只有排掉毒素纔能有效去痘，痘痘對於很多愛美的女生來說都是無法忍受的東西，而長了痘痘之後，她們也會採取很多祛痘的方法，不過想要有效去痘，排除毒素纔是最好的做法，下面爲大家分享只有排掉毒素纔能有效去痘，一起來了解一下吧。
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1、蔬菜
吃什麼祛痘排毒，多吃蔬菜能夠祛痘排毒。生活中有很多新鮮蔬菜，比如胡蘿蔔，菠菜，蘆筍，苦瓜，西紅柿，冬瓜，黃瓜，芹菜等蔬菜都富含多種維生素，能夠清除人體內多餘的導致人體早衰的自由基，將人體內的'毒素排泄出去，還能夠增強免疫細胞的活性，滋潤肌膚，具有很好的美白祛痘效果。
2、水果
很多水果都富含多種維生素，膳食纖維，有機酸，果酸以及各種微量元素等人體內重要的營養成分，果酸等能夠促進皮膚細胞生長，使毛孔舒張，抑制痘痘的生長，具有很好的美白祛痘效果。膳食纖維能夠促進胃腸蠕動功能，幫助胃腸道的消化和吸收，能夠幫助人體排毒。吃什麼祛痘排毒，水果是祛痘排毒不可少的食物之一。
3、綠豆
綠豆富含維生素，蛋白質，葡萄糖，氧化酶以及微量元素，常喝綠豆湯能夠清熱解毒，祛火除膩，幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝，能夠清除臉上暗瘡，痘痘等，有着良好的祛痘排毒之效。
除了飲食還要注意哪些生活習慣呢？
1、保證充足的睡眠，不要熬夜，不要過度勞累。
2、絕對的禁酒，也不要吸菸，長期吸菸飲酒同樣會引起肝火旺。
3、適當的去戶外運動，加強體質，增強抵抗力。
4、俗話說“怒火傷肝”，因此要去火一定要保持好心情，不要暴躁，學會控制情緒。
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如何有效去痘印
1、紅酒蜂蜜面膜
紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白淨、光滑。蜂蜜具有保溼和滋養的功能。做法：將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至濃稠的狀態後，均勻地敷在臉上，八分幹之後，用溫水沖洗乾淨。
2、蜂蜜雙仁面膜
將冬瓜子仁、桃仁曬乾後磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前塗在印上，第二天早晨洗淨。敷三個星期後，印會逐漸變淡。治療時要注意防曬。
3、蘋果去痘印
選用新鮮的蘋果，清洗乾淨後，用倒將蘋果切成小的薄片，注意一定要薄一點這樣在帖到肌膚上是才能和肌膚緊密的結合，去用溫水清潔完肌膚，過來後大概蘋果片也不燙了這個時候，將蘋果片貼到有痘印的地方，等待20分鐘左右就可以把蘋果片去了，讓後用清水洗完臉，拍上保溼的化妝水就可以。
