手怎樣變細變長最快最有效

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手怎樣變細變長最快最有效，都說對於女人來說，手是第二張臉，這句話確實有道理，伸出又細又長、又白嫩的手指會帶來別人羨慕的眼神，自己也會更加的自信，來看看手怎樣變細變長最快最有效。

手怎樣變細變長最快最有效1

1、手指的捏拉動作

用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1-2秒鐘，每根手指各重複5-6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。

2、手指關節的按摩動作

用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣“啪”的放開。各手指重複5-6次。此動作能夠促進血液循環，幫助脂肪達到容易分解狀態。若手指拉撥不易，可塗抹些按摩霜滋潤。

3、舉手

這種簡單的動作可以使您的手恢復白嫩，並減少青筋顯露，只要展開五指，高舉雙手過頭，每次數分鐘就可以。

4、握拳神展。

這是解除緊張的良好動作，並可以使手部柔軟，先緊握拳頭，然後展開，儘量伸展五指，每天用力地做三至五分鐘。

5、放鬆手部。

這也是避免緊張，使手部無僵硬感的`好方法。先把雙手放與肘彎平的高度，然後放鬆手腕，讓手有氣無力地垂下來。反覆進行這種放鬆手部的動作。

注意事項

經常做家務的人，手會接觸洗潔精、皁液等鹼性物質，手部肌膚因此受到腐蝕而變得粗糙，可塗抹標有“天然果油”類配方的護手霜。例如纖芊娜這類護手霜，含有天然膠原以及維生素E等修復性元素。

手怎樣變細變長最快最有效2

可以通過手指運動、局部按摩、控制體重等方法讓手指變細變長。

1.手指運動：在日常生活中可以多練習打字彈鋼琴的手指運動，一定程度上能夠促進手指關節的血液循環以及燃燒局部的脂肪，從而可以讓手指變細變長。

2.局部按摩：日常生活中可以對手指部位進行按摩，可以促進局部血液循環，能夠使手指變細變長。

3.控制體重：日常生活中應養成良好的飲食習慣，適當的控制體重，減掉身上多餘的脂肪組織，從而可以使手指變細變長。

讓手指變細長的方法，最常用的是按摩法。

1.先將雙手搓熱，然後掌心相對、食指交叉進行搓揉，以促進血液循環；

2.一手的拇指、食指的指腹相對，在另一手的'拇指和其餘四指指根開始至指尖進行掐捏，按揉50~100次；

3.然後再用手握住每個手指向前牽拉，兩手交替進行；

4.最後使兩手背伸，使指尖關節之間的經脈拉伸，最終達到手指邊細長的目的。

可以嘗試一些手部的運動。比如像彈鋼琴一樣擡高雙手，然後有規律的放下手指進行敲擊桌面，這樣可以促進手指的血液循環，讓手指變得細長。或者多練習打字，儘量的讓手指進行多運動，然後每天，只進行按摩，伸一伸手指。手指的長短多半與遺傳有關，所以想讓它進行改變，還是相對來說比較難。

手怎樣變細變長最快最有效3

手指變細變長需要對做手指運動和按摩，具體可以採取以下方法：

一、手指捏拉。

許多人都知道拔苗助長是一種錯誤的方法，可是這種方法如果使用到手指方面的話，其實是對手指變得細長有一定的幫助的。所以在日常休息的時候，如果雙手沒有任何的工作的話，就能夠經常做一些手指的捏拉動作，就好比說能夠時不時的揉一揉自己的雙手以及手指關節，還能夠經常拉一拉自己的手指，這樣子的話能夠幫助手指變得愈加的細長。

怎樣讓手指變得又細又長

二、推拿手指關節。

其實想要手指變得更細長一些的話，就需要針對手指的關節做一些推拿的動作，因爲關節纔是會影響手指的長度的重要部分。所以能夠在手指關節進行一些推拿的動作，就好比說從指根的部位朝指尖的方向拉伸一下，每天重複這樣子的動作，5到6次，就能夠促進手指的血液循環，從而達到分解脂肪的狀態，不但能夠讓手指變長，而且還能夠幫助變細。