變美的小妙招

變美的小妙招，愛美是我們的天性，女生在變美過程中非常的有天賦，往往懂得護膚的女生不僅比同齡人顯小，而且還非常的有氣質，這是精緻生活的表現，不是漂亮衣服就能代替的，下面來看看變美的小妙招。

變美的小妙招1

第1個：衣服很重要

“人靠衣裝，馬靠鞍”，衣服選對了，可以直接提升顏值。千萬不要去追求時髦，買爆款，適合別人的，不一定適合自己。根據自己身材優缺點來選，腿短不穿長裙，腰粗不穿露腰，肩寬不穿泡泡裙。

第2個：敷面膜

面膜是所有護膚品中最有效果，也是見效最快的。它可以在短時間內，讓我們皮膚變好。一個星期敷了3次面膜，皮膚會越來越好。皮膚養好了，人也會越來越漂亮不是嗎？

第3個：適當賴牀

醒來之後不着急着起牀，再躺一分鐘再起牀。拉伸一下身體，喚醒全身器官，一整天都會神清氣爽。

第4個：早起喝一杯溫開水

溫水不僅可以補充頭天晚上身體代謝、排毒流失的水分，還能清腸胃、潤腸道，改善便祕煩惱。記住不要喝涼白開水，容易刺激胃部。

第5個：油皮，早上洗臉依然要用潔面乳

很多女生應該都有聽過說，早晨起牀之後不用洗臉，可以保護皮膚。但是，小魷魚不建議油皮的女生，特別是在夏季的時候這麼做。因爲，晚上我們皮膚也會分泌油脂，不洗臉，容易堵塞毛孔。

第6個；防曬無論什麼季節都不能少

防曬就是防止皮膚光老化，防止皮膚被曬黑。爲了你的好皮膚和防止加速衰老，防曬無論什麼季節都不能少。

第7個：不管你有多忙一定要吃早餐

吃早餐比化妝更重要，不要覺得不吃早餐可以減肥。根據有關研究表明，是不可行的`。吃好早餐，可以讓我們一上午，都有精力。而不會因爲過於飢餓，而臉色蒼白，毫無氣色。

第8個：在外面的時候最好帶上保溫杯

經常喝奶茶、果汁容易長痘痘、發胖。用溫水來代替飲料，你會越來越健康，皮膚也會越來越好，皮膚好了人也會自信很多。自信的女人最有魅力不是嗎？

第9個：頭髮保養很重要

濃密、健康的頭髮，會讓我們看起來更加年輕。頭髮能不折騰，就儘量不去燙、染、拉。若了想去做，最好控制在一年一次，並且，護髮素、護髮精油一定要用起來。

第10個：洗頭髮的時候只能吹到七成幹

洗頭髮的時候不要吹到全乾，只能吹到七成幹，這樣不傷害頭髮，頭髮不容易變得乾燥，易分叉。

第11個：頭髮出現分叉要及時修剪

雖然，養長頭髮真的不容易，但是，當頭發出現分叉要及時修剪，不然，會越來越多分叉。影響頭髮髮質，讓頭髮看起來毛毛燥燥的，沒有美感。

變美的小妙招2

好皮膚是通過生活中的習慣一點點積累起來的，所以今天分享4個變美的小竅門，只要肯堅持，皮膚會越來越水潤細膩有彈性。

1、回家先卸妝

化妝是讓自己變漂亮最快的捷徑，化妝品不僅能遮瑕，讓皮膚看起來細膩，而且還能提亮膚色，讓皮膚看着更白皙，但是化妝品長時間貼合臉部皮膚，會堵塞毛孔，增加皮膚的負擔。

所以經常化妝而卸妝不到位的女生，皮膚會出現暗黃粗糙的表現，所以最好在回到家後就趕緊卸妝，減少對皮膚的傷害，卸妝一般用卸妝油的效果比較好，而且溫和刺激性小，適合長期使用。

2、用合適的洗面奶

在洗面奶的選擇上，也是要以質地溫和爲主，畢竟是每天都要用的護膚品，而油皮和混油皮，如果皮膚健康程度高，可以使用清潔度高一點的產品，能很好的控油，幹皮對洗面奶是不挑的.，很多產品都可以用，自己喜歡就行。

我們常見的洗面奶一般都是皁基和氨基酸類型的，還有的洗面奶是沒有添加的，而氨基酸類型的洗面奶比較溫和，是很多膚質都可以使用的，而皁基的皮膚不好的女生不建議使用，雖然清潔力強，但對皮膚防護屏障也有損傷。

3、用護膚品護膚

護膚品的好處就是能爲皮膚提供營養和水分的補充，水潤的皮膚不僅看起來細膩有彈性，而且也能很好的抵抗衰老和氧化，很多熟齡的女人看起來很是年輕，就是堅持護膚的效果，你的每一份努力都是有效果的。

水乳類的護膚品是很需要用的產品，而且每個年齡段都需要，爽膚水可以很好的對皮膚補水保溼，保持肌膚的水潤，而且二次清潔的效果也很好，而乳液鎖水能力是毋庸置疑的，這樣的搭配也是皮膚年輕的祕籍。

4、堅持敷面膜

敷面膜時每個漂亮女生的最愛，經常敷面膜的皮膚，不僅皮膚水分充足水潤度也非常高，延緩變老，還有改善膚質和膚色的作用，不過敷面膜有好的技巧會讓效果事半功倍。

01：敷面膜有時間限制是常識，但很多女生都不以爲然，其實時間控制在15分鐘左右是最好的效果，這樣皮膚水分和營養的吸收已經很充足了，時間短了效果不好，太長時間反而會讓皮膚有所負擔。

02：敷完面膜後記得洗臉，黏稠的面膜精華在臉上不僅不舒服，還會影響後續的護膚吸收。

變美的小妙招3

1、每天堅持運動，可以選擇慢跑或者快走等有氧運動

2、多吃新鮮的蔬菜水果，少吃垃圾食品

3、儘量不要熬夜，每天堅持十一點之前睡覺

4、出門一定要注意防曬

5、每天喝夠八杯水，給身體補充水分

6、走路的時候注意姿勢，不要彎腰駝背

7、早晚潔面之後要及時護膚

8、出門的'時候塗個口紅，會讓人看起來有氣色

9、用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸

10、午睡儘量不要趴在桌子上睡

11、不要蹺二郎腿

12、飯後不要立即坐，最好站半個小時以後再坐

13、早上空腹先喝一杯溫開水

14、一定要吃早飯

15、晚上一定要卸妝，而且一定要卸乾淨

16、洗完臉用洗臉巾擦臉，不要用毛巾

17、敷面膜不要超過15分鐘，敷完要洗臉

18、痘痘一定不要用手擠

19、牀單被套要經常換，容易滋生蟎蟲

20、眼霜一定要早早的用起來

21、吹頭髮時不要用太熱的風

22、睡覺時手機不要放在牀頭

23、睡前經常泡泡腳，可以緩解疲勞，促進睡眠

24、洗完澡堅持塗身體乳，可以讓皮膚更光滑

25、洗面奶儘量選用氨基酸洗面奶，不會刺激皮膚

26、飲食方面要注意抗糖，儘量少吃甜品，蛋糕，飲料，奶茶等

27、早餐要吃的飽，午餐要吃的好，晚餐要吃的少

28、飯前先喝湯，增加飽腹感

29、不管站着還是坐着儘量養成收腹的習慣

30、洗澡的時候不要直接洗臉

31、用溫水洗臉

32、每天可以吃幾顆紅棗，可以補氣血

33、可以每天吃一個蘋果

34、多喝檸檬蜂蜜水，可以美容養顏

35、定期給皮膚做個清潔

36、可以做做拉伸運動，增強柔韌性

37、要注重手部保養

38、睡前兩個小時儘量不要喝水，以免第二天水腫

39、睡前塗脣膏，潤脣效果會更好

40、微笑面對生活，自信的女生最美