皮膚受損怎麼辦，皮膚是身體的保護層，它經常暴露在外容易受到傷害，一旦皮膚屏障受損，皮膚水分會大量流失，防禦能力也會跟着下降，下面是皮膚受損怎麼辦，快來看看吧。
皮膚受損怎麼辦1
1、洗臉用溫水
在每天早上或者晚上洗臉時都要選用溫水，過冷過熱的水都易使皮脂膜被破壞。而且要注意，在早晨因爲沒有受到灰塵污染，所以只用清水清洗即可，而晚上入睡前使用洗面奶可以清除臉部一整天在外吸收的灰塵。另外要注意洗面奶得選擇溫和的產品，避免清潔力度過強，清潔力度過強會使皮膚更幹，水分不足，反而更傷害皮膚。
2、儘量少用化妝品
化妝品中的金屬物質以及其他成分會導致皮膚被刺激，導致皮膚屏障受損更嚴重，所以要儘量少用。而且化妝品要選擇正規廠家，避免三無產品。
3、做足補水
對於皮膚屏障受損的女性來講，皮膚水分易流失，做好補水非常重要。選擇鎮靜舒緩補水的保溼產品、適當使用保溼面膜都可以補水，但要切記敷面膜不能過度。另外給皮膚塗抹保溼產品的同時每天要多喝水，內外補水才能使皮膚水分足夠，避免大量流失。
4、不隨便使用去角質產品
去角質產品雖然可以使老化角質脫落，清潔毛孔，但對於皮膚受損的人來講如果經常使用去角質產品，會使屏障受損更嚴重，皮膚更敏感。所以要注意一個月做一次去角質即可。而如果皮膚受損嚴重，有不適症狀，不能做去角質。
5、外出做好防曬
太陽中的紫外線會使皮膚黑色素沉着導致色斑，甚至長時間在太陽底下暴曬，皮膚屏障會進一步受損，所以在外出要做好防曬。特別是長時間在太陽底下工作的人羣，不僅可以降低紫外線對皮膚傷害，還能減少色斑生成。
溫馨提示，皮膚屏障受損會使各種外界物質入侵到皮膚上，導致皮膚有各種不適。因此在平時要養護好皮膚，科學正確對待才能避免皮膚受傷害。同時在日常飲食上多吃瓜果蔬菜，可以補充維生素礦物質，對促進皮膚吸收、修復都有幫助。
皮膚受損怎麼辦2
及時就醫
皮膚屏障受損會導致皮膚炎症的爆發，如痤瘡、過敏、溼疹等，如果情況嚴重一定要及時就醫。
溫和清潔
如果沒有化妝和使用防水防曬的情況，那麼可以直接用溫水清潔，減少皮膚負擔，如果需要使用洗面奶也要用溫和的氨基酸洗面奶清潔面部。
精簡護膚
在皮膚屏障出現問題的。時候就不要使用美白、去皺這些功能性的護膚品了，這樣可以減輕皮膚負擔，可以讓皮膚更好的進行自我修復。
拒絕熬夜
熬夜是傷害皮膚的元兇，熬夜對身體的傷害也是非常的大，夜間是皮膚自我修復、身體代謝排毒的黃金時間，在夜間充分休息可以讓皮膚得到很好的.修復。
注意防曬
紫外線對皮膚的傷害非常大，會加速皮膚衰老和炎症爆發，所以在皮膚屏障受損的時候防曬是非常重要的，最好是使用硬防曬，比如帽子、太陽傘等可以減少防曬產品給皮膚帶來的負擔。
加強運動
適當的運動鍛鍊可以促進身體的新陳代謝，也可以促進皮膚的自我修復。
合理飲食
合理飲食，多吃蔬菜水果，補充維生素對皮膚的修復起到幫助作用。
