宮寒會影響減肥嗎
會。
如果沒有宮寒的話只要不是懶宅，除了特殊體質的人是不會很容易變胖的。有些女性就是因爲有宮寒才導致了肥胖，特別是腹部的肥肉長了幾圈也減不掉。
俗話說“百病起源於寒”，足以見宮寒的影響有多大了。所以如果宮寒想要減肥，還是先調理好宮寒再減肥，這樣纔會事半功倍。
宮寒爲什麼會引起肥胖
宮寒顧名思義就是子宮溫度比較低，熱量不足機體就會囤積脂肪來維護自身的身體機能。脂肪就需要充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。
重的話還有可能伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等這些症狀。但是如果此時減肥的話更是加重了宮寒,陷入了惡性循環中。
宮寒減肥注意事項
1、要科學減肥，不要追求快而節食。要減肥還是儘量注意多鍛鍊。配合平時飲食清淡規律。少吃油膩的。不吃零食宵夜。當做備孕的一個過程即可。
2、可多運動和泡腳增加體內陽氣，改善胞宮寒症。在夏季不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，從冰箱裏取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊一墊。可用塑陰美調理，平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，如如紅棗，枸杞，桂圓，花生等。
3、建議不要選擇藥物或節食減肥，這樣會使身體免疫力下降，可以適當的增加體育鍛煉，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要過度，規律作息時間，調整飲食結構。平時不要吃含熱量高和含脂類高的食物。
