保養腳丫的禁忌，生活中，注意腳部的護理，其實是非常重要的。因爲我們的腳部有非常多穴位，更需要我們小心保養，這樣對我們的健康很有好多好處。下面是關於保養腳丫的禁忌，希望對大家有幫助！
保養腳丫的禁忌1
腳部保養禁忌
1、忌穿小鞋子
經常穿小鞋不僅可能使腳部變畸形，還會在腳後跟或腳掌處磨出硬皮，即使以後穿普通鞋也會有壓痛感。時間長了還可能形成“雞眼”，甚至導致腳趾或足底皮膚變形。
2、忌對腳部乾燥不作處理
尤其是秋冬季節，腳底皮膚容易乾燥脫皮和龜裂。如果不作處理，腳部皮膚會進一步惡化，導致雞眼或趾間皮膚變白，感染化膿。因此切不可小視腳部皮膚乾燥。
3、忌不穿襪子
春夏季節，因水土或其他原因，很容易生出又癢又痛的足癬，輕者脫皮，重者化膿發癢。如果不穿襪子，不僅可能導致皮膚潰爛，還有可能將黴菌傳染到身體其他部位。
4、忌不注意腳部按摩
女士們應對於夏天穿涼鞋留的鞋印引起重視，若不注意，不僅有損於腳面皮膚的潔白細潤，甚至會產生皮膚過敏等不良現象。爲此，可適當按摩或揉搓雙腿和雙足，以保持腳部正常可以用足浴來保養腳 。
保養腳丫的禁忌2
晚上9點泡腳效果最好
晚上9點泡腳對腎好，因爲這個時間段是腎經氣血最弱的時候，如果在這個時候泡泡腳會促進血液循環，增加體內熱量，幫助行氣活血。
腎臟得以調節，也會幫助人們消除疲勞感，放鬆神經。中醫學認爲，腳底是各經絡起止的匯聚處，分佈着60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區，分別對應於人體五臟六腑。泡腳有舒經活絡，改善血液循環的作用。很多朋友有晚上泡泡腳的習慣，舒適、解乏。
除此之外，晚上睡前9點泡泡腳還有助眠的效果，所以朋友們千萬不要錯過這一天然的保健療法。溫馨提示，泡完腳之後，再做幾分鐘的`腳底按摩效果會更好，泡腎虛的朋友，晚上9點更是不要忘記泡腳哦。
在家泡完腳後，對足部自行做一些按摩，美足又解壓。
DIY良招推薦美足又解壓
睡前泡完腳後，可以先塗上軟化皮膚的保養品，再用棉花棒把硬化的表皮輕輕搓掉。如果表皮真的太厚了，纔可以用剪表皮專用的剪刀把它剪掉。
這裏再介紹一種可以徹底軟化粗糙角質層的真空熱敷法。將浸泡後的雙腳均勻地塗上具有軟化作用的膏體，用保鮮膜包起，再用溫熱的毛巾裹在外面，10分鐘左右清洗乾淨。
另外，普通的按摩霜就可以達到滲透的作用，用牛奶、蜂蜜、橄欖油加少許檸檬汁混合調製的膏體，會達到意想不到的美白效果。
泡腳並非多多益善也有禁忌
當然事情都要正反兩面哦，足浴雖然好處多多，但是有着其相對而言的禁忌。
1、患嚴重心力衰竭、心肌梗死、皮膚破損或皮膚感染者不宜足浴。
2、飯前、飯後30分鐘不宜進行足浴。由於足浴時足部血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內臟血液減少，影響胃腸的消化功能。飯前足浴可能抑制胃液分泌，對消化不利，飯後立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。
3、足浴是利用藥力和熱力的協同作用而發揮效用的。藥液需要保持適宜的溫度，稍冷即應調換藥液。浴後，應立即擦乾腳部的水，穿上暖和衣服，以免受涼感冒。
4、足浴的時候，由於足部血管受熱擴張，使頭部血液供應量減少，患者可能會出現頭暈的症狀。這時候應暫停足浴，讓患者平臥片刻後，症狀就可以消失。也可給患者冷水洗腳，使足部血管收縮，以緩解症狀。
5、如果足浴中使用的藥物引起了皮膚的過敏，應該立即停止足浴的治療。必要時可以到醫院進行治療。
宅家泡腳溫馨小貼士：
1、最好選擇可加溫的桶或者木桶；
2、水溫保持在38°—43°爲宜；
3、泡腳時水應該淹過腳踝部位；
4、泡腳時間應控制在30—45分鐘；
5、頻率以一天一次或者兩天一次；
6、晚上9點泡腳最養腎，泡完稍後即睡更佳；
7、上班族早上泡腳精力充沛。
