【導讀】：爸爸是o型腿會不會遺傳取決於爸爸的O型腿是後天疾病導致的，還是先天性遺傳導致的。下面一起來看看矯正o型腿最有效的動作。
爸爸是o型腿會不會遺傳取決於爸爸的O型腿是後天疾病導致的，還是先天性遺傳導致的。
1.如果爸爸的O型腿或X型腿是由於後天性疾病所致，如外傷、維生素缺乏或小兒麻痹症等，那麼在爸爸的細胞核內就不存在遺傳畸形的致病基因存在，疾病本生也不會在準媽媽體內產生一個遺傳O型腿或X型腿的致病基因，這種就不會遺傳。
2.如果爸爸的O型腿或X型腿本身就是屬於遺傳疾病，如先天性代謝異常性疾病或遺傳性骨發育異常，常見的有軟骨發育不全、幹骺端軟骨發育不良、幹骺續連症、多發性內生軟骨瘤等，這種就會遺傳。
所以，如果父母有O型腿或X型腿，會不會遺傳給後代就取決於導致準媽媽O型腿或X型腿的疾病是否爲遺傳性疾病。
1.靠牆站
每天靠牆站立15-20分鐘，有很好的塑形效果，飯後靠牆站更是有瘦腰收腹的作用哦!靠牆站切記後腦勺，肩膀，臀部，小腿肚，腳後跟都要貼牆。全身保持緊張，臀部收緊，這樣纔有效果。
2.腿靠牆90°
晚上睡覺前，雙腿靠牆，呈90度。然後想玩手機玩手機，該敷面膜腹面膜，不耽誤。倒立的同時，腿部血液迴流，在瘦腿的同時，還有很好的矯正腿型作用。
3.調整坐姿走姿
正確的站姿和坐姿對身型的影響也是很大的。坐着的時候切忌彎腰駝背，一定要保持上半身直立，雙腿平行放置。走路時，注意身體保持中立位，重心不要偏移。
4.坐板凳瘦腿法（適合上班族）
坐板凳瘦腿法，適合坐辦公室的上班族，親測有效，在板凳上坐直，然後收腹（這個能瘦肚子）然後兩條腿自然垂直，哪張紙也可以是一本書，放在兩個膝蓋之間夾緊，然後保持紙不要掉，可以先嚐試五分鐘或者十分鐘，時間自己選擇。
5.瘦腿動作
第一步：身體側躺，脖子枕臂，右腿擡起，起身趴地。
第二步：左腿90度擡起，膝蓋離地。
第三步：回趟身體，屈膝，右腿伸直擡起，如圖。
第四步：平躺身體，右腿腳尖向上，左腿膝蓋擡起，小腿往後拉伸。
