護理頭髮的技巧，現在越來越多人注重自己的頭髮 ，尤其是愛美的女生，頭髮油膩乾枯，會使人失去自信心，很多人不知道怎麼護理頭髮，下面來看看護理頭髮的技巧。
1、認識秀髮的缺水度
專家告訴我們，正常情況下，頭髮中含有大約15%的水分，但如果低於10%，就會立刻呈現出種種乾燥的現象。現在請用手從髮根到髮梢觸摸並輕輕揉搓你的秀髮，如果手感乾燥並在揉搓時沙沙作響，那麼你的秀髮已經嚴重缺水，需要及時補充。
2、給頭皮補水
如果說滋養的重點是髮絲，那麼補水的重點就是頭皮了。因爲頭皮中的毛囊是頭髮進行代謝活動的`場所，是頭髮生長和發育的源頭，髮絲中的水分絕大部分是由毛囊提供的，所以要挽救乾澀的頭髮，關鍵是給頭皮補水。
3、弱酸性洗髮水
乾性發應選用弱酸性洗髮水，因爲鹼性洗髮水會帶走過多油脂，使頭皮更加乾燥，溫和營養型的洗髮護髮用品比較適合乾性發。而如果採用保溼性的洗髮水並堅持一週4-7次的洗髮頻率，就可以保證秀髮的含水量。因爲此類洗髮水中的滋潤成分可以給髮絲以充分的滋養，補平缺損的毛鱗片，並在頭髮上形成一層保護膜，有效鎖住頭髮內的水分。
二、頭髮乾燥護理方法
1、啤酒洗頭
用啤酒洗頭效果很好，我堅持了大半年了，是我的親身經歷哦，終於擺脫了頭髮乾枯毛躁怎麼辦這樣的煩惱了。經常用啤酒洗頭以後，頭髮會變柔軟、柔順，而且有淡淡的啤酒香，因爲啤酒中含有的五穀對頭髮有好處，會促使頭髮生長更快!長期使用後，頭髮會稍微的變色，不是很純正的黑了，有一點點黃，不過不仔細的看是看不出來的。
2、用橄欖油護法
橄欖油可以在你洗頭之前，滴在梳子上，然後用梳子梳頭髮，把橄欖油均勻的塗到頭髮上，注意不要弄到頭皮上，不然頭皮會很油，然後用熱毛巾包一會，再洗頭。或者可以把橄欖油倒在你洗頭髮的水裏，記得不要倒太多，不然也會很油，沒衝乾淨的話，別人會覺得你幾天沒洗頭了。
3、飲食療法
注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等動物肝臟、蛋黃、魚類等。還有海帶、紫菜等含碘豐富的食品。
護理頭髮的步驟
一、正確的梳髮方法
梳髮，是保持美髮不可缺少的日常修整之一。梳髮可以去掉頭及頭髮上的浮皮和髒物，並給頭髮以適度的刺激，以促進血液循環，使頭髮柔軟而有光澤。 使用的梳子應從實用的目的出發進行選擇。洗髮之前或大風的天氣裏，梳攏披散的頭髮時，使用粗紋的動物毛製作的刷子最好，既不會傷害頭髮，又能對頭肯皮起到 按摩作用。
正確的梳攏辦法是，首先從梳開散亂的毛梢開始，用刷子毛梢輕貼頭皮，慢慢在旋轉着梳攏。用力要均勻，如用力過猛，會刺傷頭皮。先從前額的髮際向 後梳，朝相反方向，再沿髮際從後向前梳。然後，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理，最後讓頭髮向頭的四週年披散開來梳理。
二、按摩的作用
按摩可以刺激皮膚，促進血液循球，調節脂肪分泌，解除頭部疲勞，有助於頭髮的發育，保持頭皮的健康;對於預防頭皮過多和治療頭皮過多症也是極好的措施。
三、洗髮應以按摩的要領進行
頭髮上的髒物是引起頭皮過多和脫髮的一個原因，而且有礙於頭髮的.正常發育。而洗頭的目的就在於洗掉頭皮和頭髮上的污物，所以，要保護好頭髮，就 要經常洗頭和按摩，使頭髮經常處於清潔狀態。洗髮時，先要用水浸溼頭髮，然後再用洗髮劑。
第一次將洗髮劑塗在頭髮上，用手指肚象按摩似地揉洗。告別是頭的 表皮層，易被皮脂和汗液弄髒，應仔細揉洗。第二次用第一次洗髮劑用量的一半進行清洗，洗好後用清水反覆漂洗，直至頭髮上徹底沒有洗髮劑爲止。
四、漂洗能使洗過的頭髮更柔軟
漂洗劑有兩種：一種是可直接擦在頭髮上的，一種是需用熱水稀釋後再使用的。使用漂洗劑和洗髮劑時，儘量使用同一廠家生產的產品，這樣，香型一致，有利於保護頭髮。
五、藥用美髮劑會使頭髮永葆健康光澤
藥用美髮劑的作用，在於補充頭髮的蛋白質。平時洗髮時一般按洗髮劑、漂洗劑、藥用美髮劑的順序使用。而當頭發受到損傷時，則應在使用漂洗劑之前 先使用藥用美髮劑。用法：將藥用美髮劑塗於頭表皮和易受損傷的髮梢部，仔細地按摩頭皮，然後用熱毛巾捲起，這樣效果會更好，最後用清水沖洗乾淨。
六、吹風做型的方法
洗髮後，用毛巾擦掉水分，然後將頭髮一點一點地攏起用吹風機只至半乾，根據個人愛好做出各種髮型。
七、利用髮飾、髮帶扮飾各種髮型
佩戴一隻小小的髮飾能將頭型裝扮得是髦美麗。人們習慣根據季節或流行的式樣變換服飾。髮飾也是如此，一般是選用與服裝顏色相同和耳環顏色相近的髮飾佩戴。
護理頭髮的8個誤區
誤區1：長時間對着電腦會增加脫髮危險
不少女性發現近期掉髮數量有明顯增多，認爲是室內外溫差和電腦環境下工作造成脫髮。但是，溫差和電腦不會影響頭髮健康。在季節更換時，頭皮要適應氣候，掉髮會自然增多。季節平穩過渡後，掉髮數量會轉爲正常。但是，若發現掉髮數量依然有增無減，可能是脫髮的前兆，就必須重視起來，立刻到專業機構進行檢測。
誤區2：：天天洗髮不好
不少人認爲，每日用洗頭水洗頭，會對皮脂腺造成刺激，會分泌較多油脂，因而造成髮絲油膩。但是，其實，經常洗頭可以使頭髮清潔，並可去除油膩。因此，即使每日洗頭，也對頭髮有利無害。
誤區3：多梳頭有好處
不少人認爲每日用梳子梳頭100次，可令頭髮更加光潤健康。但是，這又是一個錯誤的說法。如果頭髮梳刷過多，特別是使用硬毛頭梳，會令頭髮開叉和傷及頭皮。
誤區4：洗頭時，泡沫越多越好
大部分人都認爲，洗頭水的泡沫越多，其清潔效能越好，但事實上卻不然，清潔效能和泡沫多少不成正比。
誤區5：洗護二合一的洗髮水簡單有效
不少女性喜歡選用洗護二合一的'產品，認爲洗護同時可以同時對頭髮做清潔和護理，非常節省時間。其實，二合一的產品是無法做到邊洗邊護的，不經過清潔就做護理，效果會適得其反，連基本的清潔都不能完成。
誤區6：護髮素可以多用用
不少女性認爲敷塗大量護髮素，有更佳的護髮效果。但是，如果太多的護髮素，可能在頭髮中留下渣滓，導致頭髮油膩粘軟。
誤區7：脫髮人士不要經常洗頭
爲了防止脫髮，脫髮人士往往選擇長時間不洗，幫忙加重脫髮。但是，事實上，如果有脫髮情況出現，一定要每天洗，且最好是早、晚各洗一次，及時地去除汗漬、油脂，保持發囊清爽，長期堅持可以延緩脫髮。
誤區8：頭髮曬曬更健康
不少人覺得頭髮是保護頭皮的，曬曬無妨。但是，如果頭髮經過暴曬，水分很容易流失，頭皮被高溫刺激，使出汗、出油加重，髮絲就會變得很脆弱，容易脫落。
