能排毒素的水果有哪些，在生活裏面經常會遇見大家買各種各樣的水果，畢竟不同的水果的作用不一樣，不少人買水果主要是希望進行排毒，爲美容養顏做準備，一起看看能排毒素的水果有哪些吧。
能排毒素的水果有哪些1
1、烏梅
烏梅含有多種維生素和礦物質，烏梅含有很多有機酸，被腸胃吸收後會轉爲鹼性物質，所以，烏梅是天然的抗衰老食物。除此之外，烏梅含有的有機酸能殺死腸胃重的病原體。
2、葡萄
葡萄含有礦物質元素、維生素和多種人體所需的氨基酸等，常吃葡萄對神經衰弱、疲勞過度有很大益處。把葡萄製成葡萄乾後，糖和鐵元素的含量會更高，對貧血和體質衰弱的人有很大益處。
3、黑加侖
黑豆果富含多種營養物質，常吃對人體的健康和免疫力有很大幫助。黑加侖含有非常豐富的維生素c、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質。目前已知的黑加侖保健功效包括預防痛風、貧血、水腫、關節炎、風溼病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。
4、柳橙
柳橙可以減肥，是一種營養價值非常高的水果，含有非常豐富的維生素和多種人體所需礦物質元素，同時熱量也非常低，含有天然的糖分，能夠代替正餐或者蛋糕等，這樣就能夠滿足人吃甜食的慾望，柳橙最主要的.是含有大量的纖維素，可以潤腸排便，把有毒物質很腸道中帶出來。
5、獼猴桃
獼猴桃含有非常優異的食用纖維源。這些食用纖維能夠幫助人體腸胃消化，吸附和帶走腸道內的很多有害物質及油膩贅肉，對於預防和環節便祕症狀有明顯的效果，是熱控減肥不可或缺的物質。
6、蘋果
即便說要放縱大吃，其實你心裏總免不了偷偷計算一下今天的卡路里是不是已經超標。別擔心，每餐飯前吃一個紅蘋果，不僅能促進體內膽固醇的代謝，增加飽腹感，減少食物攝入，而且富含的維生素C，對皮膚有很大好處哦。
7、無花果
無花果的排毒功能也不容小覷，無花果富含有機酸和多種酶，具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒功效。近年來發現，無花果對二氧化硫、三氧化硫、氯化氫及苯等有毒物質有一定的抗禦能力。
能排毒素的水果有哪些2
蘋果，蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利於腸胃蠕動，有助於排毒。蘋果含有果膠成分，果膠在體內分解後會變成黏稠狀，具有使腸內有益菌活性化的作用，促進清腸排便，果膠還能促進胃道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，蘋果中的鈣鉀成分可以預防水腫。
草莓，和蘋果一樣，草莓含有果膠和豐富的膳食纖維，但是草莓的維生素C含量很高，約是蘋果的十倍，豐富的纖維素可促進胃腸蠕動、幫助消化、通暢大便，預防痔瘡、腸癌。對調節人體膽固醇 及脂肪含量也有很好效果。草莓含有一種叫天冬氨酸的物質，可以自然地除去體內的“礦渣”，具有排毒養顏的作用，因此又被成爲“苗條果”。
檸檬，檸檬是世界上有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，以及香豆 精類、谷淄醇類、揮發油等物質，可促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，有助消化吸收和瘦身減肥。檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用，因此檸檬是適合女性的水果。
菠蘿，菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。豐富的菠蘿汁能分解蛋白質，有效地溶解脂肪，由於膳食纖維體積較大，吸附性好，能帶走腸道內多餘的脂肪及其他有害物質，是健康減肥美體的絕佳選擇。
石榴，石榴飽含精華元素，其豐沛能量遠遠超過其他水果。就如雞尾酒般的強效抗氧化成分，發揮卓越排毒修護功能，促進細胞新陳代謝，補足能源。蘊藏多重維他命、礦物質、強效抗氧化成分，爲肌膚過濾毒素，注入源源不斷的鮮活能量!
櫻桃，很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。
能排毒素的水果有哪些3
1、葡萄
葡萄含糖量達8%-10%。此外，含有多種無機鹽、維生素以及多種具有生理功能的物質。且還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。食用推薦：葡萄吃的時候再洗，因爲洗過後不吃容易壞掉。且食用葡萄後，應間隔4小時再吃水產品爲宜，以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質，影響健康。
2、香蕉
歐洲人因爲它能解除憂愁，而稱它爲“快樂水果”。因爲香蕉所含的泛酸等成分是人體的“開心激素”，能夠減輕壓力，解除憂愁。香蕉還含有稱爲“智慧之鹽”的磷，豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A 和維生素C，以及多種纖維素。對於口乾煩躁、咽乾喉痛者、上消化道潰瘍者、飲酒過量而宿醉未解者，有很好的療效。
3、柑橘
柑橘的維生素B1含量最高，而和所有B族中的維生素一樣，多餘的B1不會貯藏於體內，會完全排出體外。所以，不妨每天吃1～2個柑橘，補充身體所需的維生素B1。對於厭食、口中乾渴、肺熱咳嗽及飲酒過度者，食用柑橘有很好的療效。但需注意，飯前或空腹時不宜食用。因柑橘中含有大量的胡蘿蔔素，入血之後可以轉化成爲維生素A，積蓄在體內，會讓皮膚出現泛黃，應該適量的多吃植物油，並且要多喝水，加速溶解、轉化和排泄。
4、梨
梨含有蛋白質，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質，多種維生素等，具有降低血壓、養陰清熱的功效。對於肺部功能不好、咽喉幹疼、支氣管炎等症狀者，飲酒後或宿醉未醒者尤其適合。此外，梨的含糖量非常的高，過量食用會導致血糖升高，糖尿病人應該少食。
5、蘋果
蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質，都是天然抗氧化劑，對預防心腦血管疾病尤其有效。蘋果的功效多樣，實爲日常營養保健的水果。對於貧血、神經衰弱、疲勞者，每日一蘋果，有很好的緩解效果。此外，蘋果中含有豐富的糖類和鉀鹽，攝取過多對心、腎健康有一定的影響。所以，冠心病、心肌梗塞、腎炎的患者應不能過量食用。
