美顏提速的祕訣，每個女人都希望自己能夠一直處於漂亮的狀態，但其實誰也逃不開歲月，我們要懂得保養自己，那小編今天就教你簡單的美顏提速的祕訣，歡迎分享給身邊朋友，一起變美吧。
美顏提速的祕訣1
一、乾性肌——極速補水，莫忘鎖水
炎熱的夏季，乾性皮膚應要慎重補水，皮膚專家告訴我們：夏季乾性皮膚的酸鹼度易被破壞，臉部處於乾燥狀態一天，將失去原有的彈性。如果持續到第三天，將引起緊繃、起皮，色素沉着加快。乾燥時間超過七天，容易產生色斑。一旦超過三十天，將生成各種頑固性色斑、皺紋、皮膚老化加快五年！ 那麼幹性皮膚如何保溼補水，才能展現滋潤肌膚呢？
大部分白領都一樣，每天清晨起牀後都要爭分奪秒趕上班，但乾性肌的保溼工作，應該從這一刻開始，簡單5分鐘做好早上的保溼工作，一整天下來都水潤動人。
1分鐘：溫水洗臉，每天只用潔面乳洗一次
由於乾性皮膚特別缺水及容易因乾燥而脫皮，因此可選用些含蜜糖、牛奶和維生E等保溼成分的潔面產品。建議每天只用潔面產品洗臉一次就好，而且必須只用溫水洗臉。但洗臉的時間也不宜過長，潔面產品留在臉上的時間最好不超過1分鐘，否則，過度清潔，會洗掉皮膚本身具有保護作用的油脂層，洗完後的臉會感覺很乾，毛孔也會變大。
3分鐘：潔面後要爽膚
乾性皮膚在每次的潔面後，最好使用補水功能強大的化妝水。因爲化妝水可以立刻補充肌膚的水分，令肌膚水水潤潤。另外，早上起來後肌膚感到非常乾燥，可以用浸溼化妝水的化妝棉爲肌膚進行2分鐘的“溼敷”，但緊記使用化妝棉塗抹化妝水時，一定不能吝嗇用量，要完全浸透化妝棉，以免摩擦造成對肌膚的傷害。在 肌膚“喝”飽水後，可馬一用雙手掌心輕輕拍打額頭、雙頰、鼻翼、下頜至脖頸等處，反覆輕拍1分鐘，如此可促進肌膚微循環，有效改善暗沉膚色。但需注意避開稚嫩的`眼周肌膚。
1分鐘：每天先補充一大杯水
其實肌膚乾燥最根本的原因就是體內缺水，尤其是乾燥肌膚，花1分鐘時間，大口大口喝下一杯白開水，有助被腸胃更好地吸收到水分。
二、油性肌——既要控油，又要保溼
夏天一到，很多油性皮膚的人心裏就開始愁雲慘淡。因爲有一張不聽使喚的臉在瘋狂地冒油。更可惡的是，每天早晨起牀照鏡子發現不僅油光滿面，黑頭、痘痘粉刺也來湊熱鬧了！自己也不禁覺得噁心，今天還怎麼面對公司的同事和心儀的他呢？
油性皮膚既要控油，又要保溼，好好捉緊早上5分鐘，即使炎炎夏日下來，還是可以擁有清爽光滑的皮膚。現在來看看油性皮膚清晨5分鐘的保養訣竅。
2分鐘：用溫水潔面
油性肌膚的皮下組織每分鐘都會分泌油脂，一到夏季，油脂分泌就更加旺盛，過多的油脂堆積在臉上易造成毛孔堵塞，導致毛孔粗大和痘痘等肌膚問題。所以每日早上起來最重要的是需用清爽型的洗面乳進行2—3回的皮膚清潔。相對幹皮膚，油性肌在潔面的時間上需要多花1分鐘的時間，而且必須選用溫水，因爲夏天皮膚溫度相對比較高，突然受到冷水的刺激，會引起面部皮膚毛孔收縮，使得毛孔中油污、汗液不能及時被清洗出來，這樣做的後果是肌膚的毛孔擴大，敏感的肌膚甚至可能會因此急性發炎或者出現粉刺和痘痘。
3分鐘：多層補水保溼膜
好多人以爲油性皮膚的人塗上化妝水後就不須滋潤了，但其實臉上如果不塗保護膜，毛孔粗的皮膚更易沾灰塵，使皮膚越來越粗糙。所以油性肌在潔面後應該多花一點時間，讓皮膚添加幾層保護膜。首先，需要選擇一款控油性好的化妝水塗於臉上，通過雙手輕拍1分鐘，讓手的壓力來幫助化妝水更好地深透。然後塗上水乳狀或啫喱狀的潤膚露，並且以美容指（中指及無名指）輕輕按摩1分鐘至完全吸收。最後在出門前，再噴上控油保溼水，既清爽又強化肌膚，保證一天下來不出現“大油田”。
小貼士：充足的睡眠讓肌膚光澤
經常的熬夜會讓肌膚分泌的油脂過多，讓肌膚粗糙黯沉，毛孔也越來越粗大。熬夜更會加速腎上腺素的分泌，讓皮脂增加，阻塞毛孔，容易引發痘痘。所以油性皮膚的人應該有良好的睡眠習慣，堅持不熬夜。
美顏提速的祕訣2
五味五色美容
五味和五色與人體相通應，所以通過食物的五味、五色可以協調人的容顏美，如：
青色應肝，酸味入肝，所以面色發青的人，不宜多服青色及味酸的食物。
赤色應心，苦味入心，故而要想面色紅潤，可補以紅色、味苦的食物。如西紅柿、橘子、紅蘋果。
黃色應脾，甘味入脾，所以容顏缺少明黃色的，可輔以黃色、味甘的食物。如胡蘿蔔、蛋黃一類。
白色應肺，辛味入肺，故想肌膚美白，可常食白色、辛味的食物。如牛奶、豆漿一類。
黑色應腎，鹹味入腎，所以面黑者應少吃黑色及鹹味食物
如何美皮膚
人的皮膚是肺的外應，所以要皮膚美，就先要肺健康。除了健肺，還要多吃一些皮凍或連皮肉等。
皮膚屬肺金，受肺氣滋潤，肺又受脾健運，所以要使皮膚美，那就一定要常培補脾肺，可多煲湯吃，尤其是帶皮的煲湯。如果要使皮膚豐滿無皺就要常吃紅燒肉（血脂高、體胖者例外）。
如何美脣
口脣是脾的外應，只有脾氣足，口脣纔會紅潤豐滿。所以健脾是美脣的第一要義。
如何美顏
顏面是心的外應，只有心氣充盛，氣血足，顏面才能色紅而有華。所以要想美顏，就要常益心氣，可吃大棗、桂元肉之類。
如何美耳
耳是腎的外候，只有腎不虛，纔會廓充皮潤。如果腎虛，耳朵常會色枯無華，就要益腎。
如何養眼
眼是肝的外候，只有肝的氣血充足，眼睛才飽滿有神。有肝病的人眼睛發青而枯縮。
如何養髮
頭髮是腎的外候，只有壯腎，頭髮才又黑又亮。平時可常吃何首烏、桃核、桑椹、黑芝麻、黑豆和黑米等。
如何美齒
齒也是腎的外候，腎氣足，牙齒才光澤堅固。平時除補鈣外，還須常服核桃、山藥、芡實等。芡實煮粥又益腎又補鈣。
莫入誤區
國際營養學專家曼格爾斯博士認爲：素食者更健康。這一觀念已被越來越多的研究成果證明。所謂素食，是指膳食的構成以植物性食物爲主，動物性食物很少或一點不沾。營養學家也認爲，對於女性而言，攝取素食不僅有益健康，而且有助於排毒養顏和減肥。
但在不少女性的飲食結構裏，蔬菜水果佔的比例過大。據營養專家分析，過多地食用蔬菜水果會減少其它營養的攝入，使皮膚細胞得不到充足的養分。直接供給皮膚細胞的主要營養元素是蛋白質、脂肪，其中蛋白質是構成真皮層彈性膠原纖維的重要組成部分，對維持人體正常的新陳代謝起着非常重要的作用。因此，要適量地食用優質蛋白質。
