【導讀】：躺着抖腿可以瘦腿，但是不建議經常抖腿，因爲這個動作是不禮貌的，而且會影響腿型。那經常抖腿有什麼壞處呢？一起來看看吧！
躺着抖腿可以瘦腿，但是不建議經常抖腿，因爲這個動作是不禮貌的，而且會影響腿型。
1、有一定效果，在抖的過程中腿上的肉有一小部分消耗了脂肪。建議要瘦腿，就蹬空中自行車吧。睡前平躺在牀上。兩腿舉至半空，想象自己在一輛自行車上。用力蹬。第一天200下，然後每天增加100下最後保持每天800下。做完後將腿靠在牆上與身體成90度直角。這樣一個月下來你會驚喜的發現自己不僅腿明顯細了，肚子上的贅肉也沒有啦。
2、抖腿也算是一種運動，自然會消耗一些熱量，說它不能減肥倒也不是。但是本站小編並不建議大家偷懶，用抖腿來代替全身運動。長期抖腿，人們就會形成習慣，坐下來就會不自然地抖起來。這樣得行爲看着很不雅，很不禮貌。並且抖腿動作做多了會影響人的腿型，最後只會得不償失。
3、抖腿的習慣會讓你的腿形受到影響，而且會讓別人覺得你很沒有禮貌。如果你想坐在凳子上瘦腿，建議你坐的時候坐正膝蓋一定要併攏小腿或大腿間夾一本書，長期堅持不僅可以瘦腿，腿形也會越來越好看，而且不知不覺習慣的端正坐姿，可以讓你顯得更加得有氣質！
1、抖腿是一種病
醫學上，確實有一種病，叫不安腿綜合徵。"不安腿綜合徵"雖然鮮爲人知，卻是一種常見病。一般人羣的患病率約爲10%，而我國的患病率估計在1.2%~5%，中老年常見。該病雖然對生命沒有危害，但卻嚴重影響患者的生活質量。該病是一種感覺運動障礙性疾病，患者在夜間睡眠或安靜時，出現雙小腿難以名狀的不適感，或描述爲酸脹感、燒灼感、蟻走感、撕裂感和疼痛等，下牀走動或捶打小腿可減輕症狀。許多患者出現下肢週期性的不自主運動，一側爲主或兩腿交替。
2、風水學角度的壞處
雖然很多人一直覺得風水學是封建迷信僞科學，但事實上在沒有西醫之前，人們都是採用風水學方式來改變自己的運勢，而且的確有一定的效果。老人們常說“男抖窮女抖賤”，這就是說，如果男的經常抖腿，就會抖掉自己的財運，如果女的經常抖腿，會給人留下一種“賤賤”的印象和感受。
3、給人一種吊兒郎當得感覺
這會對自己未來整體發展產生非常嚴重的影響。比如說在求職過程中抖腿會直接導致別人對自己印象非常不好，很可能跟工作失之交臂，比如說在跟人洽談過程中抖腿，會給人一種對合作方案無所謂的感受，直接導致合作失敗。
4、不禮貌的行爲和表現
在社交場合，抖腿往往被視爲一種很不雅的行爲，習慣性抖腿的人是非常不受人歡迎的，會引起旁邊人的不滿，特別是第一次見面的時候，如果就抖腿，會給人留下非常壞的印象，甚至有可能影響自己的人際關係。所以不管從什麼角度來說，大家一定要戒掉抖腳這個習慣。
