秋季美白方法

秋季，除了保溼，請別忘了美白，秋季如何美白？除了護膚還要多吃水果哦。下面一起看秋季的美白方法吧。

愛美達人支招美白一：秋季檸檬冰糖汁美白

1、檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克，此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。

2、常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

3、將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。

愛美達人支招美白二：秋季中醫美白

材料：當歸、甘草、白芷、綠豆粉、核仁、檀香等分研末。

做法：

1、洗臉：加適量的水，即可。

2、敷臉：加蜂蜜，牛奶和蛋白，適量調敷於全臉，待幹後再清水洗淨，即可。

功效：一星期1～2次，不要太多次，皮膚會受不了，可用於黑班、青春痘、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。

愛美達人支招美白三：秋季增白麪膜

材料：紅糖、鮮牛奶

做法：

1、將紅糖用熱水融化，加入鮮牛奶或者是奶粉，自制成面膜敷臉。

2、15分鐘後，用清水洗淨，每天一次，連續使用3個月左右，可以減少皮膚中的黑色素。

愛美達人教你秋季如何美白，秋季，除了保溼，請別忘了美白哦！

秋季吃番茄美白

番茄中含有豐富的維生素C，還有天然的抗氧化劑，是天然的美白好手。而且番茄中的的低聚糖等成分，還可有效減少形成黑色素的酵素，秋天也很適合食用哦！

秋季吃黃瓜美白

很多人都以爲黃瓜只可以減肥，其實黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分還可以很好美白哦！黑頭多或者曬傷的話都可以通過多吃黃瓜白起來！

秋季吃白蘿蔔美白

白蘿蔔含有豐富的維生素C，維生素C爲抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積，秋天多吃白蘿蔔對皮膚很好哦！

秋季吃土豆美白

土豆中的'豐富維生素C是美白肌膚的最好，還能幫助女性身體排毒，有着很好的抗老防病的作用。

秋季吃蘑菇美白

秋天可以多吃點蘑菇，蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，對預防便祕、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。

秋季吃豌豆美白

豌豆含有豐富的維生素A原，可以在體內轉化成維生素A，對皮膚很有滋潤的最破用，還有緊緻美白肌膚的功效。

秋天的話可以多吃上面幾種蔬菜，美白效果很好，想白起來的話就多用這幾種蔬菜做幾個家常菜吧！