【導讀】：腿不僅要瘦，還要腿型好看。但是天生的O型腿MM該怎麼辦呢？千萬別放棄，O型腿也是可以通過後天的鍛鍊矯正的。下面來看看小編爲大家推薦的兩組O型腿矯正操，幫你練出性感美腿。
矯正O型腿的體操
矯正O型腿的體操一：臀部與腰部運動
①側臥，以單手支撐上半身，另一隻手叉於腰上；放輕鬆，兩腿膝蓋輕輕彎曲。
②放在腰上的手斜斜地向上舉，視線朝向指尖，保持此姿勢，臀部夾緊、靜止。再回到開始動作。
③接着站起來，兩手叉腰，腰部橫向做“8”字型扭轉。
重點：靜止時間及動作的次數依自己能力所及即可。
矯正O型腿的體操二：單腿高舉
①側臥，以單手支撐上半身，疊在上面的腿垂直將腳踩在地面。
②將下面的腿向上擡高伸直，並且如圖靜止5秒。左右腿各進行10次。
重點：壓在下面的腿上舉時，整條腿要繃直，並且腳掌需與大腿垂直爲佳。
