抽菸對減肥可有影響嗎，很多的人都會注重自己的外貌，減肥是很多女生都掛在嘴邊的詞語，那麼抽菸會影響到減肥嗎，一般是不會影響減肥的，但是抽菸也是不利於身體的健康的，抽菸對減肥可有影響嗎。
抽菸對減肥可有影響嗎1
這一全過程需要有co2的報名參加,而抽菸可導致氧出攝取量降低,還可能使末梢神經血管收縮,co2的運送產生礙,組織對co2的運用遇阻,最後糖沒有co2能夠靈活運用而轉換爲人體脂肪,產生愈來愈多的人體脂肪,人也就胖起來了。
有的人覺得抽菸的人都偏瘦。實際上那並不證實抽菸能減肥瘦身,只是由於影響營養元素的消化吸收,從而產生營養不良,對人體也是不好的。
更有很多人酒煙不分戶,整日佳釀、美味、菸草守候,不僅身寬體胖,一些慢性疾病也偷偷趕到您的身邊。
因此說,減肥瘦身者應當戒菸限酒。
一直以來，在網上都廣爲流傳着“抽菸減肥，戒菸戒酒長胖”之說：吸菸能夠減少人的胃口，能夠給你逐漸覺得厭食，休重當然會緩解!但是，等着你想戒菸戒酒的情況下又會胖回家。
客觀事實簡直這般嗎?
抽菸減肥沒科學論證
吸菸有利於減肥瘦身沒有科學論證。吸菸對肺臟有損害，會耗費身體很多維他命。而身體肥胖症的關鍵原因是攝取的發熱量過多而沒法新陳代謝造成人體脂肪沉積，如需要新陳代謝過多的人體脂肪反倒需要大量的維他命，因而，抽菸前期還可能會增胖。
即便減肥瘦身，也是由於食慾越差導致的，也是一種心理扭曲的瘦身法。喜歡抽菸的女士腰會粗全新研究發現，吸菸不但不可以減肥瘦身，還會繼續會臀圍愈來愈粗。
據英國劍橋大學的一項全新科學研究數據顯示，吸菸女士的腰更加容易變寬。科學研究人員調查了21828名年紀在45—79歲中間的住戶，詳盡紀錄其抽菸狀況和人體指標值。
科學研究工作人員發覺，和不菸民或早已戒菸戒酒者對比，菸民的臀圍很大且腰圍較小，即腰臀比(臀圍除於腰圍)較高;抽菸時間越長、抽菸量越大的人，其腰臀比越高。
抽菸減肥法傷害多多的特別注意的是，吸菸不但不可以減肥瘦身，還會繼續對人體導致多種多樣傷害呢!女士常常吸菸會造成牙齒變黃，一口氣刺鼻，眼圈發黑，皺褶一臉，頭髮特差。如果是以便減肥瘦身這類方法不可取!還是科學規範的減肥的方法好一點!建議最好是不必吸菸。
戒菸戒酒原是件好事兒，但針對很多往日的“吸菸者”而言，又代表着新的挑戰。英國病症研究所(CDC)的科學研究結果顯示，外國人在戒菸戒酒之後會提升休重，男士均值提升2.8Kg，女士均值提升3.8Kg。尤其是法定年齡55歲、每日抽菸在15支以上的人更非常容易在戒菸後長胖。
這是爲什麼呢?
科學研究工作人員發覺：的確有一定的心態和個人行爲上的原因，包含那類喜愛往口中放東西的習慣性。香菸中的煙焦油加快了全部生理作用，非常是身體新陳代謝食材的頻率，雖然抽菸大多數是在空餘期內。太過的'抽菸常使人的心率加速，菸民的心率均值爲每分84次，而不菸民心率均值爲每分72次。
一旦終止抽菸，新陳代謝減慢，食材耗費遲緩，休重便會提升。
戒菸戒酒的人常常會再次激起“煙隱”，而各種各樣狀況驅使其戒菸戒酒時心裏似有一種空虛感，並愛吃甜的食材。這是由於煙焦油減少了血液中的甘精胰島素水準，進而降低了人對甜品的衝動，去除開煙焦油的功效，血液中的甘精胰島素水準總會提升，人就趨向於吃大量的甜品。
抽菸對減肥可有影響嗎2
抽菸對減肥有一定的影響，一直以來網上都流傳着抽菸減肥戒菸發胖的說法，抽菸可以減少人的食量，可以讓你漸漸的感覺到厭食，體重自然會減輕，不過等你想戒菸的時候又會胖起來，事實真的是如此嗎？
抽菸減肥沒有科學依據，抽菸有助於減肥這種情況也沒有科學依據。抽菸對肺部有傷害會消耗人體大量的維生素，而人體肥胖的主要原因就是攝入的熱量過多，而無法導致代謝，導致脂肪堆積，如果需要代謝過多的脂肪反而需要更多的維生素。
因此吸菸初期還可能會增肥，即使減肥也是因爲胃口變差而造成的，也是一種病態的減肥方法，這種情況建議您減肥的時候可以通過適當的運動，不要通過節食的方法，這種會影響健康。
肥胖受到很多因素的影響，比如說飲食、運動、遺傳等等。其中吸菸也是引起肥胖的一個重要的原因之一，經過研究表明經常吸菸的患者發生而型糖尿病和肥胖的機率要高於不吸菸的患者，
所以說在減肥期間最好是控制控制煙。另外吸菸除了影響減肥效果之外，而且吸菸者更容易形成中心性肥胖，
除此之外吸菸者還可引起其它疾病的患病率增高，最常見的就是呼吸系統方面的疾病，比如說老慢支或者是肺癌的患病機率是更高的，另外菸草當中的尼古丁有抗雌激素的作用，所以說雌激素水平下降就會導致食物攝入增多，另外還可以增加腹部脂肪蓄積的機會。
是不能夠減肥的，首先要知道肥胖是由於脂肪的堆積，人體多數的熱量是以糖原的形式在人體儲存的。需要消耗時糖原就會調動，通過一系列的反應，多數以呼吸的方式而消耗掉釋放能量。二氧化碳和水但吸菸會使人的攝氧量減少，反而不容易有氧呼吸，消耗脂肪也相對較慢。
反而容易胖起來，瘦的人吸菸不是由於吸菸導致的，而是他們本來就很瘦。吸菸反而會導致他們的營養吸收率降低，發生營養不良，那不是減肥的方式，而是吸收營養的方式而改變。肥胖的患者營養吸收改變的較小並沒有明顯的效果，而且還會危害身體健康。
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抽菸可以減肥嗎
概述：
抽菸是不可以減肥的，吸入香菸中的一氧化碳會降低血液吸收氧氣的能力。尼古丁可加速心跳，增加血壓，削弱心臟抵抗力，引起心肌缺氧引起的心肌梗塞，心肌缺血促進動脈粥樣硬化，並開始出現許多心臟病。在30至49歲之間，吸菸者患心臟病的風險非常高，是非吸菸者的五倍。戒菸者發現一年後心臟病發作的機率下降了一半。
抽菸的危害：
吸菸會引起各種腦部疾病，這可以減少大腦中的氧氣和血液循環，導致大腦血管和閉塞，導致癱瘓、精神衰退和中風。中風的原因是吸菸導致血管在大腦中粉碎，使血液更容易凝結。
吸菸者的粉絲率是非吸菸者的兩倍。吸菸會導致口腔和咽喉癌。香菸中的焦油和煙霧的熱量可以引起唾液腺的炎症，
味蕾的損害，並且大大降低味道和嗅覺能力。接下來，它很容易導致口腔癌，大約三分之二的患者在發現口腔癌後仍能堅持生存。同時，煙霧會使喉嚨的溫度從37°C升高到42°C，導致粘膜微燒傷並導致慢性熱損傷，最終導致喉癌。
如何健康減肥：
運動是減肥的最佳方法，因爲運動可以加速新陳代謝，但需要堅持。運動後，它非常出汗，很開心。你可以做更多的有氧運動，例如衝刺、跳繩等，看看你喜歡什麼運動。
仰臥起坐是減少胃的最好方法，但你需要堅持下去。如果你不堅持它，如果你不堅持就會反彈，並且它不會比以前更薄。早起鍛鍊也是減肥的好方法，只要你早起。
