【導讀】：所有的女生都想擁有一雙修長的大腿，但是很多女生雖然腿很瘦但卻不夠直所以依舊不夠好看，導致腿不直的原因有很多，下面就和小編一起來看看吧。
擁有一雙筆直修長的腿是女生的夢想，但腿不直有可能是遺傳導致的，但是除了遺傳以外還有很多原因會導致腿變的不直，所以生活中大家也要注意用腿的方式。
1、遺傳因素。經調查，人的腿骨，甚至肌肉分佈走向是帶有遺傳特徵的。
2、某些長期高強度的運動。這個可以理解爲職業病，像很多運動員的腿再一般意義上來說是帶着其職業痕跡的。
3、走路姿勢。走路姿勢對於一個人的腿部肌肉來說是天長日久的影響，大家都知道的內八和外八的。
4、過度追求瘦（腿沒肌肉）。很多妹子追求瘦，但又沒有適度鍛鍊，所以就變成了筷子腿，麻竿腿。
5、成長時缺鈣。
1、調整走姿：O型腿的人走路多爲外八字，即行走的時候，雙足尖向外分，在行走的時候，腿部會向外用力，膝關節受到向外分的力，久而久之，站立的時候膝關節就會無法併攏，變成O型腿。所以要先調整走姿，學會重心放腿內側。良好的走姿應當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放鬆在身體兩側自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。剛開始調整時可能覺得很彆扭，有種不會走路的感覺，時間長了就自然了。
2、一有空就記得做夾緊動作：無論是等公車，還是辦公室裏、看電視時，都要時時記得伸直雙腿用力夾緊雙膝，一天3-5次，每次15分鐘左右。這樣不僅能矯正腿型，時間長了，還有瘦腿的功效，特別是瘦大腿哦。
3、坐姿：不能翹二郎腿坐，不能盤坐、跪坐。這三種坐姿，都可能腿型的彎曲。
4、站姿：不能長時間重心落在一條腿上稍息姿勢站立。稍息姿勢站立的時候，着力的腿，膝關節也會受到向外的力，而內旋角度增加。時間久了，就會形成O型腿，或者O型腿加重。
睡姿
我們在睡覺的時候會出現交叉腿的情況，睡覺的時候，切切不可交叉腳。交叉腳睡覺的姿勢，會向外撐膝關節，導致腿型變化。
平時禁止翹腿
翹二郎腿是極度容易改變腿型，因爲雙腿受力不均，還會導致腿部發生變化，所以一定要改掉翹腿的壞習慣。
注意站姿
不能長時間重心落在一條腿上稍息姿勢站立。稍息姿勢站立的時候，着力的腿，膝關節也會受到向外的力，而內旋角度增加。時間久了，就會形成O型腿，或者O型腿加重。
挺直腰背坐立
坐在牀上，背伸直，切記腰要挺起來彎曲膝蓋，腳掌對腳掌，腳尖腳跟對齊放在牀上，兩腿分開，腿的內側香上面，兩腿膝蓋朝向兩個外側的。兩個腳跟靠近身體。
運動
踢足球、練武術、打乒乓球等運動能導致O型腿，是衆所皆知的了。其實很多田徑運動，如果姿勢不正確，給了膝關節比較劇烈的向外的衝擊，都會導致O型腿。所以運動員中O型腿的比例是很高的。
