皮膚美白方法小竅門

女孩子的皮膚是很容易曬黑的，如果你想做個白嫩嫩的女孩，就得從日常的皮膚保養做起。最開始可能效果不太明顯，如果你長期堅持下去，一定會有意想不到的收穫。以下是關於皮膚美白方法小竅門，希望大家喜歡！

攻略一：大量補水

水潤的肌膚是保證皮膚健康的重要環節，缺水的肌膚呈現暗沉和粗糙，皮膚美白很難實現，因此想要有效美白，首先我們必要要保證充足的水分滋養，增強皮膚的抵抗力，自然能夠對抗紫外線。

攻略二：美白化妝水

含有美白成分的化妝水可以作爲護膚的其中一步，尤其是植物成分的化妝水具有更好的滲透效果，兼具收斂和美白的功效，令膚質更加細膩白皙，正是你想要的嫩白。

攻略三：全天美白不停歇

24小時不間斷的美白能夠迅速美白肌膚，白天強效抑制紫外線的襲擊，減少黑色素的生成，夜間修復不停息，使用美白修復精華，讓膚質達到至臻完美，這樣纔能有效提升肌膚的美白進程。

攻略四：專業美白護理

想要讓美白效果更快更明顯，定期去美容院做一些專業的美白護理吧，在美容醫師的指導下可以給皮膚更加專業的護理，讓美白成分能夠更好地進入皮膚髮揮效力，很快就能見到成效。

攻略五：調節飲食

對於飲食的注意也能很好的起到皮膚美白的效果，例如維生素C就是一種很好的抗氧化劑，能夠抑制皮膚的氧化，防止黑色素的沉積，而維生素B6也有淡化黑色素的功效，食用這類富含維生素的食物能夠有效改善膚色，讓你更加亮白。

　　一、日曬前避免用水果敷臉。

在外出日曬前應該避免使用檸檬和黃瓜等蔬菜來敷臉，因爲這些蔬菜含有一些成分，很容易在吸收陽光紫外線的同時，引起色素的沉澱，就會出現皮膚黑的問題。

　　二、日曬前避免服藥。

在日曬前，應該避免服用一些荷爾蒙藥物或者糖精，因爲接觸紫外線後，這些成分都會引起皮膚變黑，而且色素會加深的。

　　三、舒緩緊繃的心情。

心理壓力會給肌膚帶來不適的`症狀，長期處於壓力之下肌膚很容易出現各種問題，所以女性朋友在平時應該多聽聽，輕鬆愉快的音樂，可以適當的參加一些自己喜愛的娛樂活動和社交活動。

　　四、不吃含人工食品添加劑的食物。

健康人的內臟會維持正常的功能，會讓黑色素順利的排出，如果食物中含人工添加劑過多就會影響內臟的功能，會導致黑色素無法正常排出而形成黑斑和雀斑。

　　五、並非所有皮膚抗日曬的程度都一樣。

通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光曬傷，所以應該根據自己在紫外線照射情況和停留時間的長短，來選擇相對應的防曬品。

　　六、避免在早上10點和下午2點外出。

在陽光相當強烈的情況下，如果一定要外出，應該避免在早上10點到下午2點時間外出，因爲這時候陽光中的紫外線是最強的，會對肌膚造成相當大的傷害。

　　七、使用防曬品。

在陽光暴曬的情況下就應該及時使用防曬品，而且每隔兩三小時要擦一次防曬品，即使在水中也是一樣會被曬傷的。

　　八、將西瓜冰敷在曬紅的皮膚上。

西瓜含有維他命系C，可以起到滋潤和保溼皮膚的作用，而且天然蘆薈也具有同樣的效果，加蘆薈敷在在肌膚上，有消炎和清熱解毒的作用，可以改善皮膚髮紅的現象。