【導讀】：O型腿有的是先天性的，也有後天造成的，它的矯正方法也有很多種，下面就一起來看看O型腿綁腿有用嗎？O型腿綁腿的正確綁法，O型腿綁腿有什麼危害？
O型腿綁腿可以起到輔助的作用，但不建議長期綁腿，容易對身體造成傷害。
在骨骼沒有結構性問題時，雙腿的軟組織分佈是造成腿部形態問題的主要因素，如果出現了某一位置的軟組織缺失，就會造成各種腿型問題，最常見的就是O型腿和X型腿。
對於腿部軟組織缺失的情況，綁腿不僅不能達到好的效果，甚至還會造成軟組織損傷或血液循環不暢，就算產生軟組織移位也不能讓軟組織增多，整體腿部比例還是處在一個不協調的狀態，所以綁腿可用於輔助，但單獨使用意義不大。
1、O型的人需要根據自身情況確定腿部的彎曲部位是大腿亦或是小腿。大多數來說都是小腿彎曲，因此只需要綁小腿。一般是坐着綁，雙小腿併攏，然後用皮包帶，肩帶或皮帶等彈性差的材料綁住，用力綁緊雙膝蓋下面一點的部位。有條件的人也可以根據需求選擇專業的矯正器材。時間一般爲每天3~4個小時，堅持2個月左右即可看到成效。同時，在日常的活動當中也應注意站立以及走路的姿勢，改正錯誤的姿勢有利於骨骼的矯正。
2、綁腿的過程中要注意三個關鍵。第一，就是綁腿的位置。一般是小腿最彎處，大多選擇在雙膝蓋下面一點點的部位。第二，綁腿力度一定要大，用力綁緊後固定住，雙小腿骨頭會有繃直的感覺。第三，堅持的時間一定要長，每天至少三小時以上，且堅持半年以上。
3、綁腿法無論是對於先天性O型腿或者是後天性O型腿都是有一定的成效的，但是需要注意的是，綁腿不能過緊，每次的時間也不能過長，以免影響腿部的血液循環。另外，O型腿的矯正是需要相當一段時間的，只有堅持才能收到更好的效果。但切記不可盲目綁腿，最好能尋求專業醫師的幫助根據自身實際情況進行矯正。
1、O型綁腿是通過夾板和捆綁產生的壓力使膝關節處的韌帶進行調整，容易使膝關節部位的血管、神經造成損傷，嚴重者造成神經壞死。
2、要纏必須力道均勻，而且最好綁完全，切忌只綁上面不綁下面。曾見過手術後病人，年輕管牀醫生怕綁太多影響傷口癒合只綁了小腿腳沒綁的，結果腳淤血水腫紫得厲害，反而增加了血栓可能。
3、綁得過緊或者腿部出現水腫沒有及時鬆綁的話，可能會造成嚴重的骨筋膜室綜合症，其後果是肌肉神經壞死，腎衰竭等，這可就是要命的事情了。
