1、多吃一些水果補充維生素，最好是不要選擇糖分高的水果，因爲糖分高的水果會消耗掉水分，多吃一些草莓、葡萄、柑橘等不是那麼甜的水果，可以有效的保持住皮膚的水分，還能爲皮膚製造水分，使皮膚更加水嫩白皙，起到護膚的作用。
2、儘量少使用油性的化妝品，因爲那些化妝品很容易就會把毛孔堵住從而造成痘痘的滋生，應該多使用水質類的護膚產品，並且在睡前一定要把臉卸妝乾淨，使用卸妝油把臉上的妝容卸乾淨後還要用潔面膏再清理一次。
3、每天最少要喝6杯冷開水，能夠幫助流失的水分一直保持在最佳的水平，起到很好基礎護膚作用，只有肌膚補充夠水，水油平衡了肌膚纔會變得更加白皙。
4、睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月臉就會白嫩。
5、保溼是美白的重要程序，有水潤的肌膚纔會顯得有活力，不會看起來暗黃的。在辦公室吹空調的MM皮膚很容易乾燥，所以要經常爲肌膚補水，可以將化妝水撞到噴霧瓶裏，在覺得臉部乾燥的時候就可以充分補水了。
6、睡前用最便宜的`化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，皮膚會有想不到的水亮清透喔。
7、夏天紫外線強烈的季節要注意防曬，做好防曬措施，因此，美白的首要條件就是要先做好防曬，在出門錢15分鐘擦上防曬霜，可以有效地起到防曬美白作用，最好是還稱把遮陽傘那樣更好。
8、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
9、每天晚上11點到凌晨2點是最好美容覺時間，那時候已經熟睡了的話可以保養皮膚，使皮膚變得更好，人的精神也會變好，不按規律睡眠的話使用再貴的護膚產品也都沒用哦。
