【導讀】：冬季嘴脣乾裂是最常見的症狀。嘴脣乾裂、脫皮，讓很多MM都很煩惱，嘴脣乾裂是什麼原因呢？怎樣纔可以防止嘴脣脫皮乾裂呢？嘴脣乾裂應該吃什麼好？今天秀美網小編爲你推薦六類食物，常吃可以緩解嘴脣乾裂現象。
嘴脣乾裂少吃： 熱性食物吃得太多，如辣椒、大蒜、大蔥、洋蔥、桂皮、狗肉、咖啡等會引發人體虛火上升，使嘴脣乾裂。
爲避免嘴脣乾裂，每天至少食用500克蔬菜，200克水果。
注意選擇富含維生素A、維生素C、維生素B2及油潤含膠質的食物，可按以下幾大類選擇：
蔬菜：
白菜、生菜、蘿蔔、胡蘿蔔、藕、荸薺、香菇、蘑菇、木耳等。
水果：
紅棗、甘蔗、菠蘿、柚子等。
糧穀類：
儘量選擇粗糧，如麥胚、米胚、蕎麥、玉米等。
動物性食物：
動物肝、腎、蛋黃、豬肉、雞、鴨、魚、蝦及海產品等。
富含膠質的食物：
豬蹄、蹄筋、海蔘、雞皮、魚皮、銀耳等。
堅果類食物：
葵花籽、核桃、蓮子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。
除飲食調節外，嘴脣上塗點食用油，效果強於潤脣膏。
