夏季抗老化你準備好了嗎

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夏季抗老化你準備好了嗎。隨着年齡的增長和新陳代謝的加快，很多女性皮膚開始老化，由於年齡的增加細胞代謝較慢，生長速度也慢，下面介紹夏季抗老化你準備好了嗎。

夏季抗老化你準備好了嗎1

夏季抗老必備

夏日抗老的產品儘量選擇一些清透質地的護膚品，少油膩，好吸收的，不要給肌膚太大的負擔。

要素一：選好防曬隔離霜

做好夏季抗老的前提是進行全面防曬，SPF30、PA++的防曬品首推。一定要選擇有PA指數的防曬隔離品，PA主要防止肌膚曬傷、曬得沒有彈性沒有光澤的。推薦防曬噴霧，優勢有三：一是能全身使用，除了噴在臉上之外，還能噴在胳膊和腿上。二是噴霧能帶來清爽感受，增加使用樂趣。三是噴霧本身有壓力，只需按壓便能均勻吸收，能長時間保護肌膚。

要素二：選好彈性修復精華

經過紫外線照射，很多彈性纖維會斷裂或者彈性沒有以前好，這個時候需要全天24小時使用緊緻、修復彈力的精華。精華分子小、更輕薄、更容易滲透吸收。日間和夜間連續使用也不會對肌膚造成負擔。精華日間使用方法：大片塗抹即可。夜間使用方法，邊塗抹邊點按。

要素三：選好夜間修復面霜

白天，皮膚受到紫外線傷害時，膠原纖維和彈力纖維受損，晚上反而是修復肌膚的黃金時期！面霜的營養成分是很高的，成分也包含很多，植物提取物的緊緻、抗老、美白、去暗黃、修復等，所以一定要在睡覺前使用修復面霜，在臉上薄薄塗抹一層，再用雙手按壓全臉保持10秒鐘，再鬆開。如此反覆10次。

夏季抗老吃什麼

很多日常解除的食物中都暗含抗氧化的物質，我們只要留心，就能夠輕鬆地讓肌膚時刻保持年輕態。

推薦一：西蘭花

西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物。

推薦二：魚肉

魚類是最佳蛋白質來源，能在魚肉中攝取大量蛋白質。而青椒和紅尖椒是維生素C含量最豐富的食物（100克青椒含有100mg維生素C），而富含維生素E最豐富的食物就數堅果類（諸如松仁）。

推薦三：蓮藕

蓮藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補血益氣，增強人體免疫力作用。

夏季抗老化你準備好了嗎2

目前市面上是有很多抗衰老的護膚品供女性朋友選擇的，專家建議可以女性朋友可以從飲食生活以及保健三方面進行皮膚的護理，同時日常生活進行補水保溼也是對女性皮膚很關鍵的緩解，做好預防工作對於皮膚才能更好保護。

使用適當的護膚品能增加皮膚所需要的.營養成份，促進皮膚健美，延緩皮膚衰老;但如使用不當則可適得其反，因此應根據皮膚的類型選擇護膚品的劑型和成分，並注意其經皮吸收的特點。乾性皮膚應選擇乳劑(油包水)、軟膏等劑型，含營養、保溼、抗皺、抗衰老或防曬成分;油性皮膚可選擇粉型、溶液和凝膠等劑型，含祛脂、清涼成分;中性皮膚夏季選擇同油性，冬季選擇同乾性;混合性皮膚應根據不同部位的皮膚類型分別進行選擇;敏感性皮膚用化妝品時須謹慎，不要隨便更換化妝品種類，如需換用，可先用少量樣品作斑貼試驗，陰性者方可使用。應禁用含鉛、汞的化妝品，防止造成面部色素沉着;禁用含有糖皮質激素的化妝品，以防皮膚出現激素性皮炎。應選擇品質細膩、氣味純正的優質化妝品，禁用過期、有異味、色澤污暗的劣質化妝品。化妝品經皮吸收取決於其理化性質、使用者年齡、性別、部位、皮膚溫度、周圍血液循環狀態以及化妝品是否含有透皮促進劑等。