滿臉油光是溼氣重嗎，有些人經常會滿臉油光，那是屬於溼氣種嗎，其實滿臉油光只是溼氣重的一種表現，那下面小編給大家分享一些關於滿臉油光是溼氣重嗎的相關說法吧
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1、滿臉油光有一部分是因爲身體溼氣重，另一部分則是因爲你身體的分泌物太多，還有就是你的皮膚嚴重缺水，也會導致你的臉部出油嚴重。
溼氣的表現一般爲脾虛、肥胖、便祕、黑眼圈重等等，如果你的皮膚出油特別嚴重，那麼多半是因爲身體裏的溼氣比較嚴重。緩解溼氣的方法就是跑步、游泳、瑜珈，另外在飲食方面也要多注意，比如喝紅豆薏仁湯，做足療等等。
2、按中醫講，脾主運化水溼，溼氣重多是脾胃虛弱引起，導致體內水液失衡，是有可能引起面部出油的。但溼氣重不是主要原因。
首先，大家都知道，面部愛出油，主要是在"T"區，也就是額頭和鼻樑周圍，在中醫看來，這部位是肝腎的反射區域。但肝腎出現問題時，出油增多也是必然的。肝屬木，腎屬水，但肝血不足，腎氣虧虛時，面部不得氣血滋養，就會出現乾枯無光澤，甚至臉色發黃、長斑的情況，這時身體在自我保護、自我調節的機制下，面部自然會分泌更多的油脂，要保持面部的滋潤和光澤。
另外，經常熬夜，抽菸喝酒，也會導致面部出油，這也是因爲熬夜、抽菸喝酒會傷肝傷腎。
所以面部愛出油，其根本原因在於肝腎問題，而非脾胃引起的溼氣重。既然找到了根本原因，那麼調理主要就是針對肝腎了。
肝腎虧虛可以艾灸的穴位：
1、太溪穴
功效:艾灸太溪穴具有明顯提高腎功能的作用。
2、關元穴
功效:艾灸關元穴,可以使腎氣活躍,補充腎氣。
3、 腎俞穴
功效:經常艾灸腎俞穴,既能培補腎元,又可以緩解腰肌勞損,保護腰部。
4、涌泉穴
功效:經常艾灸涌泉穴,可以使人腎精充足、耳聰目明、精神充沛、性功能強盛、腰膝壯實不軟、行走有力。
滿臉油光是溼氣重嗎2
滿臉油光是溼氣重的一種外在表現，一般考慮以下原因引起：
一、飲食不規律：過食辛辣、生冷、寒涼，以及肥甘厚膩的食物引起。
二、脾虛：溼氣重的患者除了臉上起油之外，還會伴有頭痛、頭暈、渾身乏力、沒有精神、愛睡覺，且對什麼事情也不感興趣的症狀，而且還會伴有口苦、口臭、小便黃赤、大便黏膩不爽的症狀。
滿臉油光重說明溼氣比較重，這時候要進行除溼的治療，患者要避免吃辛辣、刺激的食物，不要吃油膩的食物。
溼氣重的人，身體會有哪些特徵？
精神狀態不佳，經常犯困：當人體內溼氣比較重的時候，溼氣會影響人體大腦的神經細胞，很多人在日常生活中，精神狀況會受到很大的影響，容易出現頭重腳輕、瞌睡犯困的情況，在一覺睡醒後，依然感覺頭部昏昏沉沉的，這些都是溼氣重的表現。
體型偏胖，身體浮腫：通過觀察一個人體型特徵，就能夠大致瞭解一個人是否存在溼氣重的情況。一般來說溼氣重的人，身體內的水分滯留，在人體皮膚比較薄的地方，會出現浮腫的情況，比如眼瞼、腳踝、手腕等地方。體型偏胖的人，身體更容易出現溼氣，並且下肢容易有浮腫的狀況，但是由於身體是虛胖，他們往往沒有什麼力氣，日常容易有四肢無力的情況出現。
糞便經常會黏在馬桶上：很多朋友在平時上廁所的`時候，都會注意觀察一下自己糞便的情況。一般來說糞便應該是比較順滑的，呈現出條狀，軟硬度適中，用水一衝就能夠沖掉。而若是人體內溼氣比較重，糞便在經過腸道的時候，就會變得稀軟，排出體外後糞便容易黏在馬桶壁上。
舌苔變厚，邊緣有齒痕：大家在早上起來刷牙的時候，可以伸出舌頭照鏡子，看一下自己舌頭的變化。一般舌頭的顏色是淡粉色的，舌頭上面會有一層淡淡的舌苔。當人體內溼氣比較重的時候，舌苔就會明顯變厚，舌頭的邊緣還會有齒痕，這個時候是身體在提醒你，該注意排溼氣了。
生活中該如何祛除體內的溼氣？
首先要調整好飲食，避免吃一些生冷寒涼的食物。很多人在夏天飲食不節制，經常喜歡吃一些冰淇淋、冰鎮西瓜等等，經常吃這些寒冷的食物，會刺激人體的腸胃，不知不覺身體內的溼氣就加重了，建議大家在平時，多吃一些紅豆、薏米、燕麥等食物，這樣能夠很好的幫助身體祛除溼氣。
其次，晚上睡前用熱水泡腳，人體在用熱水泡腳的時候，能夠很好的促進腳底的血液循環，想要祛除溼氣的朋友，可以在洗腳水裏加入一些艾草和生薑片，這樣能夠更好的幫助身體排出溼氣。在泡腳結束後，大家可以注意按摩一下腳部的足三裏穴，這樣可以疏通身體的經絡，促進體內溼氣的排出，改善腿部浮腫的情況。
最後，經常做踮腳運動。大家在平時可以試着將前腳掌點地，經常做踮腳運動，這樣能夠很好的促進腳底的血液循環，對於排出體內溼氣也是有幫助的。
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溼氣重怎麼調理一：
避環境的溼氣，我們人體內產生溼氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。經常在潮溼、陰冷的環境中，就容易導致溼氣入侵體內。
溼氣重怎麼調理二：
飲食清淡適量，腸胃系統關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。
溼氣重怎麼調理三：
越懶越要運動，體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發一系列的病症。運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速溼氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。
