想生寶寶的你們準備好了嗎？人們到了一定年齡就會選擇生兒育女，生一個健康可愛的寶寶是每個爸爸媽媽的願望，但在這過程當中都需要一些準備，那麼想生寶寶的你們準備好了嗎？以下分享給你們。
想生寶寶的你們準備好了嗎1
丈夫需要做的準備
1、戒酒
酒的主要成分酒精進入體內，會引起人體的染色體畸變和基因突變。如果酒後受孕，就會使胎兒的發育受到很大影響。酒後受孕生出的孩子往往有智力發育不良、細微動作發展障礙以及出現各種各樣的畸形，如小眼睛、兔脣、短腿、先天性心臟病等。因此，準備懷孕的婦女不要飲酒，並勸阻丈夫也不要飲酒。這裏說的酒包括任何酒類飲料，如葡萄酒、啤酒、甜酒等。
2、戒菸
醫生認爲，如果你吸菸，當務之急就是立即戒菸，這是你必須爲自己和寶寶所做的事情。你可能發現戒菸很難，但如果懷孕期間仍然吸菸，將會嚴重損害胎兒的身體健康。調查表明，父方或母方雙方吸菸每日超過10支，其後代在學習閱讀的年齡階段，閱讀能力落後3個月，而這種缺陷是完全可以通過戒菸來預防的。最好在懷孕前戒菸。另外，吸入二手菸（吸入別人吐出的煙)也是有害的。懷孕前後儘量遠離吸菸人羣。
3、不桑拿、不泡浴
如果你想當爸爸的話，醫生在這裏提醒大家別在浴缸中久泡，也別洗桑拿。因爲當你坐浴過久，水溫過高會導致睾丸、附件內不同成熟階段的`精子都停止發育，成熟的精子則失去活力。所以，男士應用溫水淋浴。桑拿也一樣，一方面桑拿房裏溫度較高，另一方面桑拿房屬公共衛生場所，容易感染一些傳染性疾病。
4、不穿緊身褲
如果你有穿緊身褲的習慣，那可要改一改了。在國外已經有學者研究發現，男子穿緊身牛仔褲，會把睾丸壓向溫度較高的腹股溝管，造成生精功能減退。所以，最好男方不要在懷孕前3個月穿牛仔褲之類的緊身褲。
5、不喝可樂
另外，孕前三個月都不要喝可樂。因爲可樂含有一種能夠殺死精子的成分，飲用多了會對身體造成影響。平時沒有絲毫感覺，但是一旦到決定生小孩時會發現問題。建議飲用水或果汁。
妻子需要做的準備
1、停止減肥
女方受孕前應當儲備足夠的營養，爲小生命的健康成長提供保障。雖然不論母體營養狀況如何，胎兒具有不斷從母體獲得營養物質的能力，但是最近已經有研究表明，母體的營養供應不足，有可能使胎兒腦細胞最終數量減少，又將影響今後的學習能力；同時，母體營養狀況不良，人胎盤細胞分裂似有減少，因此，孕前期每天均衡的能量供給十分重要。
所以，如你的體重低於標準體重，那要給自己加肥了，這樣會更容易受孕。記得一旦決定懷孕，就不要再減肥了，那樣會損害你的身體健康。當然，如果你的體重超過標準體重過多，儘量在懷孕前減肥。
2、停止服用口服避孕藥
如果你發現上個月還在口服避孕藥，這個月已經懷孕了，那麼婦科醫生都會建議你最好儘快停止繼續妊娠。一般來說，停服避孕藥6個月後懷孕纔好。這是因爲口服避孕藥的主要成分是激素，其作用比天然性激素強若干倍，而且口服避孕藥的吸收代謝時間較長，6個月後才能完全排出體外。停藥後的6個月內，儘管體內藥物濃度已不能產生避孕作用，但對胎兒仍有不良影響。如果停了避孕藥就懷孕，將會造成小寶寶的某些缺陷。
3、補充葉酸
在你打算懷孕的前3個月，每天都要補充400毫克葉酸。準媽媽體內葉酸缺乏是造成早產的重要原因之一。胎兒很需要葉酸，它具有抗貧血的性能，能有效地降低發生胎兒神經管畸形的機率，還有利於提高胎兒的智力，使新生兒更健康更聰明。
想生寶寶的你們準備好了嗎2
想生寶寶需要注意事項
1、調整生活方式
準爸爸、準媽媽首先要戒菸禁酒。酒精對男性生殖系統有毒害作用，使精子不正常：喜歡喝咖啡的準媽媽，也要把量限制在一天一杯之內，至於可樂等飲料最好讓它從食譜中徹底消失，取而代之的是新鮮果汁或蔬菜汁。
2、全面體檢
孕前做體檢，評估一下自身的健康狀況，是維護女性生殖健康、培育健康寶寶的最基本行動，你可以去醫院“計劃生育科”或是婦科，向醫生說明來意，請她們指導你做相應的檢查。如發現疾病，應儘快醫治，以免服用的藥物對日後懷孕產生不良影響。
3、測體溫、驗精液
基礎體溫是女性清晨起牀尚未活動時的體溫，從月經到排卵前的這段時間，體溫比較低。當開始排卵的時候，體溫急劇升高，黏液分泌旺盛，表明是受孕的好時機。
