揭開法國女人優雅衰老的祕密，愛美是女人的天性，當然美容只是一種個人選擇，不做懶女人，就像人渴了要喝水一樣，技術是需要我們去練習的，以下分享揭開法國女人優雅衰老的祕密技巧！
揭開法國女人優雅衰老的祕密1
爲了對抗皺紋，脂肪和預防臀部，腹部和胸部的下垂
法國女性也會把美顏術啊，按摩和水療美容加入到她們的抗衰老戰役中。最受追棒的水療就是海水浴療法，一種源自法國的以海水爲基礎的療法。此療法融合了噴水，水草纏身，泥浴和蒸汽吸入爲一體，意在改善血液流通，提高睡眠質量，強健肌肉和減少脂肪。一些女性有足夠的理由或是正當的病因去做這種療法，比如關節炎，醫生會開出一個處方讓你去進行數週的水療。這意味着你去水療，政府健康保險爲你買單。
說到化妝
幾乎所有年齡段的法國女人性除了青少年）都認爲化妝總比不化好。厚厚的粉底是會更加突出你的皺紋和毛孔，所以很多女人就避免了這麼做，而是輕點腮紅。使用粉底的人要確保粉底與肌膚協調，經常是在潤膚過後使用。這樣子你的妝容看起來就會比較自然：在眼瞼上輕抹一點顏色，用上睫毛膏，再來點眼線和脣彩。
當然，若是你本就天生麗質的話，就不需要做太多功夫了。也許這也是法國女性祕密之所在。明特爾一份2008年的報道稱，法國女性一年花在臉部肌膚護理上的錢是2.2億美元――跟西班牙，德國還有英國女性一樣多。如果你有幸見到法國人的浴室的話－這個在法國人看來是不敬的，我在這裏只是順便說說，如果你有幸見到法國人的浴室，你就會看到一排買自杜安裏德藥店的護膚品爭先恐後地立在架子上。
有日霜（含防曬霜），夜霜（無防曬霜），嬌顏再造霜，精華素，保溫霜，洗面奶，爽膚水以及從適用於毛孔粗大到靜脈曲張的這霜那霜，應有盡有。但你可能不會發現香皂，卡龍夫人說她的臉和身體都不會用香皂來清洗（除了費加羅夫人雜誌近日援引法國演員兼電視主持人莉婭.德魯克的`話“我停用香皂的那一天起，我的生活改變了。後，她改用水份霜來洗澡。
法國的一些女性也像美國一些女性那樣，會向自己的肌膚護理顧問諮詢護膚之道，而這些女性的諮詢似乎都被肌膚護理顧問推銷的健康保險所代替。就算是最慷慨的法國系統也不願意爲肉毒素注射，膠原質注射還有透明質烷注射買單，也不會爲數別的美容外科手術買單。
整容
根據米歇爾.蘇薩林博士的說法，他是巴黎一位有着30多年經驗的外科醫生，法國整形手術的目的是爲了保持自然美和每一位女性的魅力，而不是說爲了適應當前的審美理念。畢竟，潮流變了。他說在美國，女人會花很多錢在臉皮拉皮上，權當炫耀的一種資本吧。（也許這也在說明了56歲的艾倫.巴爾金最近在嘎納走紅毯時還保持着豐滿的脣型和光滑的臉頰的原因吧。）
兩相對比，法國女性更喜歡看上去呈現出自然美的一面。（嘎納電影節上，57歲的伊莎貝雨蓓的相片上的她就很優雅，絲毫沒有被歲月所侵蝕。）我在法國只有唯一一位朋友承認自己動過整容手術，這種需要慎重考慮過才做的手術可以讓下垂的下巴堅挺，去掉脖子上的皺紋。但對手術後的結果感動激動，可誰也看不出來她去過整形。
毛髮處理也分兩種：去掉腿部和腋下多餘的毛髮（年紀稍長的女性傾向於用脫毛產品），好好利用頭頂的頭髮。這就得每隔三或四周好好修剪一次頭髮，再染上自然的顏色。美容沙龍的理髮（在我這個區有50間這樣的美容沙龍）大多都較爲便宜（剪，洗和吹乾少至18歐元或是約22美元的都有）是讓頭髮看上去自然一點。冷水沖洗過後，法國女性會用調節器和抹上一些護髮素，這會讓頭髮效果更好一個朋友說。
肥胖
肥胖率卻在法國飈升。也不是每一位電影明星或是政治家都能青春永駐的。上世紀中期的性感標誌碧姬芭杜，現年已75歲高齡，白髮，皺紋滿面且體重超標，馬丁.奧布利這位胖頭法國社會黨人年近花甲，可她的格調仍不爲人所知。在我問起一位法國女性卡蒂.布琳，<<嘉人>雜誌前任總編，叫她說出一個上年紀而又老得有特點的女性的名字時，她的回答非常地不巴黎，很直接：梅里爾斯特里普。
對於法國女性，衰老看起來就是一個化妝與否的事情。如果她們自我感覺良好，就會直接去她們買一條拉佩拉內褲，這樣也會讓自己看起來很好看。弗朗索瓦茲.薩根曾寫道：人總有一個年齡段看起來很美等着你去愛，而且總有一個時間她得到愛了纔會美麗多的法國女性似乎都隨着年齡的增加而倍受愛護――她受到她團結的家人，朋友，也許最重要的還是受她自己所愛護。例如，我那令人着魔般的女鄰居――和諧，完美的妝容，從頭到腳都是法國範兒。
揭開法國女人優雅衰老的祕密2
怎麼抗衰老
現在普遍認爲，衰老和由自由基密切相關。自由基是一類具有高度活性的物質，在細胞代謝過程中會連續不斷地產生，它對我們的健康具有雙重作用。過多自由基產生的強氧化作用會毒害細胞組織並破壞其正常的生理功能，進而導致疾病和衰老；但低濃度自由基在免疫調節和對抗局部感染等方面發揮作用，幫助維持機體健康。因此，我們抗衰老的目標不是將自由基從我們體內徹底地清除出去，而是將我們體內的自由基數量維持在一個適當的低水平，這樣才能達到一個既能保證健康又能延緩衰老的平衡。
保持合理飲食結構有助防衰老
合理的飲食結構及調整某些營養素的攝入量對延緩衰老和預防疾病具有相當重要的意義。有人說，腹中食少，自然病少。這句話的意思是，要把握食不過量的原則。首先，能量限制是能延緩衰老的有效方法，還可在一定程度上延緩腫瘤、糖尿病、心血管疾病和神經組織退化等多種與年齡相關疾病的發生發展。
這種方法雖說是不錯的選擇，但不易操作，容易導致營養不良，所以不必刻意限制食物，做到“食不過量”便可。其次，機體產生自由基的量與其耗氧量密切相關，這需要人們在平時的飲食中控制總熱量不超標。從增強抗氧化能力的角度來看，應儘量避免油煎油炸的食物，多攝入當季新鮮的、深顏色的果蔬，補充多種維生素和礦物質。攝入糖的種類與衰老也有密切關係，避免吃進含過多精製糖的食物（甜點、蛋糕、巧克力、飲料等)，多吃複合型糖類食物（粗雜糧和薯類雜豆類等)。油脂攝入應選擇含不飽和脂肪酸比例高的植物油，如橄欖油、大豆油、菜籽油等。鈣不僅是維護心血管功能、防止骨質疏鬆症的元素，還是抗衰老的重要元素。酸奶、蝦皮、豆腐等對老人來說是不錯的補鈣食物。還要經常攝入富含硒的貝類食物。
保證蛋白攝入增強免疫力
抗衰老的另一個重要環節就是增強機體免疫功能。隨着年齡增長，人的臟器細胞數量逐漸減少，體重降低，導致器官功能下降，包括免疫功能逐年減退，因而對疾病的抵抗能力下降。
維持免疫功能、製造免疫物質最主要的營養素就是蛋白質。當攝入蛋白質不足的時候，免疫細胞和抗體的生成會減少，導致免疫功能下降。對老年人而言，蛋白質是保證機體免疫功能最重要的營養素，保證量足質優的蛋白質將有助於延緩機體衰老過程和老年性疾病的防治。
老年人很容易發生蛋白質入不敷出的狀況。對於這一狀況，我們不妨從羣體和個體的角度來了解一下。從羣體來看，調查發現，有相當一部分社區和養老機構的老年人都存在蛋白質攝入不足的情況；從個體來看，我們通過膳食調查發現，有些老年人飲食蛋白質攝入是達標的，但由於其消化系統的功能衰退，吃下去的食物不一定能被充分消化，消化後的蛋白質又有一部分不能被腸道充分吸收，吸收後的蛋白質也不一定被機體利用。因此，老年人對蛋白質的需要量往往比其他人高。
