均衡，這反而會影響到人們的生命活動，對健康造成損傷。同時在和其他的藥物一起服用的時候也要注意，看兩者能不能同時服用，若不能也要注意避開。
一、維生素E搽臉的最佳時間
天然維生素E不能白天擦臉。維生素E屬於光敏性的物質， 如果在白天使用維生素E，在白天的日曬後，塗抹後的臉部會吸收紫外線後皮膚會更容易變黑，且白天塗臉上常常會吸附空氣中的灰塵，使臉變得很髒。 所以天然維生素E建議在晚上睡覺時使用，不僅可以美白，還可以避免應太陽曬而造成的各種問題。
二、維生素E搽臉的功效
1、維生素E塗在臉上可以起到滋潤並去除痘印的，而且內服加外用可以起到祛斑的`效果。天然維生素E能夠修復並鞏固肌膚的天然保護屏障，鎖住肌膚水分，提供由內而外的深層滋養，改造粗質肌膚，令肌膚長時間保持潤澤、光亮、水嫩柔滑。
2、養顏美膚：天然維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒天然維生素E調成糊狀，敷面15分鐘後，用溫水洗淨，注意最好不要用過燙或過冷的水，此法能將毛細孔裏的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。
3、秋冬保溼：天然維生素E + 乳液或面霜，秋冬乾燥時節，只需用針刺破天然維生素E軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，將其塗於需要保養的部位；在特別乾燥的季節，沐浴後，將維生素E混合護膚乳液一起使用，能避免乾燥起皮；長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙。此法特別適合長期在空調室內工作的女性。
4、治曬傷：用冰毛巾和綠茶敷臉5~15分鐘，然後把維生素E塗在臉上，不但可以治療曬傷，堅持下來還有祛斑美白的功效。
5、除皺：直接用它搽在眼角有細紋處（建議最好是晚上搽，一天一次）。
三、維生素E搽臉的副作用
1、維生素E爲脂溶性液體，大量塗在臉上有可能會妨礙毛孔休息，導致毛孔堵塞。
2、現在的VE裏都有明膠石蠟等，塗多了對毛孔會堵塞，可能引起不良反應，比如發紅，有小紅點。
3、過敏體質者如果用維生素E搽臉，可能會出現大片紅疹，最好慎用。
擴展資料
富含維生素E的食物有：果蔬、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括獼猴桃、菠菜、捲心菜、菜塞花、羽衣甘藍、萵苣、甘薯、山藥。堅果包括杏仁、榛子和胡桃。
相比用維生素E搽臉來美白祛斑，食用富含維生素E的食物能夠達到更好的美容效果。
