膚色暗沉可能是由生理性改變、病理性疾病導致的，可以通過生活調理、藥物治療等方式改善。
1.生活調理：患者平時要注意養成良好的作息習慣，不要熬夜，保證充足的睡眠。多吃富含維生素C的蔬菜和水果，注意皮膚保溼。注意防曬，可以塗防曬霜或打遮陽傘等，以防止紫外線照射對皮膚造成的'傷害。可以通過口服維生素C片、谷胱甘肽片等藥物清除皮膚自由基，以達到美白的效果。藥物請在專業醫生的指導下使用。
2.藥物治療：患者可能是由於內臟代謝機制障礙等，導致出現膚色暗沉的症狀，患者請及時前往醫院就診，完善相關檢查，明確病因後對症進行治療。
患者平時要注意自己的膚色變化，若出現任何異樣，請及時前往正規醫院就診，查明病因後，積極配合醫生進行相關治療。
膚色暗沉是由於皮膚的角質層乾燥、透明度和反光度降低引起，和很多因素有關，比如平時壓力過大、精神緊張、熬夜、疲勞、經常日光照射、吸菸等都會引起皮膚髮暗的情況，可以通過很多方法來改善這種情況，具體如下：
1、需要注意平時養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠；
2、要注意平時緩解心理壓力，放鬆心情；
3、在飲食方面注意多吃富含維生素C的蔬菜和水果；
4、注意平時防曬，可以塗防曬霜或者是打遮陽傘；
5、可以經常用檸檬、雞蛋清等做面膜護理，平時用護膚品時要注意深層的保溼護理；
6、可以考慮通過彩光嫩膚或者激光嫩膚等方法來改善症狀。
1、膚色暗沉和皮膚的代謝有關係，代謝慢角質不易脫落，會慢慢沉澱下來，這樣看起來膚色也是會很暗沉，這種要多運動，也可以一個星期是要去一下角質的，除非你的角質是特別溥的那種了。
2、可以用拔經棒一個星期做兩次拔經，在敷膜這樣用外力來加強代謝和吸收。
3、這些可能你都知道，可是重在堅持，堅持一年下來，看看你的皮膚一定會光鮮亮麗，有所改善的，你敢可以去買一些有震動的小家居美膚的儀器，加強吸收代謝，這樣用上一些自己每天用的.護膚品，在家裏也可以把自己做的美美的了。
好了，今天就分享到這裏了，還有其它想了解的，可以私信我，在針對皮膚來告訴你吧，我喜歡在今日頭條小清飲分享，喜歡的可以關注和轉發哦。謝謝大家支持！
皮膚暗沉形成的原因有好多種，如紫外線引起的暗沉，因年齡而至的暗沉，還有做醫學美容破壞皮膚真皮層的暗沉等等，對於後者引起的皮膚暗沉，實在沒有好的辦法根本解決！只有多做防護工作。
下面說說調理暗沉的方法：
（A）促進皮膚的新陳代謝，恢復皮膚細胞的活力，讓皮膚年輕態，這是解決皮膚暗沉的根本方法。這種以日本三井的“希迷珂美容液”爲代表，純天然有機植物的經典奢華配方，她有六十多年曆史，深受日本貴族，法國王妃等羣體喜愛。
（B）利用多效VC還原原理，美白皮膚。這種見效快，間隔使用，不建議長期連續使用。這種以日本娜寶佳皮膚科的煥然C爲代表，此產品是納入日本醫保產品。
皮膚暗沉是什麼原因引起的？
1、皮膚堆積太多黑色素
這是一個重要的原因，假如說你的皮膚上堆積了一層滿滿的黑色素，想想就很可怕吧。這樣怎麼可能會皮膚白？這種情況一般會發生在平常不喜歡用防曬的女性身上。你可以觀察下自己臉上的皮膚有沒有比身上的皮膚顏色要深，在生活中如果沒有作防曬的話。黑色素的沉澱是每天都會在進行的，在沒有做防曬，並且暴曬了之後。皮膚會出現角質層損傷，會引起皮膚變粗糙，臉色自然也不會好看了。所以想要預防皮膚暗沉，做好防曬是非常有必要的。
2、角質層氧化
角質層氧化也是會讓皮膚變暗沉的，長期對着電腦、睡眠不足等都會引起肌膚的角質層出現老化。
3、廢舊角質的堆積
我們皮膚上的角質如果沒有進行正常的更新的話，是會堆積在皮膚的表面的。廢棄的角質會讓皮膚變得很粗糙，最後引起的結果就是黑色素難以代謝。會讓皮膚變得暗沉，經常還會伴隨着毛孔粗大的情況。並且會讓皮膚T區油脂分泌非常旺盛，所以在日常經常去角質是非常有必要的。
4、肌膚鎖水能力不足
皮膚缺水，或者是皮膚的鎖水功能不好的話。會讓皮膚變得很乾燥，肌膚乾燥的嚴重的時候，是會讓角質層的調節功能失調的，這時候就很容易讓一些灰塵堆積在皮膚表面，久而久之就會引起皮膚暗沉了。
5、作息不規律
想要皮膚好，就必須保持規律的作息習慣。經常熬夜的人，皮膚肯定是好不了的。晚上的睡眠時間是皮膚自我修復和還原的重要時間，這個時候你熬夜的話就會讓皮膚沒法休息。暗沉還不是分分鐘找上你？
皮膚暗沉怎麼調理
1、記得防曬。出門不防曬，你就變黑妹哦！所以一定要記得防曬！全身都要均勻塗抹SPF指數不低於30的防曬霜。
2、即使不出門也要塗隔離霜，塗之前先洗乾淨臉再上一層化裝水哦，能有效的鎖水。
3、面膜，保溼面膜比美白麪膜更重要，只有毛孔得到有效的保溼補水狀態，美白的營養才能被深沉的`吸收，尤其是乾性皮膚的美眉。
4、多吃番茄是很好的選擇，林志玲等許多明星都愛用番茄來美白，長期吃能補充足夠的維生素C，以及由內而外的美白肌膚，還能抗衰老。
5、睡前喝牛奶，牛奶是最好的美容營養品，睡覺前喝還能促進睡眠質量的提升，讓你睡個真正的美容覺。
皮膚暗沉是因爲以上五個關鍵原因導致的，只要大家在日常生活中注意有規律的作息，注意防曬，注意給肌膚保溼，健康護理那麼你的肌膚一定美白光滑，另外大家可以多敷面膜，多吃番茄，睡前可以喝杯牛奶這樣都可以改善皮膚暗沉，讓皮膚從內而外得到營養。精心護理皮膚，一定會和暗沉肌膚說再見。
