從戲中明豔的玉墨到現實中的鄰家女孩倪妮，無論哪一個角色，她都拿捏得十分得體，從容。有攝影師如是說，從倪妮的盈盈一握中，便是一種享受。今年23歲的倪妮，有什麼獨享的護膚美白祕籍呢？
1.玉米麪：美白好膚色
在美國和其他一些發達國家，玉米已被列爲穀類食物中的首位保健食品，被稱爲“黃金作物”。經研究發現玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E、纖維素等，具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老等多種保健功效，也是糖尿病人的適宜佳品。
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倪妮美白食譜
2.海帶豬蹄湯：減少角質積累
豬蹄中含有大量的膠原蛋白，是皮膚恢復活力的法寶。而海帶中含有較高的鋅元素，可以參與皮膚的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的.角化，有利於毛孔的通暢，還能減少角質的積累。
3.芝麻面：補充維生素
芝麻面同樣含有大量的維生素C，多吃可以幫助肌膚排毒，並可干擾黑色素生成，有助於消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。配合可滋泉水揉麪，能達到更加爽口，滋潤身體的效果。
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倪妮美白食譜
4.巴馬火麻火麻油：抗衰老，去除細紋
火麻油可將體內多餘的脂肪、膽固醇等有害物質排出體外，既能排毒減肥，又可養陰滋補腎肝。長期食用，不僅對慢性神經炎、便祕、高血壓和糖尿病等有顯着療效，還有養心益血、延年益壽之功。
5.薏仁粥 阻隔紫外線
被很多專家都譽爲美白聖品的薏仁，其主要成分爲蛋白質、維生素B1、B2，有使皮膚光滑、減少皺紋、消除色素斑點的功效。除此之外，薏仁還對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，同時還對紫外線有吸收能力。
擁有白皙細膩的肌膚是所有女性的夢想。現代女性也越來越重視肌膚內調的重要性。回到最原始的由內而外的養顏，健康生活的同時享受美麗。
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倪妮美白食譜
6. 中藥祛斑美白
倪妮說，想要保持美白的肌膚，自制面膜絕對是一種有效而實惠的方法，特別是一直流傳下來的中藥祛斑面膜更加是美白祛斑的首選方法。
中藥祛斑祕方：採用殭蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂祛斑
採用殭蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成極細粉，每晚睡前用水或牛乳調勻，搽面部。可以治療黑斑、皮膚粗糙，也可美白和去粉刺。之後還有些方子加有通透性強的冰片的，是美容潤膚之品，可使面部黑斑消退，容顏美好。
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倪妮美白食譜
7. DIY中藥祛斑面膜
倪妮說，中藥祛斑也可以自制一些睡眠面膜，在漫漫長夜中感受中藥的祛斑功效，一覺醒來會發現自己的臉色有很大的改善哦。
瑩肌如玉散
