7個日常簡單豐胸的方法。愛美是女人的天性，很多女性都希望自己的胸部能變得更大一些，這樣能讓自己更有魅力，但卻不知道怎樣豐胸。接下來就由小編帶大家瞭解下7個日常簡單豐胸的方法的相關內容。
7個日常簡單豐胸的方法1
1、洗完澡後，在胸部塗抹適量豐胸美 乳霜，用雙手虎口包圍胸下圍，由外向內推按。
2、用指腹由胸下圍往上拍滑，至上胸、頸部的'位置，反覆數次。
3、雙手交替使用四指的指腹，由下往上有節奏地於胸下圍輕拍。
4、雙手虎口置於乳房兩側，用力往前擠壓與按壓。
5、使用小指腹的側面，分別在胸部外側、下方、內側反覆按壓。
6、如果正在實施減肥計劃，必須注意要循序漸進，不可以操之過急，急劇消瘦的後果之一便是使胸部過早鬆垂。
7、經常喜歡上健身房的話，首先要懂得自我保護，避免做一些無保護的劇烈運動。
減肥不減胸祕訣
忌吃油炸物，維持胸型，我們推薦大家吃一些低脂但是高蛋白的豆製品，這些食物對我們的豐胸和減肥是非常有幫助的。坊間所說的青木瓜有助於胸部發育，青木瓜所含的維生素C可刺激體內膠原蛋白生成，進而間接影響乳房發育。但體質虛弱及脾胃虛寒的人不適合吃青木瓜。多做手肘提胸運動。平時可多做些簡單的步驟，進行胸肌運動。
7個日常簡單豐胸的方法2
簡單的豐胸按摩方法
1、側推乳房
用左手手腕和手掌置於右胸外側，橫向推按乳房直至腋下，然後用五指的指腹把乳房組織向內推移，反覆20-50次。然後用同樣的按摩手法，換右手按摩左乳房20-50次。
2、集中按摩
把雙手手掌置於兩胸的外側位置，兩隻手的虎口向上推，再將雙手向內把乳房託舉起來，將胸部的外緣託至乳側的位置。重複動作30次左右即可。堅持每晚臨睡前做集中按摩，能有效讓胸部變大。
3、熱敷按摩
用熱毛巾敷在胸部上，等上約2分鐘左右，用手指指腹按摩胸部周圍，從左到右進行按摩，大約按摩20次左右，每天按摩一次，堅持按摩2個月，能夠讓胸部變大。
常見的豐胸食物
1、海帶
海帶是一種大型食用藻類，對於女性來說，不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。
2、堅果類食物
堅果食品可增加人體對維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。
3、大豆
大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。
