美白去黑色素的食物

美白去黑色素的食物，角質的去除也是護膚工作中必不可少的一步，臉也是需要我們經常保養的，讓你的肌膚白裏透紅，正確使用護膚品可以讓你的臉不再粗糙，教你美白去黑色素的食物，護膚小技巧！

美白去黑色素的食物1

1、枸杞

詳細介紹：枸杞是平時生活中經常見到的養生食品，無論是熬湯還是直接泡茶都是不錯的選擇，它對於皮膚的滋養效果是很好的，可以美白去黑色素，讓膚質變得白皙透亮，而且還能明目哦。

2、白蘿蔔

詳細介紹：白蘿蔔中含有非常豐富的.維生素C成分，它對於肌膚來說是很重要的美白抗氧化物質，可以改善皮膚的黝黑與暗沉狀況，減少自由基的傷害。

3、獼猴桃

詳細介紹：愛美的女生都是非常喜歡吃獼猴桃的，因爲它含有高濃度維生素成分，不僅可以提升身體的免疫能力，還能讓皮膚白皙細膩。

4、黃瓜

詳細介紹：黃瓜作爲我們平時常吃的蔬菜，可能很多人不知道它有美白的效果，黃瓜中的維生素和胡蘿蔔素以及黃瓜酸成分都是很好的營養物質，可以促進身體代謝，幫助堵塞排出，讓皮膚變得勻淨白皙。

5、葡萄

詳細介紹：葡萄是我們夏天都非常喜歡的一種水果，它的果肉含有大量維生素成分，可以美白滋潤皮膚，葡萄籽中的多酚物質則是強大的抗氧化劑，可以擊退臉部的暗沉和老化問題。

6、桃子

詳細介紹：桃子的味道甜美可口，是深受大家喜愛的蔬果，它之所以能夠美白，是因爲裏面蘊含了大量維生素和果酸成分，可以讓皮膚保持白皙水潤狀態。

7、車釐子

詳細介紹：車釐子是營養成分含量特別高的水果，有礦物質、微量元素、維生素以及胡蘿蔔素等等，可以有效的促進肌膚微循環，抑制黑色素沉澱問題，使皮膚嫩白細膩。

8、蘋果

詳細介紹：蘋果是一年四季都很受歡迎的一種水果，也算是美容養生聖品。它裏面的果酸、膳食纖維、維生素、礦物質等成分含量很高，每天一顆蘋果可以美白保溼還能抑制疾病。

9、海帶

詳細介紹：海帶中的營養承恩可以淡化色斑、擊退黑色素，讓皮膚保持白皙狀態，如果想要擁有一個白皙細膩的膚質，可以每天適當吃一些海帶哦。

10、西瓜

詳細介紹：西瓜作爲夏天消暑必備水果之一，它的護膚功效也是很顯著的，可以美白滋養肌膚，切片敷在臉上還能補水哦。

美白去黑色素的食物2

1、葡萄檸檬汁

材料：葡萄15顆，檸檬半個。

做法：將葡萄洗淨後連皮榨汁，檸檬切片榨汁後將兩種果汁混合，然後加入適量的冰礦泉水即可。

功效：檸檬、葡萄中含有豐富的維生素C能夠有效幫助美白肌膚，淡化皮膚內的黑色素。另外檸檬、葡萄中含有的維生素E具有很好的潤澤肌膚，維持肌膚活力的功效。

2、檸檬蘋果汁

材料：蘋果200克，胡蘿蔔100克，蜂蜜10克，檸檬半個。

做法：將蘋果去皮去核，胡蘿蔔洗淨切塊然後一起打成汁後加入檸檬汁、蜂蜜調勻即可。

功效：檸檬能夠使皮膚變白、柔嫩，防止和清除皮膚的黑色素沉着，還能夠幫助軟化皮膚角質層，刺激細胞的生長髮育。特別是對於油性皮膚的人，淡化黑色素美白效果更好。

香橙胡蘿蔔汁

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3、捲心菜汁

材料：柿子椒、菠蘿、番茄、捲心菜各100克，香菜30克，冰糖5克。

做法：將捲心菜、香菜洗淨切段，番茄、菠蘿去皮、柿子椒去蒂去籽後和冰糖一起打成汁即可。

功效：喝這一果汁能夠幫助減少黑色素形成，有效淡化黑色素，使皮膚美白細嫩。還能夠幫助消除黑眼圈，提高皮膚抵抗紫外線的能力。

4、茉莉玫瑰茶

材料：玫瑰花、茉莉花、紫羅蘭、金盞花、芙蓉花各3克。

做法：將所有的材料放到保溫杯中加入500毫升左右的熱水沖泡開即可。

功效：其中含有豐富的天然維生素C及微量元素，具有美容養顏、淡化黑色素、活血理氣的功效，能夠有效促進皮膚的健康美麗。

5、薏仁美白茶

材料：薏仁25克，紅棗3枚，冰糖適量。

做法：將紅棗去核，薏仁研成粗末後放入保溫杯中然後加入滾水約500毫升悶泡半小時後加入紅棗、冰糖再悶泡10分鐘即可。

功效：紅棗能夠幫助補血活血，薏仁具有極好的美白效果，曬後喝薏仁美白茶能夠有效淡化黑色素，美白肌膚。