冬天補水的方法，水潤有光澤的臉蛋是所有女生的夢想，護膚的訣竅就在於補水和保溼，面膜其實是用於補充我們臉上的水分的，大部分護膚品的宗旨都在於讓你的肌膚更加乾淨光滑，以下是冬天補水的方法趕緊學起來吧！
冬天補水的方法1
方法
冬季補水方法一：清晨慎補水
清晨補水被很多MM視爲一天之中最佳的補水時間，在一定程度上來說，清晨喝一杯水可以幫助身體潤腸通便，補充晚上肌膚修復失去的水分。但是清晨補水也有講究，比如消瘦且體質寒涼的人，不適合在早晨時間飲用低溫的白開水、牛奶或果汁。此外，很多人喜歡在早晨喝鮮榨果汁，但是鮮榨果汁不可以空腹食用，最好要配合食物一起食用。
冬季補水方法二：餐前補水最養胃
不知道MM們有沒有聽過餐前補水，可能瞭解養生知識的MM就有所瞭解，餐前補水具有重要的意義，在進食食物前，先小飲半杯(約100毫升)，可以是室溫的果汁、酸奶，也可以是溫熱的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗濃濃的開胃湯，都是很好的養胃方法。
冬季補水方法三：多喝看不見的水
補水不是隻有喝水這種方式，生活中其實存在很多我們“看不見的水”，比如有的人看上去一天都不喝水，但是卻沒有多大的缺水症狀。原因在於他一天的食物當中攝取的水分足以應付它一天的水分需求，從這個例子說明，補水並非只有喝水這一種方式，很多食物也含有水，如米飯含水量就高達60%，粥的含量就更加豐富了，此外還要果蔬水果，都是生活中看不見的水，平時要多多食用。
冬季補水方法四：不要口渴時才喝水
很多MM平時沒有多喝水的習慣，偶爾喝水也是特別渴的時候纔會喝上一杯，其實等到覺得渴時才喝水，明顯是不正確的補水方法。當你出現口渴的感覺時，身體不是纔開始缺水，在此之前你的肌膚和體內其實已經處於“乾燥”的狀態了，所以MM們千萬不要在渴的時候纔去喝水，而是應該均勻喝水的時間，這樣對身體和肌膚纔有幫助。
冬天補水的方法2
1、多喝水
喝水的黃金標準相信很多人都聽過，就是一天八杯水，對於皮膚乾燥的人來說，早上起牀後的第一杯水尤爲重要，人經過一晚上的休息之後，體內水分已經消耗了很多，起牀後即使給身體補水也算是給肌膚補水。
2、爽膚水
早上起來除了喝水補水外，在我們洗完臉後應該使用爽膚水給臉部補水，待肌膚充分吸收之後塗上一點乳液，乳液塗完之後輕輕拍一下臉部肌膚，使其肌膚能夠充分吸收到水分。
3、補水噴霧
在冬季，最好隨身準備一瓶補水噴霧，不管是外出也好，在辦公室辦公也好。因爲我們會一整天暴露在乾燥的`環境中，而空氣中的污染也會影響我們肌膚的健康。就算在室內也會有灰塵撲在我們的臉部上，對於臉部出油多的人來說，更應該隨時隨地的給肌膚補水。
4、補水面膜
一天下來，很多就到晚上了，在晚上也就是護膚的最佳時間，我們在潔面之後最好敷敷補水面膜，敷完面膜後再給臉部來一個按摩，讓臉部可以充分的吸收水分。
補水誤區都有哪些？
1、皮膚太油了，不需要補水
很多人認爲，如果皮膚屬於油性的就不需要補水，其實這個觀點是錯誤的。相反，油性皮膚更應該去補水，因爲肌膚缺水纔會分泌油脂出來，並不是因爲水分過足纔出油的。
2、只在晚上做好補水，白天不需要
很多人認爲，晚上是護理皮膚的最佳時間，所以補水也應該晚上進行，其他時間段做也沒用。這也是一種錯誤的觀念，際上最好的補水時間是清晨，在起牀之後做補水是最有成效的。
冬天補水的方法3
冬季保溼竅門
1、用溫毛巾敷臉，在洗臉之後可以用在水裏打溼的毛巾擰乾水之後敷臉，這樣皮膚毛孔可以藉助水溫來更好的排出體內毒素，同時也能增加皮膚的表層吸水能力，所以溫毛巾敷臉是增快皮膚補水速度的一個不錯的方法。
2、冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。
3、護膚品裏含有維他命成分，保溼效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。
4、夜晚是皮膚滲透力加強的時間，睡足睡好，起牀後皮膚就變得水靈靈。
5、水果可補水和維生素，爲皮膚深層保溼，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。
6、超過12點睡覺，皮膚的水分會被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有鬆弛缺水的問題。
7、睡前喝一小杯紅酒，血液循環加快，皮膚對保溼品的吸收力明顯增加。
8、使用空氣加溼器，很多人說用空氣加溼器不能有效的補水因爲皮膚是不會吸收這些水分的，其實使用空氣加溼器不是爲了讓皮膚能夠吸收多少的水分，主要的作用是給皮膚一個使用的環境減少水分流失。
9、用化妝棉補水，很多人在補水的時候都是用手慢慢的進行拍打，其實你可以嘗試使用化妝棉進行進行補水，因爲化妝棉的柔軟度比較好。
10、每週2-3次，用面膜來滋潤乾燥的肌膚，尤其是冬天，補水型面膜不可或缺。
11、睡前泡腳，泡腳的作用源於腳上有着很多的穴位，通過泡腳可以促進身體的血液循環同時也能增加皮膚的健康生理代謝，可以使皮膚的補水工作更加的輕便和順心。
12、因爲年輕而疏於保養，致使缺水早老的狀況頻頻發生。其實人從嬰兒期開始用baby油，一生都離不開保養品的呵護，接觸成人保養品的年齡應該從18歲開始。
