如何能讓人快速變白，相信有不少女生是特別羨慕那些皮膚白皙的人，所以有不少女生爲了追求美白嘗試過各種各樣的方法，但是都沒有太大的效果，到底要怎麼做才能快速美白呢？本文內容教大家如何能讓人快速變白。
避免在早上10點至下午2點外出
假如不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因爲此時陽光中的紫外線最強，對皮膚的損害也最厲害
白醋水洗臉
油性皮膚的人，才能運用一小勺白醋加溫水洗臉的方式來美白皮膚，這樣做，能夠讓粗厚的角質層變薄變柔軟，皮膚不光白了還特其他嬌柔。白醋洗臉要切記不能貪多貪快，過量運用，會燒掉角質層，讓皮膚變得很薄。
蜂蜜水
出於檸檬維生素含量極爲豐富，因而檸檬水是美容的佳品，能防止和解除皮膚色素沉着，起到美白的作用。固然，不光才能美白，更能減肥，並且提高本身的免疫力。清晨一杯溫開水，加上一兩片蜜漬檸檬和適量蜂蜜汁，保證皮膚白白滴~固然，夜晚喝的話，早上起來面部更是白白的，美白結果特別好哦!
補充維生素c
維生素c才能抑制氧化，才能防止色素沉澱，所以想要美白的話，就一定要補充維生素c，才能多吃一些富含維生素c的水果，或是吃維生素c片。
如何能讓人快速變白21、我們應該在食物上來改善自己的皮膚，含有絡氨酸的一些食物就要少吃，比如一些土豆、紅薯等。還可以多吃一些含有維生素C 的食品，因爲維生素C中含有可以美白的成分，例如，紅棗類的食品，西紅柿，橘子橙子之類的，還有一些新鮮的'綠色蔬菜等等。維生素E也有美白的功效。含維生素E 的水果和蔬菜也有很多，例如有菜花、捲心菜、芝麻系列的食物等。
2、除了通過飲食方面改變皮膚顏色，還要注意平時的防曬，尤其是在夏天，太陽的紫外線更加嚴重。陽光是最容易讓我們變黑的，無論是雨天還是陰天，在戶外的時間待得久了，都會導致我們的皮膚快速曬黑，所以在出門的時候我們一定要採取防曬措施，例如撐太陽傘，戴墨鏡或者帽子，在外露的皮膚上擦抹防曬霜或用防曬噴霧。並且每天的上午十點到下午三點的這段時間是陽光最強烈的時候，所以我們要儘量躲開這段時間出門。
3、自己身體的生物鐘也與皮膚有着緊密的聯繫，如果一個人長期休息不好，睡眠上的作息規律較亂，那麼他的皮膚一定是黃色暗淡無光的，因爲失眠熬夜不僅僅會影響健康，還會是皮膚血液循環變慢，這樣子的話就會是皮膚變差，所以，我們大家一定要保持一個健康的心態，要按時按點的休息，纔可以讓自己的皮膚變白變光滑。
4、自身的心態也很重要，如果自己的心情一直處於低落的狀態，那麼身體的免疫功能就會下降，皮膚會變灰、出現乾燥起皮的問題，甚至有可能出現皺紋快速增加的現象，所以，積極健康向上的心態也是很重要的美白因素。
