長痘痘了怎麼辦，愛美之心人皆有之，臉上長痘痘了就不要再做懶女人了，其實這些都是肌膚水油平衡出現了問題的表現，知識是需要我們去掌握的，面對長痘痘了怎麼辦？這方面的知識你掌握了嗎？
長痘痘了怎麼辦1
長痘痘的主要原因：
1、額頭痘痘
額頭長痘主要是由壓力和心火旺引起的，所以一旦發現自己的額頭長痘的時候，就要及時審視一下自己精神狀態是否很緊張，適時調整自己的情緒，做到早睡早起。
2、左臉頰長痘
左邊臉頰長痘代表你最近的肝功能不好，身體排毒狀況較差，如要改變這種狀況，一定要注重飲食清淡節制，減少身體負擔，同時多吃排毒食物並保持好的睡眠。
3、右臉頰長痘
右邊臉頰長痘往往反映出自己的肺部最近在鬧情緒，因爲在中醫上肺主皮毛，因此皮膚的好壞和肺有很大的關係，想要讓肺更好則要多補充一些白色的食物，比如銀耳湯。
4、鼻頭長痘
鼻頭長痘主要是由於胃火過盛，消化系統異常導致，平時只要多注意少吃冰冷的.食物即可漸漸消退了。
5、下巴長痘
下巴對應的身體反射區是生殖系統和內分泌，所以很多女性在例假前後會在下巴處長痘，所以想要減少生理期長痘的概率，就要少吃生冷食物，注意保暖以及作息規律。
長痘痘怎麼消除：
1、平時不妨多喝有清熱降火功能的飲品，比如菊花茶、蜂蜜水等，另外，還要時刻保持心平氣和，多吃蔬菜來緩解症狀。
2、在諸多流行的髮型中，很多MM都會選擇剪齊劉海，但長期下去，劉海蓋住額頭的肌膚也會長痘痘，這是因爲劉海讓額頭的皮膚無法順暢呼吸，致使額頭出油嚴重，痘痘也就孕育出來了，因此留有劉海的MM可以在晚上或者隔日將頭髮掀開讓額頭的肌膚適當露出來。
3、疏於睡前卸妝、護膚就會容易讓化妝品中的化學物質殘留在皮膚上，痘痘也因此滋生了，所以我們必須要在睡前徹底卸妝，同時做好補水等皮膚護理工作。
長痘痘的主要原因以及消除的方法就介紹到這裏了，好好的弄自己的痘痘，就能和痘痘說再見。
長痘痘了怎麼辦2
1、正確清洗肌膚：
以溫水洗臉，但每天洗臉次數不可超過3次。清除肌膚上分泌過多的油脂是消除粉刺面皰最重要的第一步，完整的清潔功夫，可以除去臉上沾附上的髒東西、老廢角質，避免毛囊阻塞而減少粉刺面皰產生。
2、定期去角質：
定期去除堆積在毛孔的角質廢物，可加強促進細胞新陳代謝，避免老廢角質堆積、阻塞毛囊口，引發細菌滋生而產生面皰。
3、使用適合的肌膚保養品：
使用含有控油、去角質、抗菌等成份功效的保養品，也能夠幫助肌膚對抗預防粉刺、面皰的產生。
4、充足而規律的睡眠：
熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現象，導致荷爾蒙失調、影響內分泌，並進而間接地促使粉刺面皰的形成。
5、避免過度曝曬於陽光下：
過度曝曬於陽光下會刺激面皰惡化，且肌膚黑色素的累積，亦會加深痘疤的色澤，並延緩其恢復的時間。
6、減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品：
這一類食物容易激發面皰的孳長，所以想減少粉刺或面皰的問題，必須先改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力
長痘痘的原因雖然很多，但是我們只要找到適合自己的祛痘方法，積極的配合相關的護理，就一定可以戰勝痘痘，在洗臉的時候大家要注意方法，飲食方面也要以清淡爲主。
