六大美白習慣助你膚色靚麗白淨，誰想當黃臉婆呢？誰也不希望自己看着比別人老、比別人黑，美白是所有女人的追求，學會六大美白習慣助你膚色靚麗白淨快get起來吧。
六大美白習慣助你膚色靚麗白淨1
1、避免在早上10點至下午2點外出
如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因爲此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。
2、使用防曬產品
每次曝曬於陽光下，應及時使用防曬產品，而且每隔2～3小時再擦一次。此外，即使在水中一樣會曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬係數高且具防水效果的防曬品。
3、只要從事過戶外活動，無論日曬的程度如何，回家後應先將全身沖洗乾淨
以輕鬆的動作擦拭身體之後，以溫水將泡沫沖洗乾淨，再以冷水衝淋，並可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。
4、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上
天然西瓜皮含有維他命C，可以鎮定、溫潤皮膚；天然蘆薈也具有同樣效果，取出中間蘆薈質敷在肌膚上，有消炎作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚髮紅現象。
5、舒緩緊繃的身心
生活壓力會帶來肌膚的不適，長期處於壓力下肌膚需要特別的照顧，在夜晚聆聽輕鬆愉快的音樂，在大自然的樂聲中做好美白保養並淨化心靈，舒緩疲憊的身心。
6、不要攝取含有人工食品添加劑的食物
健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。
六大美白習慣助你膚色靚麗白淨2
1、首要是做好防護工作
不論是陰天還是晴天，室內還是室外，防曬是不能缺少的。因爲讓皮膚變黑的紫外線、輻射對皮膚的任何時候都有，在陽光下的傷害最爲明顯。要儘量避免在日照強的時候出門。護膚擦防曬霜可以防止紫外線、輻射對皮膚的.刺激，抑制黑色素的生成。出門前半小時一定要把防曬做好，出汗之後要在擦乾後不擦防曬霜，物理防曬和化學防曬同時進行。
2、一年四季都需要美白
美白工作是一年四季都需要的，並不是一定要等到炎炎夏日皮膚變黑之後才需要美白。在25歲前，肌膚是具有“可逆性”即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回來。25歲之後，肌膚就只能藉助美白產品的保養，讓肌膚恢復原有的白皙。
3、保溼，讓肌膚暢飲
結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個環節出了問題，我們的肌膚就會流失水分，顯得乾枯暗啞。對於皮膚粗糙，膚色暗沉的女性，在美白的同時千萬不要忘了給皮膚進行深層補水。只有當皮膚細胞裏的水分充足了，才能正常的生長，把原有的黑色素細胞代謝出去。
4、按摩，促進皮膚的新陳代謝
週期護理是護膚必不可少的步驟，皮膚是有一定的新陳代謝週期的，所以我們需要定期按照自己的肌膚進行角質去除和按摩。週期護理可以幫助皮膚更好的新陳代謝，更快的把皮膚的黑色素代謝出去，更快的美白。只是不同的膚質去角質和按摩的頻率是不一樣的，所以要提前瞭解清楚自己的膚質，不知道自己膚質的可以去公衆號美膚幫幫忙上回復2653詳細瞭解。正確的給皮膚進行週期護理，增加細胞的活力，讓膚色更加白皙健康。
5、 外出回家後立即清潔皮膚
做好面部肌膚的清潔工作，是塑造完美肌膚最重要的第一步。如果第一步“洗臉”有效，不僅能夠徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調理，加強對美白護膚產品的吸收，進而達到事半功倍的效果。
6、攝取充足的維生素
維生素不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉着。因此，要多補充 一些富含維生素，尤其是維生素A、C、E等。常見的食物乳番茄、山楂、橘子、捲心菜等。
