秋天皮膚乾燥起白皮怎麼辦？天漸涼，這樣的季節，隨着空氣溼度的下降，天氣會越來越乾燥，皮膚當中的水分也會隨之蒸發加快，人的皮膚也會越發乾燥起皮，下面就爲大家分享一下關於秋天皮膚乾燥起白皮怎麼辦。
秋天皮膚乾燥起白皮怎麼辦1
一、預防皮膚乾燥。
平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，保持樂觀的情緒，預防皮膚乾燥。
二、適當使用護膚品。
秋冬時節，空氣逐漸乾燥，皮膚的水分和油脂減少，再加上皮膚在夏季經過曝曬，有變黑或出現斑點的現象。選一合適的護膚品，美白皮膚，滋潤皮膚，令肌膚白嫩細緻，更加洋溢青春光彩。
三、多多喝水。
水是必須的，大量喝水對皮膚有一定的'滋潤作用，儘可能多吃水果和蔬菜，在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分。洗澡時避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太燙的水，因爲這樣很容易使皮膚乾燥、脫水。
四、堅持防曬。
有人以爲防曬是夏天的事情。事實上秋天早晚涼爽，但在中午時分仍然感受到陽光的灼熱，出門帶把傘，或者塗些有紫外線隔離劑的有防曬指數的護膚品，對護膚很有益處。
五、做好臉、頸皮膚的保養。
用適合自己皮膚的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妝品污垢，以保護皮膚的呼吸功能，對臉、頸進行深而緩慢的按摩，以改善皮膚的血液循環，選用滋養、活性較強的面膜，以營養外層皮膚，塗抹乳霜，以保持表皮細胞的水分，這樣顏面就滋潤鮮亮、光彩動人。
秋天皮膚乾燥起白皮怎麼辦2
多喝水
秋天皮膚容易幹澡起皮，最大的原因就是幹澡缺水。喝水不僅僅是身體生理的需要，同時喝水也能夠保持細胞內水分十分充足。
因此秋季裏建議每天多喝溫開水，同時也可以喝點蜂蜜水、檸檬水等，都能夠起到不錯的緩解功效。
而且最好是小口慢吞的喝水，因爲大口喝水大部分被人體代謝排出去，很少會被吸收。
多吃維生素豐富食物
維生素是身體內必不可缺的一種營養元素，而維生素也是防止皮膚衰老、保持皮膚溼潤的重要元素.
因爲維生素可以起到促進皮膚新陳代謝的作用，給皮膚補充足夠的營養成分。
所以，建議在秋季裏，多吃點維生素豐富的食物。
好的護膚品不能少
快速有效緩解皮膚乾燥起皮的方法當然是補水潤膚類的護膚品啦。
隨身攜帶比如潤膚霜，爽膚水等護膚產品，在皮膚乾燥緊繃的時候，塗一塗，噴一噴，直接作用於皮膚表面，有效補水鎖水，緩解乾燥。
