淡化雀斑的小方法

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淡化雀斑的小方法，每個人都想要一張完美無瑕的臉，而雀斑是我們都不希望有的。煩人的雀斑到底該怎麼淡化，這對女人來說還是比較重要了的，每次出門都要厚厚的粉底才能遮住臉上的雀斑，那麼我們要怎麼去除雀斑呢？

淡化雀斑的小方法1

1、注意防曬：雖然已經到了秋天，但是強烈的紫外線和陽光還是會傷害到你的皮膚，雀斑是由於皮膚內層的色素所致的，一旦形成就會很難除去。所以外出時，要戴遮陽帽、打遮陽傘或者擦防曬霜，好好保護一下你的臉部皮膚。

2、注意飲食：少飲或不飲含色素多的濃茶，咖啡等，不吃油膩不易消化和刺激性強的食物和辣椒等，可以常吃含維生素豐富的蔬菜、水果和含鈣質多的海藻、海帶、髮菜、蝦皮及芝麻醬等。

3、使用安全有效的祛斑產品：面對電腦工作時按時擦隔離霜、回到家徹底清潔皮膚。選用一些無刺激的效果好的祛斑產品。

4、注意心情的調節：保持一個良好的心情是做任何事情的關鍵，同樣對於祛斑也是很重要的。

5、面模法：

①檸檬和黃瓜：每年連續作戰20天，臉洗淨後，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁，保持40-50分鐘，然後洗掉，再塗護膚霜，增白效果明顯。

②綠葉面膜：綠葉面膜是將香芹菜的綠葉切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小時。一天2-3次把糊狀物抹在臉上。胡蘿蔔法： 2匙胡蘿蔔汁加入20滴檸檬汁，20-30分鐘後洗掉，再塗護膚霜。食醋：在水中加1-2湯匙的食醋，用以洗臉，有減輕色素沉着的作用。

淡化雀斑的.小方法2

1、自制牛奶面膜

首先，取出一張面膜紙並將其浸入鮮牛奶中，加入量地添加維生素E。然後，浸泡五分鐘左右，並取出面膜紙，敷在臉上，直到面膜幹了一半，就可以取下面膜。最後，用溫水洗淨臉部。這個面膜具有美膚去斑的功效。爲了達到更好的效果，每天應配合食用維生素E膠囊。

2、蔬菜牛奶去斑法

每天晚上在洗淨臉之後，可先塗上護膚霜。然後，在長有雀斑的部位貼上幾片新鮮的胡蘿蔔片或者西紅柿片，敷用了約半個小時之後，再用鮮牛奶來清洗臉部。這樣不僅能去除臉上的黑斑，還可以使皮膚變得更加的緊緻、亮白。

3、喝胡蘿蔔汁

首先，將胡蘿蔔洗淨並用果汁機進行榨汁。然後，將胡蘿蔔汁倒出並取出二十毫升左右，其餘胡蘿蔔汁待用。接着，將在胡蘿蔔汁用來洗臉，使用時將其拍打在臉部，等到臉上水分幹了以後，再用植物油拍打臉部。最後，用溫水洗淨臉部。

另外，還要將將剩下的胡蘿蔔汁飲用。胡蘿蔔中具有大量的維生素A原，可在人體轉化爲對肌膚有保養作用的維生素A，，從而有利於女性美白去斑。

《本草綱目》中記載黑木耳可去臉面黑斑。胡蘿蔔汁將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因爲胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化爲維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

4、用冬瓜藤熬水。用來擦臉、洗澡可使皮膚滋潤、消除雀斑。

5、將金盞花葉搗爛。取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。

6、蒲公英花水除斑。取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

淡化雀斑的小方法3

1、檸檬冰糖汁

做法：將檸檬攪汁，加冰糖攪拌即可。

服用：每天三杯

功效：檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

2、黃瓜粥

做法：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。

服用：一日二次溫服，

功效：可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。