在炎熱夏季家居防暑你準備好了嗎？我們都知道夏季是很炎熱的，在炎熱的夏季很多人都想要知道一些防暑知識，下面小編爲大家分享在炎熱夏季家居防暑你準備好了嗎，一起來看下吧。
在炎熱夏季家居防暑你準備好了嗎1
1、您知道有多少熱氣是通過窗口進入您家的嗎？
大約有三分之二的熱氣是通過窗戶進來的。窗戶、窗臺和陽臺等都是陽光直射入您家的通道。因此，白天把您家的窗戶和百葉窗緊緊關閉，直到晚上溫度降低之後再打開。
2、若您住在帶天窗的閣樓上，如何保護自己免受熱浪的襲擊？
用鋁箔紙覆蓋住一個硬紙板，然後把鋁箔紙朝外，放置在天窗部位，可把一部份熱氣擋住。
3、如果您家有植物，該放在室內還是室外？
應該分散地置放在室內。酷暑時節，植物會揮發從液態到氣態的水分子。這種物理現象也能給您家帶來些許的涼意。
4、在什麼時候，我們才能開始打開窗戶？
至少黃昏後一小時！當夜幕降臨時，穿堂風能爲您的整個家沖走白天的熱氣而帶來涼爽！
5、冷水盆放在室內能降溫嗎？
能，在居所內放很多冷水盆或冷水罐，水分子會吸收室內空氣中的熱量而揮發，從而降低室內溫度。同理，在窗口放置冷的溼毛巾也能降溫。
6、自1995年以來，您家沒有改變燈泡類型？
迅速換成新型燈泡。舊燈泡不僅發放很多熱量，而且還耗電。這股熱浪給了您一個極佳的理由去換掉它們。
7、酷暑時節是做家務的好時機嗎？
拖地板吧！它能讓房間充滿一點涼氣，但是要當心別把您給累壞和熱壞了。
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夏季防暑小常識
1、洗溫水浴散熱更快
很多人認爲用冷水“沖涼”讓人更舒服，又能起到降溫的作用。但事實上，大汗淋漓時用冷水“沖涼”會使全身毛孔迅速閉合，使得體內的熱量不能散發而滯留體內，從而易引起各種疾病。正確的做法，應該是選擇溫水浴，因爲洗溫水浴散熱更快，而且浴後會讓人感覺通體清爽。
2、口渴後不宜狂飲
夏天喝水要及時，不要等口渴了才喝水。科學的做法是每日清晨醒來喝一杯涼開水（約200毫升），上午2杯-3杯，下午3杯-4杯，晚上臨睡前最好再喝一杯，老年人半夜醒來上廁所後，再喝點水。飲水最好分多次飲，慢慢地喝，不要暴飲。勞動和運動大量出汗後，不宜大量飲用白水，應適當補充些淡鹽（糖）水，因爲大量出汗後使人體內鹽分丟失過多，約佔汗液的0.5％左右，不及時補充鹽分，則使體內水、鹽比例嚴重失調，導致代謝紊亂。
3、讓室內空氣對流
儘量使室內空氣對流，這樣就可以讓流動的`風使房子降溫，除了節省電費以外，還有利於人體健康，一舉兩得！
4、多蔬果，少油膩食物
夏季蔬菜瓜果種類繁多，營養豐富。市面上常見的苦瓜、冬瓜、番茄、絲瓜、南瓜、黃瓜、西瓜等，有清涼祛暑的作用。一些深色的果蔬，如胡蘿蔔、芒果、紅黃番茄等，它們含有大量的胡蘿蔔素及植物化學物質，有助於增強免疫力，補充維生素、礦物質和膳食纖維。吃油膩食物會加重胃腸的負擔，人們會感到腹脹，不思飲食、疲倦感加重。夏季飲食應以清淡平和爲主。
5、喝熱茶
冷飲只能暫時解暑，不能持久解熱、解渴，而喝熱茶卻可刺激毛細血管普遍舒張，體溫反而明顯降低，這是簡便易行的絕妙良方。
6、做好防曬措施
室外活動要避免陽光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，帶好帽子、衣着寬鬆。紫外線可穿過雲層，曬傷皮膚，讓人感到灼熱，即使陰天也應塗抹防曬指數至少爲30的防曬霜。
7、空調不宜開得太大
空調能給人帶來舒適的環境。但如室內外溫差太大，使人對室內外溫度變化難以適應而容易“傷風”“感冒”，而且如室內外溫差太大，不注意室內通風換氣，會使室內空氣混濁，致使各種病原微生物孳生。若人的機體抵抗力降低時，就容易患病。因此，夏天使用空調溫差不易太大，最好在5-8度之間，最大不能超過10度。
