【導讀】：在霸佔了一週了熱搜頭條之後，唐嫣和羅晉本人昨日正式官宣結婚，並曬出了結婚照。衆多網友在送上祝福的同時紛紛感慨唐嫣的身材也太好了吧！下面一起來看看唐嫣是怎麼減肥的！
說到唐嫣，就會想到她那甜美的笑容，但是唐嫣的身材也是相當棒啊！身高172公分的唐嫣，體重長年維持在48公斤！一雙細直美腿更曾被譽爲「腿精」不過小編個人覺得唐嫣的腿有點太瘦了，可是唐嫣的「體重維持法」對於要瘦身、練出美腿的人很有幫助呢！
#維持體重第一招：懂得控制食慾很重要
出道早期的唐嫣，爲了上鏡頭好看，逼迫天生就是吃貨的自己開始控制食慾！每天早上喝一杯牛奶+吃一顆蘋果、中餐則以蔬菜爲主，搭配少量的米飯（適量補充澱粉纔能有效瘦身喔）、晚餐則堅決不吃澱粉類的食物，以蛋白質爲主！
#維持體重第二招：激推跳繩，拍戲空檔就跳
工作過於忙碌沒有時間運動、上健身房？唐嫣就建議可以跳繩，這是個可以快速瘦身且好執行的有氧運動！唐嫣自己會自備跳繩，並在拍戲空檔見縫插針的跳繩，每次五分鐘，堅持每天跳五組，約莫一週就能感受到變瘦了！而且這五組不用一口氣跳完，只要在24小時內有完成就好！
#維持體重第三招：喝茶，吸收油脂與排毒
除了喝水，唐嫣也希望喝茶！最喜歡普洱茶與綠茶，更進一步表示茶能夠吸收食物裏的油脂，更能排毒，對肌膚也好，實在沒有理由不愛！
#維持體重第四招：瑜珈+10分鐘瘦腿按摩
唐嫣自己也笑着說：能把自己扭成這樣，女人爲了好身材，對自己可是真狠啊！圖片來源：唐嫣微博。
前面提過唐嫣的有氧運動是跳繩，而爲了讓腿部線條好看、沒有小腿肌，唐嫣還喜歡做瑜珈！更說一定要找出你喜歡且適合自己的運動，這樣才能長久。
另一招就是每天10分鐘的瘦腿按摩，兩手的手掌放在小腿兩側，用點力道輪流向上推按，共10次；接着兩隻手握住整個小腿肌肉，像擰毛巾那樣扭轉，直到有「熱感」就可以停止～
