【導讀】：秋冬季節嘴脣乾裂、脫皮，讓很多人都煩惱，嘴脣乾裂是什麼原因呢？怎樣纔可以防止嘴脣脫皮乾裂呢？嘴脣乾裂應該吃什麼好？今天秀美網小編爲你一一解答。
嘴脣乾裂脫皮爲什麼？
中醫理論認爲“脾開竅於口，其華在脣”，意思是脾合肉，脣爲肌肉組織，口脣的色澤與脾的運化有密切聯繫，所以健脾是防止嘴脣乾裂的關鍵。西醫上稱之爲口角炎，是由嘴脣組織的特殊性引起的。加上冬季氣候乾燥，所以嘴脣很容易乾裂。而且冬季新鮮蔬菜少，容易造成維生素缺乏，嘴脣黏膜細胞的健康與維生素關係密切。
小編提示：
秋冬季節天氣乾燥，吃桔子要適量。冬季有很多鮮桔上市，但不要過多地吃桔子，因爲桔子是芳香溫類水果，多食易“上火”，其結果是會讓嘴脣更加乾燥。因此吃桔子要適量。
嘴脣乾裂吃什麼好？
◆蔬菜類：
如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜（鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用，防止秋水仙鹼中毒）、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品。
◆水產品：
如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
◆禽肉蛋類：
如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。
◆糧食及硬果類：
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
◆水果類及其它：
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
此外，口脣乾裂者應戒菸，少飲咖啡。
