【導讀】：日常生活中蹺二郎腿很常見，建議是不要蹺二郎腿，對身體的危害很大，尤其是腿部，建議不要這樣做，一起來具體的看看！
會有o型腿的問題，蹺着“二郎腿”久坐，由於雙腿互相交疊，還會妨礙腿部血液循環。久而久之易造成腿部靜脈曲張，嚴重的會造成腿部血液迴流不暢、青筋暴突、潰瘍、 靜脈炎、出血等其他疾病。
個別人會因腓總神經長時間受壓缺血，導致運動和感覺功能受損，可出現下肢麻木、痠痛，甚至突然不能行走的後果。
位於膝關節外側的“腓側副韌帶”受到持續牽拉，使其鬆弛，可能在已有骨關節炎的基礎上形成膝關節半脫位（膝關節兩端骨面中心的錯位>3mm），外表看起來就形成了O型腿。
會變彎，建議是不要蹺二郎腿。蹺二郎腿需要雙圌腿長時間保持交疊，翹圌起的腳向內縮，這樣做會導致該條腿的韌帶肥厚發炎，並且伴有腫痛感，嚴重者還會變成O型腿的危險。
腿型跟先天因素有一定的關係。可以採取走直線的訓練，可以進行綁腿訓練，平時的坐姿不要翹二郎腿，站姿要保持挺直，對腿部的肌肉進行按摩。
綁腿應該是一種很常見的矯正腿部的方法了，用無彈性的布，緊緊地將兩腿彎曲的地方綁住，在腳踝、膝蓋等處墊上棉墊以減輕疼痛，然後靜靜地躺在牀上。要取得更好的效果，可以在腿彎曲的一側用木板固定。
在生活中經常做一些踮腳尖的運動可以幫助改善腿部線條，首先坐在地上，彎曲一隻膝蓋，以腳跟爲支點，擡起腳尖。有意識地從大腿根移動腳的同時，朝身體內側放倒腳尖。彷彿要抓緊地面一樣，彎曲腳尖。朝外側放倒腳尖，並彎曲腳趾。通過骨碌碌地轉動大腿的骨頭，矯正大腿關節的歪曲，塑造完美的腿部曲線。
除了有可能導致O型腿之外，蹺二郎腿還有可能會導致小腿變粗，長期蹺二郎腿會壓迫膝關節附近靜脈的迴流，造成下肢靜脈迴流障礙，上腿壓在小腿，會影響上腿足踝部靜脈迴流，容易造成靜脈曲張，造成腿部水腫，也不利於血液循環，容易堆積脂肪，使腿變粗。因此，要預防小腿變粗，就要改掉不良坐姿，不要蹺二郎腿，也不要經常坐着不運動，多按摩小腿，及時緩解下半身浮腫，防止脂肪堆積。
