秋冬嘴脣乾裂如何預防

秋冬嘴脣乾裂如何預防？生活中很多人都不太喜歡秋冬這個乾燥的季節，因爲在這個季節嘴脣很容易乾裂，非常的難受，那麼秋冬嘴脣乾裂如何預防？下面就一起來看看答案吧！

秋冬嘴脣乾裂如何預防1

戴口罩

尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單，是爲了保持嘴脣的溫度和溼度，以免缺水、乾燥。

正確使用護脣膏

護脣膏應該是在嘴脣健康的時候用，如果嘴脣已經開始脫皮了，那也要停止使用。

經常按摩嘴脣

按摩嘴脣的方法並不困難，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉沾一些蜂蜜，塗在嘴脣上，然後用手指頭輕輕按摩，以幫助促進血液循環，使嘴脣獲得氧分，增加營養，嘴脣就可以變得滋潤了。

睡前塗抹橄欖油和糊狀奶粉

睡前將橄欖油塗在嘴脣上吸收20分鐘以上，然後擦淨。還可將少量奶粉用水調成糊狀，厚厚地塗在嘴脣上，充當脣膜。

處理已翹起的`脣皮，可用小剪細心地對着鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴脣，導致疼痛、流血，甚至感染，那裏可是醫學上所稱的“危險三角”哦。

不要讓嘴再碰到水

如果嘴脣已經開始乾裂儘量不要讓嘴脣再碰到水。如果開始脫皮了，最好連刷牙都停止一段時間，建議在讓嘴脣恢復的這段時間裏，用口香糖或者牙線代替刷牙。

飲食上預防嘴脣乾裂的方法

及時補充足量的水分

天氣乾燥，機體內外均容易缺少水分，而充足的水分，對於人體機能的均衡有很大的幫助，可有效防止嘴脣乾裂的發生。

飲食少油膩

飲食上還應注意要少吃過油、過甜、過辣、過鹹的東西；飲食以清淡爲主；少喝甜味飲料。

多吃新鮮果蔬

如如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等，可增加B族維生素；甘蔗、香蕉、西瓜、梨、蘋果等水果，可有效滋陰生津，補充維生素A或B，可儘快治癒嘴脣乾裂。

秋冬嘴脣乾裂如何預防2

多喝水嘴脣乾裂的主要原因是由於身體缺水，冬季多喝水，及時補充身體水分，能有效防止嘴脣乾裂。

多吃水果蔬菜冬季溼度低、風沙大，人體維生素攝入不足容易導致嘴脣乾裂，多吃水果蔬菜，補充足夠的維生素，可以預防嘴脣乾裂。

塗抹護脣膏冬天的基礎護理，一定不要忘了塗抹脣膏。脣膏可以幫助雙脣鎖住水分，防止嘴脣水分流失，保持滋潤雙脣，防止乾裂。

戴口罩儘量避免嘴脣的風吹日曬，冬天出門時帶上口罩，可以保持嘴脣的溫度和溼度，防止嘴脣的水分流失。

禁止舔嘴脣冬天很多人喜歡用舌頭舔嘴脣，以此來滋潤嘴脣，其實這是一種錯誤的做法。用舌頭舔嘴脣反而會讓嘴脣越舔越幹，越舔越痛，所以冬天要儘量避免舔嘴脣。

儘量避免用嘴呼吸用嘴呼吸也會導致嘴脣乾裂，所以冬天儘量避免用嘴呼吸，養成用鼻呼吸的好習慣。

按摩嘴脣按摩嘴脣，可以促進嘴脣的血液循環，幫組滋潤雙脣。按摩可以在每天臨睡前進行，塗點潤脣膏或蜂蜜，用中指和無名指的指頭，順時針或逆時針輕輕按摩，可以幫助嘴脣吸收營養，起到有效的滋潤作用。