【導讀】：說到牛奶肌，可以說每個女生都超想擁有的，那麼牛奶肌是什麼？牛奶肌膚怎麼形成的？從字面上理解話，牛奶肌就是說這個肌膚和牛奶一樣又白又嫩，下面就來看看。
牛奶肌，就是這個肌膚像牛奶一樣，是超級的白，還很嫩，要說起這個牛奶肌，這是很多人都想要擁有的，那肌膚就像牛奶一樣，又白幼嫩的，太有彈性了。
皮膚好這回事有的人是天生的，有的人就要靠後天來養成。
天生皮膚好的人相信大家身邊都有很多，有的人甚至都不擅於護膚，夏天清水拂面，不搽臉，冬天只用寶寶霜，但是皮膚好到爆，吃辣比誰都厲害，但就是不長痘，這類人有但畢竟是少數，有很多先天皮膚好的人要是後天不維護，皮膚也會也來越差的。
那你們想擁有牛奶肌嗎？牛奶肌是怎麼樣養成的呢？下面就一起來了解了解。
1、學會睡覺
你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學?但忽視深夜保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2 。有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時!
熬夜會讓一個人的精神和形象看起來很不好，女性是最不能熬夜的，會加速衰老。最好的作息時間是晚上十一點前，因爲晚上十點到凌晨五點是肌膚修復的最佳時間，這個時間段一定要休息。如果熬夜的話，哪怕你第二天睡得再多，也無法挽回錯過的皮膚保養時間了。
2、變美從正確洗臉開始
根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在着不同程度的誤區。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，任憑你擦什麼保養品都不見效。
3、常笑可以自動調節內分泌
每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。
4、做好防曬
僅僅用一個數據來傾述防曬的必須性吧--歐美最新調查數據表明，堅持每天抹防曬品的女性，在50歲的時候，會看起來比實際年紀小13歲--也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴重性了吧!趕快加入到防曬大軍中來吧。
5、多喝水
好的肌膚應當是水嫩嫩的，想要美白，就要保證皮膚的不幹燥。每天飲水就顯得特別重要，飲水也是有講究的，不能狂飲，也不是什麼水都能喝的。對於這個乾燥的秋季來說，早上一杯淡鹽水，中下午淡綠茶，晚上一杯蜂蜜水，這三樣是必不可少的，特別是整日面對電腦一族，尤其要記得。
6、常食用新鮮果蔬
姐妹們一定要記得多吃新鮮的水果蔬菜，特別是黃瓜、西紅柿。所有口服的維生素片都不如水果蔬菜裏所含的天然，那些天然的維生素能更好的抑制黑色素的形成，達到內調理的美白功效。
7、自信樂觀
俗話說“自信的女人最美麗”，女人想要有好皮膚，不僅要自信，還得保持良好的心態。人在憤怒或壓抑的心態下，臉色就是一面鏡子，會把你心裏的陰影帶到臉上，這樣不管你如何調理你的肌膚也不會白皙，連健康的膚色都不會有。
