夏日裏最實用的五個美容習慣，美容只是一種個人選擇，現在的天氣會對我們的皮膚造成影響，瞭解步驟就可以開始啦，技術是需要我們去練習的，以下分享了夏日裏最實用的五個美容習慣。
夏日裏最實用的五個美容習慣1
最不起眼的土方法，也能獲得震撼的美膚效果！這些美容習慣，你可以慢慢養成，也可以一蹴而就。
1、用好噴霧的3個重點
噴霧好用也要方法正確。第一要選擇具有保溼功能的噴霧。第二，使用時與臉龐保持一定距離，不要太近。讓水霧充分與肌膚接觸，而不會因爲太近造成大顆水珠往下淌。而且，水霧狀的噴霧更容易被肌膚吸收。第三，用完噴霧要先用手輕輕拍打，幫助肌膚充分吸收，最後用面巾紙將多餘水分吸走。
2、臥室暗黑主義！
想要夜夜好夢？那就先檢查一下臥室的窗簾，看它的遮光性如何！“天黑睡覺”是地球人都知道的生活常規，科研人員又爲常規加入了科學的解釋，研究證實人體在天黑進入睡眠狀態後，會產生一種叫褪黑激素的物質，褪黑素是一種誘導自然睡眠的體內激素，分泌的多少是睡眠質量好壞的關鍵。如果臥室光線過亮，就會抑制褪黑激素的分泌，睡眠當然會受影響。而且，褪黑素的基本功能就是參與抗氧化系統，防止細胞產生氧化損傷。這也就能解釋“愛睡的女人美到老”的民間傳說了。
3、底妝一定要在臉上試色！
不要迷信專櫃小姐給你推薦的色號。買粉底和選衣服一樣，人都到專櫃了，何不試一下。因爲每一季你的膚色都會隨着陽光的親吻而變化，親自試色，絕對好於盲從。而且，試色一定要在臉上，實在不行就試在小臂內側肌膚，然後在把手臂舉到臉旁做比對，還有就是一定要選能完全融入膚色的色號。
4、超自然感假睫毛，粘貼4步驟
芭比電眼正流行，快用假睫毛製造深邃眼眸吧。只要堅持，看似麻煩的4步驟也會習慣成自然。
1、用假睫毛前，先要畫好理想的妝容。
2、頭微擡與鏡子呈30度角，夾卷自己的睫毛。
3、塗透明睫毛膏定型，在睫毛膏微微幹後，用專業睫毛鉗平行於假睫毛根部夾牢，從內眼角開始粘貼。
4、另一隻手配合調整假睫毛的位置，並輕輕按住幫助粘貼，邊貼邊後移睫毛鉗。這個過程很重要，注意假睫毛一定不能被拉扯變形。否則，眼部肌膚會感覺緊繃而不自然。
5、處理疤痕要趁早
被蚊蟲叮咬，腳上磨出水皰，如不及時處理就會留下疤痕。好習慣纔會有好皮膚，快來學習一下吧。首先要做好傷口處理。如水皰未破就在洗澡後，用消毒後的針在水皰上輕輕扎兩個洞，讓水流出來，然後消毒，貼上創可貼。水皰破了，就直接消毒後貼上創可貼。如被蚊蟲咬，先用風油精消炎，再做好傷後修復工作。用具有除疤功能的產品配合按摩，如金盞花或薰衣草精油，以及含有維生素E和維生素C的產品，都是不錯的淡疤選擇，如是單方精油切記要在稀釋後使用。
夏日裏最實用的五個美容習慣2
1、蘋果 100克/50卡路里
蘋果是最多人會選的瘦身水果，因爲它有豐厚的`果膠，可以贊助腸胃蠕動和排除體內毒素，最棒的是還可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質很多，可以防止腿部水腫。
2、香蕉 100克/125卡路里
很多水果減肥餐都少不了香蕉，因爲香蕉含有豐厚纖維質、維他命A、鉀質和果膠等，所以可以有效地整腸，這樣就能贊助排便。香蕉也有排除水分的效果，不但是最佳瘦身水果，也是吃了會讓肌膚水噹噹的美顏聖品，不過香蕉的熱量較高，吃多了，會有變胖的疑慮。
3、葡萄柚 100克/28卡路里
歐美人都愛吃葡萄柚等酸性水果來塑身，因爲酸酸的水果可以匆匆進腸道消化功能，葡萄柚含有豐厚的維他命C，可以消除疲勞，還能讓肌膚美美的呢!加上葡萄柚的熱量和含糖量少，是最佳的明星減肥水果。
4、鳳梨 100克/32卡路里
鳳梨也是屬於酸性水果，可以整腸和助消化，加上鳳梨富含酵素能有益毒素分解，匆匆進排水，所以也是想要瘦的人可以適量食用的水果，不過吃鳳梨最好不要在餐前吃哦，因爲它會傷胃，所以一定要先吃點東西墊墊胃才幹食用.
5、奇異果 100克/50卡路里
奇異果甜美多汁，又含有豐厚維生素C的特色，成爲最受歡迎的美容和塑身水果。帶點酸甜好滋味的奇異果，能防止便祕、贊助消化和美化肌膚，即使拿來當減肥餐，也會讓人吃得津津有味，而它也一樣是屬於低熱量高營養成分的優質水果。
6、檸檬 100克/24卡路里
美白肌膚要吃點檸檬，減肥塑身也不要忘懷它。檸檬以檸檬酸爲主，能匆匆進熱量代謝，加上它維生素C的含量是水果中的第一名，熱量又是最低的，所有愛美想瘦的人，都一定要愛上檸檬的酸味兒，記住，少少的吃就好，要不然也會很傷胃，空腹時也不能吃哦!
7、番茄 100克/35卡路里
拜瘦身風潮之賜，番茄一夕之間身價飆高，成爲明星產品。番茄除了含有豐厚維生素C、E、K外，還富含茄紅素、葉酸、類胡蘿蔔素、酚酸和纖維質，是最近最熱門的保健水果，也被拿來做減肥水果餐的好食材。
