美女必知護膚祕訣有哪些，這種情況的發生和我們平時的保養不當有關，身體原本的補水機能遠遠不夠保持肌膚的水潤，那麼掌握美女必知護膚祕訣有哪些，美美地出門吧。
美女必知護膚祕訣有哪些1
上午的心機：
1， 喚醒肌膚的美麗。
到了冬季，皮膚很容易乾燥，用了粉底後則更容易在眼角、嘴角處形成細紋和顆粒。所以在妝前做一個保溼面膜，提高肌膚含水量，能使妝容更持久服帖。
2， 養生茶調理膚色
辦公室MM最怕皮膚乾燥和環境污染，美膚飲料不僅能補充水分，還能調理膚色，舒緩身心，由內而外美出來。比如玫瑰花茶、薰衣草茶、菊花茶等都是非常適合在辦公室喝的美容茶飲。
3， 金蘋果時間
俗話說“早上金蘋果，下午銀蘋果，晚上爛蘋果”，早飯後3小時，午飯前1小時是最佳的水果時間，千萬不要輕易錯過哦。
午間的心機：
1， 低卡路里營養餐
到午飯時間了，和同事們一起去吃頓大餐？注意，爲了美麗着想，請避開油膩、刺激的食品，選擇一些低卡路里的食物，無需節食，補充足夠營養的同時，不會引起肥胖和痘痘哦。
2，振作精神，迎接新挑戰
下午還有無數個會議和客戶等着你去會見，要保持身材煥發，一隻閃耀的珠光脣蜜，能讓你充滿自信的魅力。
3，舒展身心
對於長期久坐不動的辦公室MM來說，普拉提是最有效緩解身體緊張的運動之一，不僅能調節身體姿勢和節律，還能促進背部、骨盆和腹部的鍛鍊。
晚間的心機：
1，補血養顏
窩在沙發裏觀看熱播電視劇時，雙手也不要閒着，適當地按摩經絡穴位，能提高身體免疫力，改善氣血不足。
2，最佳養膚時段
晚間是最適合肌膚修復的時候，晚上10點以後人體的新陳代謝速度逐漸緩慢，白天緊張縮閉的毛孔漸漸開始放鬆，大口汲取營養，此時沒有不良因素侵害，肌膚能集中進行內部更新和優化。
1，茶包敷眼：選擇溫熱的茶包敷眼，能改善血液循環，有緩解黑眼圈及眼部水腫的效果。
2，橄欖油潤脣：睡前用熱毛巾敷一下嘴脣，再用化妝棉蘸橄欖油塗抹於脣上，輕輕揉搓幾下，去除脣部死皮。可以起到保養嘴脣的功效。
3，睡美容覺：晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等。所以一定要少熬夜，保證可以睡上美容覺。
4，勿忘加溼：最好用加溼器將水蒸氣加到空氣中，空氣中含適度水分可保證肌膚不過於乾燥。
5，周護理：每週使用保溼面膜爲肌膚進行密集護理，爲肌膚補充水分，鞏固肌膚的水潤狀態。
美女必知護膚祕訣有哪些2
1、睡眠要充足
睡眠期間是肌膚每天自我修護的關鍵時間，睡眠時也可以有效幫助肌肉放鬆。(可以透過相片紀錄自己一天剛睡醒時、下班時及熬夜時的.肌膚狀況，可以明顯比較出當肌膚疲累時顯現出的紋路，而疲累產生的紋路在經過充足的睡面休息後，及可以獲得良好的改善)
2、多攝取具抗氧化功效食物
如維他命 C 、 E ，綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果；由於葡萄多酚存在於葡萄籽內，建議吃葡萄時，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，纔能有效攝取葡萄多酚。
3、減少過氧化物的形成
過氧化物是造成自由基的主因，如果可以儘量避免，就可以有效預防細胞氧化。如少抽菸、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內過氧化物的形成。
4、清潔動作要輕柔
每天清潔肌膚時，要避免過度拉扯肌膚，建議做清潔動作時可以用中指及無名指的指腹，比較不會造成肌膚的負荷。
5、隨時注意保溼
每天攝取 2000CC 的水份，並且隨時攜帶保溼產品、適時補充，避免肌膚出現乾燥的細紋。
6、針對表情紋容易出現的地方適度按摩
要有效避免表情紋的出現，可以在肌膚容易出現表情紋的地方(如眉頭、眼尾、嘴角等處)，適時提供按摩
7、平時感覺壓力大，肌肉緊繃時，可以用輕撫臉龐的方式，舒緩肌肉壓力
有助於避免表情紋的產生(透過手部輕撫肌膚的動作，可以有效分散神經傳導的注意力，進而放鬆肌肉，避免表情紋的產生)。
8、適度去角質
視自己的肌膚狀況適度去角質，去角質時不一定要全臉進行，可以針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下：覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現時，都是該去角質的徵兆。
9、避免搔抓肌膚
當肌膚出現不舒適的症狀時，要避免用手指搔癢、摳抓，因爲這些動作都很容易破壞肌膚的組織結構，造成肌膚鬆弛、甚至留下疤痕。
10、避免陽光直射肌膚，做好防曬
在戶外時儘量避免肌膚曝曬在陽光下，寧可多走兩步到有陰影的地方，儘量選擇具遮蔽性的衣物，無法用衣物遮蔽時就要塗抹防曬產品。
