肌膚乾燥如何保溼，許多人的肌膚容易受環境影響而變得乾燥，這無疑對於愛美的女士們而言是很困擾的事。那麼有什麼比較好的肌膚乾燥如何保溼方法呢？下面就跟小編看一看吧。
肌膚乾燥如何保溼1
洗臉不宜用冷水
很多人推崇用冷水洗臉，認爲一方面用冷水刺激面部皮膚，可以提高人體對寒冷的適應能力，進而增強免疫力，對健康有好處，另一方面是說冷水洗臉可以收斂毛孔，緊緻皮膚。舒友廉主任認爲，溫水洗臉纔是對護膚的基矗臉部的皮膚比較嬌嫩，應該好好呵護，而不是去刺激。洗臉時用溫水，可以使皮膚在放鬆的狀態下，打開毛孔，排出贓物，並分泌出油脂鎖住水分，進而形成皮膚的保護層。另外，毛孔的收縮過程非常快，幾乎是同時進行的，所以也沒必要爲了收斂毛孔，而冷熱水交替潔面，而且冷熱交替很容易導致面部紅血絲現象，對敏感肌膚的人來說情況可能會加重。
乾燥，光喝水可不夠
春天十分乾燥，爲了緩解乾燥感，人們“理所應當”的認爲多喝水才能補水。舒友廉主任表示，這是一個錯誤的觀念。人們喝水是爲了補充體內的水分消耗，促進新陳代謝。而長期喝水過量或短時間大量喝水，人體須藉助尿液和汗液將多餘的水分排出，造成腎臟的負擔。
緩解乾燥應以食補爲主，多吃一些應季的瓜果蔬菜。瓜果蔬菜屬於益陰食品，有生津潤燥、清熱通便之功，果蔬中含有大量水分，可清熱瀉火，潤腸清肺，不但能補充人體的津液和所需維生素，還可改善燥氣對人體造成的不良影響。
洗澡，別洗的太乾淨
人的表皮深處有一層基底細胞，晝夜不停地分化出角質細胞。這些角質細胞保護着全身，在新陳代謝過程中逐漸移向表面而死亡，最外層老化的角質細胞會自然地成片脫落。日常洗澡可以洗掉自動脫落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢，對皮膚有一定的保護作用。
有一些的愛乾淨的人，洗澡過於頻繁，而且擔心洗的不乾淨，還經常用搓澡巾、去角質沐浴液清洗身體。舒友廉主任說，人的皮膚表層有一層油脂，可以起到保護和滋潤皮膚的作用，沖涼頻率過高，尤其是經常使用搓澡巾或沐浴露必然會破壞油脂層，導致皮膚乾燥，出現瘙癢等症狀，並容易使皮膚提早老化。
內外結合，打造秀髮
到了春季，很多人的頭髮也會出現乾枯、失去光澤的現象。“頭髮就像莊稼，你對它好，它也對你好”，舒友廉主任笑着說，“想有一頭秀髮，得內外結合”。
從內來說，首先要按時吃飯、均衡營養，保證睡眠時間和質量，精神放鬆，擁有良好的精神狀態，其次，在飲食方面，注意補鐵。鐵是人體內所必需的一大微量元素，而現在人們體內普遍缺鐵，長期缺鐵造成的營養不良和缺鐵性貧血，會導致頭髮乾枯分叉、失去光澤，甚至大規模的掉髮脫髮。對此，可以選擇用鐵鍋炒菜或吃含鐵的醬油，補充鐵元素。
從外來講，在平時的洗髮護髮上，要儘量選擇有品質保障的大品牌，少用有控油效果的洗髮水。洗完頭髮後要先要用乾毛巾用輕壓的方式將水分擠幹，才使用吹風機，儘量縮短吹風機使用時間，而且頭髮吹風機之間的.距離最好遠一些，在15cm-17cm爲佳。
肌膚乾燥如何保溼2
1、由內而外多補充水分
我們爲肌膚補充水分，經常會着重在塗抹護膚水以及保溼乳液和麪霜上，卻往往會忽略從身體內部的補水。多喝水是身體和肌膚最基本而且是最有效的補水方法，我們的身體內只有水分充足，肌膚纔會呈現出自然而然的水潤飽滿的狀態，因此，美眉們要在平時多喝水哦！但是，並非水喝得越多越好，喝水也要做好量的控制哦，水喝得太多反而會增加腸胃的負擔，因此，美眉們每天喝適量的水就好，不要等到渴了再喝。
2、乳液配合按摩保溼
在乾燥多風的初春季節裏，美眉們需要多使用乳液來滋潤保溼肌膚，而在使用乳液的過程中，可以充分配合按摩手法進行按摩，令乳液中的營養和水分更好地被肌膚所吸收，這樣的按摩護膚方式，不僅能夠讓肌膚吸收水分和營養，而且還能夠促進面部肌膚的血液循環，幫助肌膚減少皺紋，令肌膚達到一個水油平衡的健康狀態，更好地鎖住水分，由內而外呈現水潤嫩滑。
3、合理的飲食習慣可以使肌膚更加水嫩
我們日常的飲食習慣與肌膚的好壞有着非常大的關聯，乾燥風大的初春季節，美眉們除了要多喝水來保證肌膚和身體不缺水之外，還需要合理安排飲食，以補充身體和皮膚所流失的水分。在飲食上面，美眉們可以多吃一些水果和蔬菜，牛奶豆漿等飲品，就可以使肌膚更加光滑和細嫩。合理的飲食習慣能夠改善肌膚的膚質，幫助肌膚延緩衰老，留住水分，留住美麗。
4、保溼噴霧--隨時隨地保溼補水利器
肌膚粗糙乾燥怎麼破？當然是隨時隨地能夠讓肌膚喝飽水最重要了。說到隨時隨地讓肌膚喝飽水，就一定要用到保溼噴霧，沒錯，肌膚的水潤細滑需要保溼噴霧的隨時隨地呵護。肌膚偏粗糙乾燥的美眉們，可以隨身攜帶一小瓶保溼噴霧，隨時隨地拿出來在臉上噴一噴，爲肌膚補補水。美眉們可以選擇保溼功效比較強的黃瓜水保溼噴霧、絲瓜水保溼噴霧來滋潤肌膚。
溫馨提示：除以上幾點之外，美眉們在改善肌膚粗糙乾燥的問題上，還需要注意，潔面力度不可過大，且不可過於頻繁，潔面後要立即塗抹護膚水，及時爲肌膚補水，不給肌膚乾燥留一絲機會！
