什麼水果能清除體內毒素

什麼水果能清除體內毒素，生活中，大家都是十分喜歡吃水果的，而且不一樣的水果功效和作用自然也是不一樣的，有一些水果是可以排毒代謝的，小編和大家一起來看看什麼水果能清除體內毒素的相關資料。

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1、排毒修護：石榴

石榴飽含精華元素，其豐沛能量遠遠超過其他水果。

2、熱量低清潔胃腸道：草莓

不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，草莓可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過，對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。

3、腎臟排毒：櫻桃

很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除不潔的體液。

4、幫助清除體內的垃圾：葡萄

現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。

5、減肥排毒膳食：蘋果

如果怕胖，蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助，而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。

6、保肝解毒：無花果

富含有機酸和多種酶，具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒功效。近年來發現，無花果對二氧化硫、三氧化硫、氯化氫及苯等有毒物質有一定的抗禦能力。

什麼水果能清除體內毒素2

無花果，無花果具有相當不錯的排毒效果，非常適合大家在春季的時候食用，主要是因爲在無花果裏面有着豐富的多種酶等，能夠起到消化和保肝解毒等效果，尤其是最近這幾年以來，有研究發現，無花果對於許多有害物質都有不錯的抵抗能力。

獼猴桃，因爲獼猴桃含有豐富的纖維素，可以幫助人們體力進行排毒，腸胃消化能力也變得越來越多，同時還能緩解便祕的現象，的確會是減肥和排毒不容錯過的水果。

荔枝，荔枝是日常生活中很常見的食物，而且它還具有補腎和排毒等功效，特別是經常吃荔枝，還能讓皮膚變得非常細嫩，確實會是春季排毒養顏的佳品。

石榴，有些女性朋友等到進入春季之後，就會發現自己的毛孔變大，看上去沒有什麼精神，如果有出現這種情況，多吃點石榴就能改善，這是因爲在石榴裏面有許多的精華元素，可以充分的讓身體進行排毒，從而促進新陳代謝，補充人體的所需。

草莓，冬天是寒冷的季節，同時也是滋補的時候，基本上每天都是大魚大肉的吃着，那麼長時間這樣下來身體裏面肯定會有許多的脂肪和毒素，到了春季的時候多去吃點草莓，可以很好的幫助體內來個大掃除，會是春季排毒的不二選擇。

櫻桃，櫻桃在衆多的水果裏面，鐵含量可以說是佼佼者，擁有着相當豐富的維生素等，確實會是春季排毒的水果，不僅可以給腎臟排毒，還能有效的達到潤腸通便的效果。

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蘋果，蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利於腸胃蠕動，有助於排毒。蘋果含有果膠成分，果膠在體內分解後會變成黏稠狀，具有使腸內有益菌活性化的作用，促進清腸排便，果膠還能促進胃道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，蘋果中的鈣鉀成分可以預防水腫。

草莓，和蘋果一樣，草莓含有果膠和豐富的膳食纖維，但是草莓的維生素C含量很高，約是蘋果的.十倍，豐富的纖維素可促進胃腸蠕動、幫助消化、通暢大便，預防痔瘡、腸癌。對調節人體膽固醇 及脂肪含量也有很好效果。草莓含有一種叫天冬氨酸的物質，可以自然地除去體內的“礦渣”，具有排毒養顏的作用，因此又被成爲“苗條果”。

檸檬，檸檬是世界上有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，以及香豆 精類、谷淄醇類、揮發油等物質，可促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，有助消化吸收和瘦身減肥。檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用，因此檸檬是適合女性的水果。

菠蘿，菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。豐富的菠蘿汁能分解蛋白質，有效地溶解脂肪，由於膳食纖維體積較大，吸附性好，能帶走腸道內多餘的脂肪及其他有害物質，是健康減肥美體的絕佳選擇。

石榴，石榴飽含精華元素，其豐沛能量遠遠超過其他水果。就如雞尾酒般的強效抗氧化成分，發揮卓越排毒修護功能，促進細胞新陳代謝，補足能源。蘊藏多重維他命、礦物質、強效抗氧化成分，爲肌膚過濾毒素，注入源源不斷的鮮活能量!

櫻桃，很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。