關於美容覺的5個小祕密完美肌膚睡出來，不同的人有不同的護膚習慣，水乳的保溼作用是非常明顯的，這樣美白的效果就不會大打折扣了，護膚品也要注意保存才能長久使用，關於關於美容覺的5個小祕密完美肌膚睡出來你都get了嗎？
美容覺的5個小祕密完美肌膚睡出來1
1、睡前做好清潔工作
我們睡美容覺是爲了我們的美容護膚大計，所以在進入睡眠狀態之前，保持枕頭和被套的清潔當然是關鍵了，要知道細菌滋生的枕頭可是造成痘痘產生的一個不可忽視的原因哦，MM們可不要忘了定期更換枕巾被套！
2、絲質枕套防皺紋
由於枕頭是我們睡覺時的必備物品，但是臉部肌膚長期與枕頭摩擦很容易造成臉部生成皺紋，爲了減少這種摩擦，可是考慮換上絲質等比較柔滑的面料，這樣纔不會讓皺紋來滋擾。
3、油性肌膚更需要美容覺
油性皮膚是一種很不健康的.膚質，油脂的錯亂分泌讓肌膚狀況很不平衡，所以油性皮膚更需要在晚上的美容覺中獲得有效的調整，肌膚的修復功能能夠幫助油性肌膚獲得更多的調節和呵護
4、晚上美容覺更有效
晚間是身體需要修養的階段，同時也是皮膚實現自我修復的時候，這個時候睡美容覺的效率也會增加很多，不要以爲白天睡到天昏地暗可以幫你補回晚上的損失哦，我們還是應該好好利用晚上的時間來睡美容覺。
5、保證深度睡眠
充足而深度的睡眠狀態才能讓美容覺發揮它的功效，只有處於深度睡眠的狀況下，皮膚才能更好地進行自我修復工作，而且深度的睡眠也能讓活力迅速恢復，是保持年輕態的關鍵因素。
美容覺的5個小祕密完美肌膚睡出來2
關於睡美容覺的護膚常識
1、晚上儘量低鹽少喝水，以免晨起時面部及眼睛四周浮腫或產生眼袋。
2、睡前應徹底清潔臉部化妝。
3、睡前塗抹保養品並按摩吸收，睡醒後會有意想不到的效果。
4、睡前用熱水泡腳，然後在腳上塗抹乳液，用雙手在腳趾、腳底、腳面反覆按摩。
5、洗澡後，用潤膚露或潤膚油按摩全身，睡醒後肌膚更顯光滑和富有彈性。
6、睡前喝杯牛奶，因爲牛奶中所含的成分具有安眠成分。
7、裸睡，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。
8、換上絲質或綢緞質的枕頭套，減少臉部和枕頭之間的摩擦，可以有效防止皺紋。每天保證不少於8小時的充足睡眠。
美容覺排毒時刻表：
21、00—23∶00 免疫系統排毒
23、00—凌晨1∶00 肝部排毒(需熟睡)
凌晨1∶00—3∶00 膽排毒
凌晨5：00—7:00大腸排毒
早上7∶00—9∶00 小腸大量吸收營養
按照上述方法來睡美容覺，你的睡眠質量可以得到很大提高，肌膚也會變得更健康。關於睡對美容覺有很多小貼士，你可以多瞭解一些關於美容覺的知識，這樣就能讓你的美容覺越睡越有效果了。
