維生素E的八大功效

維生素E的八大功效，維生素E在生活中比較常見,它是人體維持生命活動不可缺少的物質，那麼你知道維生素E的八大功效是什麼嗎，下面就跟着小編一起來看看維生素E的八大功效吧。

維生素E的八大功效1

1、治療面部黃褐斑和老年人色素斑：近幾年來國內外均有報道，大劑量維生素E(200毫克，每日2次口服)持續服用3～9個月，能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退。有效率可達70%～90%。其機理主要是抑制過氧化脂質生成，逆轉皮膚衰老。

2、治療凍瘡：每日服用300毫克的維生素E，大約70%患者可於1～2周內治癒。

3、治療頑固性下肢潰瘍：國外學者介紹了用浸有20%維生素E的4～6層紗布敷於潰瘍面，以後每3～4小時滴上幾滴，加上其它綜合療法，一般在3～4天潰瘍面趨於乾燥、清潔，一個月左右結疤治癒。

4、治療口腔潰瘍：口服維生素E，每日300毫克，同時用維生素E膠丸藥液，塗搽潰瘍面，每日2次。

5、治療產後缺乳：維生素E200毫克，每日2～3次，共5天，90%產婦的乳汁分泌增加。維生素E可使乳腺末梢血管擴張，血供增加，從而乳腺分泌增加。

6、治療婦女放環後月經過多：上海第二醫科大學用口服維生素E治療放環後發生月經量過多的婦女有效率達80%。方法爲月經乾淨後開始服藥，每天100毫克，14天爲一療程。

7、促進乳房豐滿：婦女哺乳過度以致乳房乾癟，可服維生素E100毫克，每日1次，連續2個月，乳房會明顯豐滿。

8、治療急性缺血性腦血管病：除採用其它綜合措施以外，及早應用抗氧化劑維生素E以清除氧自由基，減輕腦損害，激活免疫功能，促進恢復。方法：每日2次，每次200毫克，口服。

維生素E的八大功效2

1、延緩衰老，有效減少皺紋的產生，保持青春的容貌。

2、減少細胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。

3、抗氧化保護機體細胞免受自由基的毒害。

4、改善脂質代謝，預防冠心病、動脈粥樣硬化。

5、預防癌症，有效抑制腫瘤生長;預防多處慢性疾病;預防炎症性皮膚病、脫髮症;預防溶血性貧血、保護紅血球使之不容易破裂;預防治療甲狀腺疾病;改善血液循環、保護組織、降低膽固醇、預防高血壓。

6、維生素E是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑;預防與治療靜脈曲張;防止血液的凝固，減少斑紋組織的產生。

7、強化肝細胞膜、保護肺泡細胞，降低肺部及呼吸系統遭受感染的機率。

8、保護皮膚免受紫外線和污染的傷害，減少疤痕與色素的沉積;加速傷口的癒合。

9、促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。

10、近來還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末稍血管擴張，改善血液循環，預防近視發生和發展。

維生素E的八大功效3

一、保持皮膚彈性

女性常吃維生素E能夠幫助延長細胞的壽命，不僅能夠抗衰老，還能夠維持細胞的活力， 同時經常吃維生素還能夠起到抗氧化的作用，讓皮膚保持一個穩定的狀態，因此，經常吃維生素E能夠讓皮膚保持彈性，預防衰老。

二、預防心腦血管疾病

維生素E含一定脂溶性，進入到體內之後就能夠消化體內的脂肪 ，女性常吃維生素E可以降低自由基對血管的傷害， 起到很好的保護血管的作用，預防心腦血管。

三、淡化色斑

大部分女性臉上有色斑，多是由於體內的毒素堆積而形成的黑色素，常吃維生素E能夠減少黑色素的形成，加快體內的毒素，從而起到淡化色斑的作用。

四、補充雌激素

女性常吃維生素E能夠起到延緩衰老的作用，維生素E能促進雌激素分泌，對子宮和卵巢都有很好的保護作用，因此，女性常吃維生素R就能夠減輕更年期對身體帶來的影響。

五、提高女性生育能力

女性如果體內嚴重缺乏維生素E，不容懷孕，而且容易出現習慣性流產，維生素E可增強卵巢功能，促進卵巢發育。還能夠促進腺分泌細胞抗菌增加其分泌，對備孕的女性來說，平時合理的補充維生素E可提高生育能力。

六、預防痔瘡

有痔瘡的患者常吃維生素E可以起到康復效果非常明顯，不過只是針對較輕症的痔瘡有療效，只要常服用維生素E，就很快得到緩解

七、治療口腔潰瘍

有口腔潰瘍的患者不妨堅持吃幾天維生素E，有潰瘍的傷口就不再疼痛，而且傷口也會在慢慢的修復，因此，常吃對口腔潰瘍有治療作用。

維生素是有好處很多，但是要合理的`服用，那麼，維生素e每天應該吃多少呢？

1、在吃維生素E的時候也要注意，不能吃得過多，不然會引起中毒，對肝臟也不好，嚴重者會導致內分泌失調，免疫力下降等發生。最好是一天吃一次，一次吃一粒，在晚飯後吃。在吃維生素一的時候要記住連續吃5天后，必須要停兩天後再吃，這種吃法纔有利於身體的吸收，更有利於女性保持年輕。

2、維生素E對身體有很多的好處，但是，如果平時身體很好，體內的維生素比較充足，就不需要補充維生素E了，避免引起中毒，因此，女性在吃維生素E的時候，需要根據個人的情況來決定。

大家對維生素E的好處都有了一定的瞭解，維生素E不僅能夠讓女性保持年輕，對女性的卵巢、子宮、生育能力都有很大的幫助，多吃維生素E可以起到抗衰老，讓女性永葆青春。在吃維生素E的時候也要注意正確的服用方法，最好是每天吃一次，一次吃一粒，一次不要吃太多，以免引起中毒。