【導讀】：蜂蜜含有豐富的Oligo微量元素、維他命及氨基酸，內服或外用蜂蜜，能促進皮膚新陳代謝，減少色素沉着，防止皮膚乾燥，並減少皺紋，可以說是最天然的美容“蜜方”。
一、內服：一日三餐排毒蜜露
不久前，尼可在微博稱堅持早晨起牀喝蜂蜜水20年，這個方法雖然簡單，但日積月累，是對身體和肌膚最有效的溫潤、排毒之方。如果要加強美容功效，就在蜂蜜水中加上1~2勺白醋，每日3次空腹服用，在飯前1～1.5小時或飯後2～3小時食用效果最佳。長期堅持，就能讓皮膚變得細嫩潤澤如煮熟的雞蛋白。
二、外敷：最應季的DIY蜂蜜面膜
蜂蜜調和的面膜最適合乾燥的秋冬季節，能有效保溼、去皺，要提醒你的是，蜂蜜不能盛放在金屬器皿中，否則會增加重金屬含量。
1.最適合舒緩秋冬乾燥：蜂蜜+雞蛋+橄欖油
蜂蜜適量與一個生雞蛋混合均勻，再加入少許橄欖油或者半個鱷梨，敷在面部10分鐘後用溫水洗去，一週一次，或者在肌膚感到異常乾燥時緩解刺痛、幹癢。如果你的肌膚容易乾燥起皮，你可以天天敷加熱的蜂蜜，把裝蜂蜜的面膜碗隔水稍加熱即可，每天敷15分鐘，有效去除死皮、並緩解脫皮狀況，讓肌膚水噹噹。
2.最適合減少面部皺紋鬆弛：蜂蜜+紅酒+珍珠粉
將3~5克珍珠粉溶解到15ml的紅酒中(一定要選擇純葡萄釀製的)，再加入適量蜂蜜調製濃稠狀態，一定要配合相應的去皺按摩：眼角魚尾紋處，用雙手指肚作環狀按摩；額部擡頭紋作垂直按摩；鼻翼兩側環狀按摩；口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完畢，用溫水清洗乾淨，一週2~3次即可。
蜂蜜的另類用途
①護脣：在嘴脣極度乾燥起皮時，把蜂蜜厚厚地塗在嘴脣上，如果很嚴重就用熱毛巾敷一會兒。
②做保溼水：只需混合兩湯匙蜂蜜和無菌溫水(煮沸後冷卻)混合，就能當作保溼、抗菌的按摩液。
③滋潤髮尾：洗頭後在髮尾抹點蜂蜜，幾分鐘後洗淨，能有效緩解發尾的分叉和毛燥。
④緩解痛經：泡甘菊茶，加入一茶匙的蜂蜜就是最天然的止痛藥。
⑤治療小傷口：把蜂蜜塗抹在傷口上，包括剛擠破的痘痘上，止血、淡疤效果顯着。
⑥解酒：抹在土司上或添加在茶裏，含蜂蜜的果糖，有助加速酒精的新陳代謝。
⑦舒緩乾燥肘部：擦些蜂蜜在乾硬的肘部，30分鐘後洗淨，即可軟化皮膚。
⑧緩解疲勞：當你熬夜、加班昏昏欲睡、體力不支時，喝杯蜂蜜水，立即補充能量。
⑨幫助減肥：蜂蜜能加速新陳代謝，可在減肥期間作爲甜點，或者代替其他糖類，注意要適量。
