教你一套嫩膚按摩操。護膚已經成爲了很多女性的必修課了，誰都想要光滑嫩麗的皮膚，按摩是有助於皮膚的。小編已經爲大家蒐集和整理好了教你一套嫩膚按摩操的相關信息，一起來了解一下吧。
教你一套嫩膚按摩操1
1、放鬆臉部肌肉，雙手食指和拇指捏住臉部肌肉，沿下巴往面頰方向畫小圈按摩，再從面頰按至耳垂處。
2、將中指和無名指置於眼眶處，從眼角往眼尾輕輕撫動，再順勢向上輕撫至太陽穴，反覆3遍。
3、手心置於額頭中央，朝太陽穴處輕推約5秒，再順勢沿耳前往下，朝脖頸處推撫，最後由脖頸沿肩膀推撫至鎖骨處，反覆3遍。
4、右手手指畫圓按摩腋窩，再把掌心放在左肩肩頭，斜向下朝右下方推按至腋窩，左右各做3遍。
5、用雙手大拇指按在後頸天柱穴處，腦後髮際中央，左右約2釐米處，向上推至頭部，然後再按住天柱穴，低頭前傾，重複1-3遍。
教你一套嫩膚按摩操2
孫娥，韓國國立羣山大學學生
我們特別重視晚間皮膚的清潔，每天晚上都會敷保溼面膜。另外防曬霜也是每天都會用的，而且一年四季都堅持使用。我們認爲綠茶對皮膚很好，很多人都有用綠茶洗臉的習慣。飲食上喜歡綠茶、牛奶、水果，它們對皮膚非常有益。我們很喜歡用天然的東西護膚，最近有一種紅糖做的護膚霜非常流行。
韓國MM護膚經驗談
1、一款質地輕盈的保溼產品能令妝容更加貼合。
2、夜間的`養護工作絲毫馬虎不得，選擇具有舒緩功能的晚霜，讓肌膚得到充分養護和休息，第二天神采奕奕。
3、堅持使用面膜，有些面膜甚至可以每天使用。
4、從二十歲開始使用眼霜，眼睛是最容易衰老，也是最容易泄漏年齡的部位。
5、超過12點睡覺，皮膚的水分會被倒抽出去，因此睡美容覺非常重要。
6、水果可補水和維生素，使皮膚更柔嫩。但糖分高的水果會消耗水分，不妨多吃點柑橘、草莓等不那麼甜的水果。
清晨醒膚按摩操
冷熱交替敷臉——讓肌膚活起來
用冷毛巾和熱毛巾交替敷臉，能加快肌膚血液循環，恢復肌膚彈性，喚醒沉睡的皮膚細胞，讓它活起來。
1、熱毛巾溫熱全臉及耳朵
熱水溫度不宜過高，用平時洗澡時熱水溫度即可。將毛巾浸溼熱水，擰乾後及時覆蓋在臉部及耳朵。熱毛巾能使血管擴張，促進血流。
2、冷毛巾收緊、拉提肌膚
從冰箱取出準備好的溼毛巾，慢慢覆蓋在臉上及耳朵，讓血管收縮，激活細胞。
敷臉TIPS：若嫌毛巾麻煩，也可用冷熱水代替，但此法不適合敏感皮膚和有紅血絲的MM，因爲冷熱交替會在一定程度上刺激皮膚，可能造成敏感肌膚的負擔，加重紅血絲。
淋巴按摩操——儲存肌膚能量
人體的淋巴系統是排毒的重要工具，臉部更是分佈着很多重要卻容易被忽略的淋巴結，早上塗抹乳液時輕輕按摩淋巴能讓你的保養工作事半功倍，幫助體內毒素的排出，爲肌膚注入無限能量。
按摩操步驟：
1、雙手大拇指按住下顎，以下巴爲中心，往耳朵後方，沿着輪廓線按壓。
2、雙手大拇指按住下顎，以下巴爲中心，從耳後往肩膀方向，雙手並用，五指指腹沿着頸部兩側、向下按壓。
3、除大拇指外，其他四指按壓壓鎖骨凹陷處，由內而外輕輕按壓。
4、雙手十指並用，以胸部爲中心，左右兩側向外按壓。
5、右手捏住左腋下淋巴節，促進老廢物質流出，換右腋進行
6、右手按壓左手臂根部穴位，感覺痠痛即到位，幫助淋巴引流、反手亦然。
按摩TIPS：按摩力道一定要小，油性肌膚的MM更要注意力道，太大力會刺激皮脂腺分泌，加重肌膚負擔。
