成年人小腿外翻可以矯正嗎，成年人小腿外翻應該能矯正過來，但成年人骨骼已經完全定型，完全矯正好的可能性比較低，可以去正規醫院做X光片，瞭解腿部畸形程度。成年人小腿外翻可以矯正嗎？
成年人小腿外翻可以矯正嗎1
成年人小腿外翻，症狀較輕時可通過鍛鍊、支具固定等保守方法矯正，如效果不佳則需進行手術矯正。
部分成年人小腿外翻是因身體肥胖、肌肉發達或不良的走路姿勢所致，通常表現爲輕度外翻，可通過鍛鍊進行矯正。平臥在墊子或牀上，雙腿向上擡起並慢慢分開，併攏後再慢慢放下。通過盤腿坐的鍛鍊方式也能緩解小腿外翻，盤腿坐時可拉伸膝關節外側副韌帶，使痙攣的外側副韌帶得以鬆弛，若其鬆弛程度足夠，便能逐漸矯正膝關節外翻。
對於成年人出現小腿外翻的症狀，大多數情況下是由於過於肥胖、腿部肌肉發達或者不良的走路姿勢引起的，可以通過鍛鍊進行矯正，身體平臥墊子或者牀上，兩腿向上擡起慢慢分開，併攏後慢慢放下，經過有效的鍛鍊，能改善小腿外翻的症狀。
小腿外翻如何矯正，如果是成年人，這個看外翻的程度，另外就是什麼原因導致的，如果是這個嚴重的外翻，影響了關節的正常力線，那麼是需要考慮截骨矯形處理的，如果是輕微的外翻，沒有繼續加重，不影響下肢的力線，暫時可以不需要特殊處理，如果是小孩子的膝外翻，和缺鈣等因素有關係，需要考慮及時檢查微量元素，缺鈣及時補充魚肝油，鈣片等，適當的戶外多活動。
對於兒童發生小腿外翻的症狀，因爲年齡比較小，骨骼比較軟，可以採取佩戴支具，或者綁腿的方法進行矯正，需要及時規範的去正規醫院，在正規醫生的指導下進行功能康復矯正，或者支具矯正，讓小腿外翻得到及時有效的緩解。
如成年人小腿外翻角度較小，在鍛鍊的同時，也可配合佩戴支具進行矯正，但由於成年人骨骼已經成形，通常需要較長時間矯正，不可操之過急。
如鍛鍊和支具固定等保守矯正方法效果不佳，需通過手術進行矯正，如截骨手術。通過截骨手術矯正後要進行內固定，使下肢力線得以改善，緩解相應症狀。術後需每日堅持康復訓練，儘快恢復關節的活動範圍，增強下肢肌肉力量，防止發生下肢肌肉萎縮，使小腿外翻得到徹底的糾正。在這期間應避免膝關節發生外傷，並預防嚴重的膝關節退行性骨關節炎。
成年人小腿外翻可以矯正嗎2
成年人小腿外翻應該能矯正過來，但成年人骨骼已經完全定型，完全矯正好的可能性比較低，可以去正規醫院做X光片，瞭解腿部畸形程度。使用矯正器進行矯正，平時在走路和運動的時候也需要自我矯正，如果症狀較爲嚴重，還需要做手術。
一、小腿外翻的原因：
1、考慮有一定的遺傳因素，如果父母有小腿外翻的話，可以通過遺傳出現這種現象。
2、與機體缺鈣有關，可能在母體中缺乏一定的營養，造成先天不足，出生後也沒有及時補充鈣製劑，從而引起骨骼的不完全發育，甚至出現這種發育畸形。
3、考慮是否有原發性疾病，如脊髓灰質炎，佝僂病，以及骨折等外傷病史，均可以出現這種症狀。
二、小腿外翻矯正的方法：
1、對於佝僂病患兒，必須需接受正規、系統治療，同時需注意小兒不要過早學走路，這樣可能會導致骨骼發育異常。
2、手術適宜於有骨性畸形患者，通過手術截骨以及內固定矯形，可馬上恢復正常肢體力線和外觀。
3、對於比較嚴重膝關節外翻畸形，通過一期截骨和內固定矯形，可能解決問題，但是同時也有併發神經和血管損傷手術併發症可能性。因此可採用外固定架輔助下截骨矯形，可緩慢矯正畸形，避免血管和神經損傷併發症出現，手術也比較微創。
4、非手術矯正方法原理基本一致，都是通過鬆弛膝關節外側副韌帶，恢復膝關節內外側穩定結構，從而使脛骨內翻達到矯正目標。非手術矯正方法好處是費用比較低，而且風險比較小，缺陷是主動治療見效慢，而且需長期堅持。
綜上所述：成年人小腿外翻一般能矯正過來，在出現小腿外翻期間，可以通過帶矯正器的方式進行矯正，矯正器在早期對自身的骨骼畸形能夠起到抑制的.作用，在經過一段時間的矯正，自身的骨骼會逐漸的恢復正常。如果自身處在比較嚴重的狀態，則需要通過正骨手術的方式，會對畸形的骨骼進行結構矯正。
成年人小腿外翻可以矯正嗎3
小腿外翻和o型腿的區別
1、o型腿又叫膝內翻，大多由於先天發育異常或者小時候長期缺鈣造成。對於你的情況可以採用專用的矯正器矯正治療，如果膝內翻嚴重，就應該採用手術的方法矯正治療。要生活規律，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，多吃含鈣多的食物，適當參加體育鍛煉。
2、小腿肌肉外翻並不是什麼病症，只是因爲有肌肉，所以會造成外翻的現象，一般不會有什麼影響。如果覺得影響美觀，平時可以通過伸拉小腿肌肉，使短粗的小腿肌肉長長地貼在小腿骨上，長時間堅持這個運動可能會有一定幫助。
怎樣矯正外翻的腿型
雙腿併攏端坐椅子上，雙手從小腿外側靠近膝蓋骨外側稍下方有一個突起的小骨頭處，往裏用力腿，同時將腳尖分開，腳後跟緊緊挨着，將腳後跟慢慢擡起做上下大幅度運動，注意運動的同時雙手用力往裏推，使整個運動過程腿和腳後跟不分開，反覆緩慢做10下。然後將腳尖也併攏，慢慢擡起腳後跟做上下大幅度運動，反覆10次。每天至少練習3次，堅持3個月就有效果了。
小腿外翻和O型腿雖然都不是很美觀，但是他們不是病，並不會我影響我們的生活的。如果你只是淡出的愛美，那沒關係，腿型還是可以矯正過來的，雖然校準結果可能不會特別完美，但是一旦比之前好，一定有改變，只要你能堅持下來。
